你你你你要写诗吗？|自得其乐的100种方法

Hi~这里有提升你幸福感的一切

1

如果今天我出门，走在路上时，拐角处突然斜冲出来一辆汽车撞向我。

在温热鲜红的血从身体里飞出来的瞬间，我会不会遗憾没有多给自己一点时间，去做那些没什么明确目的，但是单纯能让自己高兴的事？会不会后悔没有更自由地写一点东西、创造一点什么？

这是我之前问过自己的一个问题。当时答案是“会”。于是想做点改变。

写诗就是其中的一个尝试。

之前在失踪人口回归啦，长假日记大公开里有提到，自己想写《自得其乐的100种方法》。写诗对我来说，就可以列为其中一种自娱活动。

这是我最近写的一首：

结盟让我们成为贸易友好国吧
我会进口你的爱意
出口我的真心

趁你入睡时
把你的恐惧、焦虑和寂寞
转运出境
封存在海底

2

当我在微博、朋友圈发自己写的诗后，有朋友问我，你为什么想写诗呢？我想把这个问题替换成另一个问题：“为什么我们不妨写写诗？”。

接下来，我会列举一些写诗的好处，希望可以勾引你也试试这种自得其乐的方式：）

1.你可以让体内的小孩子出来和世界say hi。

我写过一首《日历》👇就是以我体内那个5岁小朋友的视角写的。

日历桌上的日历先生从不担心减肥的问题
反正每过一天都瘦一页

眼下为身材高兴的他
还不知道最瘦那天
等待他的命运吧

2.诗可以让忘记的，再度被记起；让看不见的，重新被看见。写诗，给了我一个机会问自己，”你记忆中有什么时刻，让你的心，摇晃甚至剧烈震动？“

它借给我一个机会，去捡拾记忆角落里闪烁的碎片。我写《鱼》之前，就神游很久，想了那些童年在乡下过暑假的回忆。

我记得三爷爷家门口的池塘，还有秋千——一条板凳加两根麻绳，挂在大树粗壮的枝丫上，就能让小朋友们快乐一整个夏天。也想起了，小伙伴荡秋千时，绳子断了，人直接飞进池塘里的糗事。

鱼荡起秋千来吧荡得远而高 脚尖触到云上再跃入池塘那条鳞片闪烁异彩的鱼已恭候你多时你再不来，它就要消失于水中了

写诗让我把那些快乐重温了一遍，把我喜欢的事物放到了一起。

3. 写诗时，你可以按你的心愿重新讲述一遍故事。

我爷爷是个邮递员，他三十多岁在乡下送信时，遇到暴雨，河边湿滑。他失足落水后，再也没有回来。奶奶一生没有再嫁。我有时会想，奶奶和爷爷的爱情是什么样子。爷爷会遗憾吗，走得那么仓促，没有来得及给奶奶留下哪怕一句话。我后来就写了这首《传信》。

传信坠入水中，我做了一个梦梦到从未见过的爷爷四十年前他消失在水里我告诉他一件很小很小的事“大字不识一个的奶奶让我教她认字时学的头三个字是你的名字”

4.诗歌允许你捉迷藏，允许你以相对安全的方式暴露自我。

比如，这首《临界点》：

临界点你痛 我也在痛你无法分担我的我也无法分担你的
即便我们是各自疼痛的原因

5.让你记得日常的心动，把在日子里收到糖保存起来。

比如下面这三首👇

悄悄话

我真正想弹奏的乐器是你

探索

开关和音量调节键
都给你
Let’s play

symphony

共眠共鸣共鸣共眠当我们合二为一当风落成雨

它们是在不同时间里写的，但是就在刚刚，我把他们放到一起时，我发现，其实可以连成一组诗，这是我写时完全没有想过的。还蛮好玩的。

6. 给习以为常的事物，另一种解读方式。

离别很多时候都是令人伤感的，但可不可以换个角度看呢。于是我写了这首👇

惊喜离别是你送我的最后一份礼物
解开缎带的时间比我想象中要久
抬头时四周已经安静下来灯一盏盏地亮舞会要开始了

很多人想要摆脱迷茫，但迷茫是可以彻底杜绝的吗？有人可以从来不经历迷茫，就坚定自己的方向吗？我很怀疑，于是写了这首👇

路你说你迷路了面前有无数条路不知哪条是正确的路其实都一样啊我的朋友你踏上的每一条路都是去见自己的路就连迷路也是路的一部分

7. 诗，是一条往内心走的路，让你看见并接纳自己的阴影。

这点我之前写过：生活中，我们会有一些念头和情绪因不够“正面”而被压抑，属于“影子面”（荣格所说的Shadow）。但其实那些感受也需要被看见、被接纳，否则ta就会在我们的世界里搞破坏。

而创作是一种安全释放阴影面能量的方式。

我知道自己过度担心，也承认这点。于是我写了这首👇

担心担心工作太多担心工作太少担心爱得过于投入担心爱得不够投入担心喧嚣担心孤独担心肤浅担心深刻担心自由担心束缚担心挥霍担心节俭担心自己过度担心担心自己不知担心还有那最后最深的担心——担心自己没有活过直到死亡的朱笔将担心一笔勾销

