儿童骨折后需要大补骨头汤？这份饮食攻略快收藏起来

儿童骨折后需要大补骨头汤？

到底应该吃些什么？

如何搭配饮食？

有哪些饮食误区？

......

 骨折儿童应该吃些什么

骨头的生长需要：

胶原、钙、磷以及维生素C、D等，

这些都是成骨要素，

所以骨折以后要重点补充这些物质，

尤其是儿童。

适宜饮食1：高能量、高蛋白膳食

     奶类、五谷类 、肉类等为高能量食物；大豆类、水产类、蛋类等为高蛋白食物。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

适宜饮食2：维生素D

     骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。

适宜饮食3：维生素C

     维生素C可以帮助骨骼恢复，生活中富含维生素C的水果有荔枝、柑橘、猕猴桃等，蔬菜则有花椰菜、青苋菜等。　　

适宜饮食4：水分含量高的食物

     骨折儿童在休养期间，应该多吃一些水分含量高的食物，除了平时给他们多喝水以外，还要给他们吃一些水分含量较高的水果和蔬菜，因为病人骨折以后活动量减少，很容易引发便秘，及时给身体补水，保持肠道畅通是预防便秘的最好做法。

 骨折儿童的饮食误区

饮食误区1：大补骨头汤

　　现代医学证明，骨折儿童多吃骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合的时间推迟。若骨折后过多地吃排骨、喝骨头汤，会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，对骨折的早期愈合产生阻碍作用。不过，新鲜的排骨及肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲的作用，因而骨折儿童可适当少吃一些。

饮食误区2：盲目大量补钙

      有人以为骨折后多补充钙质能加速断骨的愈合，但事实上这是多数人认识上的一个误区，大部分骨折儿童并不缺钙。而对于长期卧床的骨折儿童来说，过度补钙还有引起血钙增高的潜在危险。

饮食误区3：少量饮水

      卧床骨折儿童活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，长期卧床，小便潴留，也容易诱发泌尿系感染。

 骨折儿童术后康复三忌

一：忌食难消化食物     

      骨折儿童由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会影响食欲，还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、糯米等易胀气或不消化食物。

二：忌高糖饮食

      过量食用糖类，可导致钙被大量损耗，不利于骨折儿童的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，将大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。

三：忌辛辣刺激食物

      骨折儿童常有疼痛烦躁、失眠等症状，因此，患者要忌食带刺激性、兴奋性食物，忌食辛辣之物，尽量减少对消化道及呼吸道的刺激。

 结束语

骨折儿童吃什么好，

吃什么不好，

根据患者骨折情况不同，

在骨折的不同时期，

对饮食的要求也不尽相同，

所以患儿要谨遵医嘱，合理饮食。

编辑：钟世芳  审核：沈德森

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