我还可以接着列举写诗的好处，比如写诗让我们可以从生活中往上漂浮一点，精神微醺；它可以帮你唤醒对自己，对他人，甚至对世界的兴趣…… 

不过，归根结底，写诗是和自己玩的一场小小的游戏。

有人或许觉得，写诗很奇怪。但日复一日朝九晚五做重复的工作不奇怪吗？

3

之前有读者问我，如何写诗，没有灵感怎么办？

可以多留意日常生活，关注自己的感受。每一次写诗，都是一次叩问内心，问什么东西打动了自己。

之前有一天，打伞出门时，看到伞上图案非常可爱，有小狐狸小松鼠红色灯笼花，那个瞬间我脱口而出：“我举了一个童话出门。”

后来就写了这首👇 

安心下雨了
我撑起一朵童话
去接你回家

梦境也是很好的灵感来源。你可以试试记录自己的梦，其中可能就有你可以用的写作素材。有一次做梦，梦到少年时的恋人，就写了这首👇

另一个你还在的宇宙梦外，我们成为陌生人
有十年了
梦里，我们抵足而眠
一不小心就白头到老了
你说，
梦会不会是平行宇宙的投影

还有一个方法，来自黄执中，之前在表达学院上课时，他讲了一个听了就能用的写诗方法。我试过对于完全没有灵感时，拓展思路很有帮助。

这个方法是这样的：

你先写10个名词，随意写，相互之间越没有关联，脑洞越大越好。

比如：老鼠、 影子、闹钟、爱情、办公桌、相纸、公平、山川、讣闻、沙发

写完所有名词之后，再写10个动词:

比如：回家、 睡觉 、 发光、 哭泣、 摔碎、扔掉、奔跑、 拥抱、亲吻、购买

然后试着把名词和动词，搭配到一起。不要想着之前写的名词去写动词。实际上，你的动词和名字越不大搭界越好。关系越遥远、越无关、越反差的两个词，放到一起，反而越有火花。

比如 影子和发光，我会想，影子在什么情况下会发光。后来就写了这首👇

心事
不敢凝神望你怕眼神泄漏秘密于是低头看地
却发现连你的影子都在轻盈发光

影子怎么会发光呢？我们爱的人怎么可能刚好就是天下最美的人呢？

但，爱和诗就是这样不讲道理的可爱存在。

在诗的地盘，你可以自由地化不可能为可能。

再比如，办公桌和哭泣。我会想，办公桌哭的话，理由是什么，办公桌是个人的话，ta会有什么愿望？

后来就写了这首👇

办公桌深夜
办公桌在啜泣
“我不想一辈子都在格子间
目睹一张张脸
从年轻到死寂”

哭着哭着
睡着了
梦里它是一尾座头鲸
翅膀正斜斜掠过
白令海峡巨大而晶莹的浮冰

4

需要说明的是，很多时候，这种练习未必能得到灵感。很多时候，我对着自己写出的词，想了半天，也没有感觉。

这很正常。

想不出来时，我会感觉自己脑内空空，是个用指节一敲就会发出清脆响声的瓷罐。

这时，我们可以去找诗、或者有诗般质地的文字来读，让它们流入我们的空罐中。

有时候，字和字之间，字和罐子之间，会发生一点有趣的反应。

比如前文那首《临界点》，就是在重读黄碧云的《她是女子，我也是女子》后，觉得内心酸楚难言写出来的。

还会有很多时候，我们就算叩问了内心，翻了诗集、做了名词+动词随意搭配的练习，也还是写不出来。

很多诗，本来就需要时间发酵、酿成。

你可以把自己能想到的只言片语写下来，放在那里，（或许有一天，你会找到把它酿成诗的方法。）

然后把写诗这事放到一边，跑到生活中去吧，去运动、去泡澡、去见朋友…生活是你包括写诗在内的一切事的土壤。

而且，重点是，要知道，写诗，它不是任务。回到最初，它就是你自己选择的一种自得其乐的方式而已。写得出来很好。写不出来，这个思考、阅读的过程，你也完成了和自我的对话，和文字的游戏。

之前也有人问我：”自己看不懂诗、不会欣赏怎么办。“

答案很简单，去找那些你看得懂的、能欣赏的。

这个世界上的诗和诗人何其多。你没必要和不喜欢的诗纠缠，就像没必要琢磨你不爱的人一样。

去像这世上最花心的人寻找玩伴一样，广泛地寻觅自己钟意的诗吧。这首不懂就跳过，看下一首，直到遇见你喜欢的。

我一直相信，we’re what we love. 我们是我们所爱的事物。我们要用爱的东西来定义自己。

我们无法在自己不懂、不爱的事物里发掘、创造出自己。

我们只能在我们爱的地方寻找到自己失落的碎片。我们也只能用那些我们爱的事物建构自身。

彩蛋

1、今天的推送算是《自得其乐的100种方式》的第一篇，希望你喜欢。

如果你也在读诗、写诗，欢迎留言分享，你最近读到的喜欢的诗或是，你写的诗。

也欢迎你告诉我，你有哪些自得其乐的方式。

我会在评论区抽一位走心朋友送一份可爱的大礼包。

其中会包含一个小众香氛品牌的护手霜礼盒+一本我书架上的诗集（有我做的标记）+一个美貌的可以让你写写画画的笔记本。

2、回复“1016”（没错，是今天的日期），你会收到著名诗人里克尔谈如何写诗的一段话，他讲得好极了。

edited by 阿妮酱

猜你想看

商务合作 请联系邮箱[e-mail]或 微信：wuweiquai