幼儿冬季护理的这些要点，请教师提醒家长！
冬季来临，气温骤降，孩子抵抗力较弱，如果护理不当很容易感染疾病。为此，本期我们推出了冬季幼儿护理提示，希望家长与老师合力照护好“最柔软的群体”，让孩子们健康、愉快地度过这个冬天。一起来看看冬季幼儿护理，都有哪些知识要点吧！
冬季传染病预防
冬季也是传染病的高发季节，常见传染病有手足口病、流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、诺如病毒、风疹、麻疹等。做好预防，可大大降低幼儿感染传染病的几率。
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环境卫生需保障
在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。建议幼儿各类家庭生活用品、玩具等每周开展洗晒消毒；如处于传染病高发季，增加消毒频次，一用一消毒。家庭常用的消毒方式推荐：餐具煮沸消毒、衣被书籍日光曝晒、玩具用品用酒精或消毒液擦拭浸泡、并将残液清理干净避免幼儿入口等。
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个人卫生要做好
饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液和流动水正确洗手。不去人群聚集、空气流通差的公共场所，如咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手帕等遮掩。
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居家早晚要自检
家长晨起、睡前都应居家检查幼儿身体有无异常。幼儿手足、胸背部有无异常皮疹、口腔有无疱疹等异常症状，观察面色、精神、食欲，判断有无体温异常等。
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疑似症状早就医
幼儿出现身体不适，主动请假在家休息，并及时就医。一旦确诊为相关传染病，请第一时间告知班主任老师，做好居家隔离，减少外出，防止交叉感染。
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病愈返园凭证明
按照园所传染病管理要求，幼儿返园时须携带医院复诊病例证明及医院开具的传染病痊愈证明单，经园所保健医生检查无异后方可入班。
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免疫接种不遗漏
对照国家计划免疫接种程序，按时接种，发现漏种，及时补种。
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强健体魄最关键
孩子需要多进行户外活动，因为经常接受日光、空气的沐浴，皮肤及呼吸道粘膜才能逐步接受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜耐受力才会增强，使得身体和外界环境保持平衡，能够有效预防换季感冒等疾病。
拓展阅读
·浦东新区昌里幼儿园：《幼儿园冬季节预防感冒温馨提示》
·金山区金蔷薇幼儿园：《传染病高发季，预防是关键》
·（长宁区）上海市建青实验学校：《校园安全为人人，个人防护为大家》
·嘉定实验幼儿园：《敲黑板，划重点，秋冬传染病预防小贴士来啦》
·崇明区港西幼儿园：《预防诺如病毒》
·普陀区甘泉新村幼儿园：《预防冬季呼吸道疾病》
冬季起居护理
冬天日常照护孩子的过程中，教师除了提醒家长做好卫生防疫准备，还需要提醒家长，在日常起居照料中注意为孩子准备合适的衣物，避免孩子着凉；此外还需注意室内外温度湿度变化，注意保护孩子的皮肤。
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避免着凉
冬日寒潮多，气温变化大，因此，冬季在为孩子准备衣物时，要选择贴身的保暖内衣，需选择质地柔软的棉内衣，不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，孩子不容易生病。另外，冬季孩子出门戴帽子，尽量选择保暖、御寒性能好、手感柔软的帽子，避免着凉。
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保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水分散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒。让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当擦点幼儿护肤霜。
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注意室温及湿度
冬季，人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。此外，冬季还需要对室内进行适当加湿。
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多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助吸收钙、磷等微量元素，增强机体的抗病能力。阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。为此，即使不做户外运动的时候，也可以带幼儿去太阳下多走走。
拓展阅读
·奉贤区绿太阳幼儿园：《冬季保健温馨提示》
·（宝山区）上海市贝贝佳双语幼儿园：《冬季科学防护小课堂开课啦！》
·松江区新桥快乐幼儿园：《新桥快乐幼儿园冬季温馨提示》
·虹口区实验幼儿园：《季节交替，温馨提示》
·静安区安庆幼儿园：《“安”心向暖，健康御寒》
冬季饮食护理
立冬之后，做好孩子的饮食料理，不仅仅是为了在寒冷的季节规避疾病，更是为了来年春季的茁壮成长打下良好的体质基础。冬季饮食，不论大人还是孩子，都宜吃有温补益肾、健脑活血功效的“暖身食物”。
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多吃热量高的食物
冬天气温低，孩子为了抗寒要消耗更多的热量，因此要多吃高热、高脂的食物。不过家长要注意合理搭配孩子的饮食，控制脂肪摄入，合理补充蛋白质，均衡搭配饮食，提高孩子机体的免疫功能，以提高孩子的御寒能力。
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注意补充膳食纤维
冬天孩子运动相对较少，肠螨动减慢，容易出现大便干燥等问题，应注意膳食纤维的补充，可多让孩子适当吃一些菠菜、芹菜等富含膳食纤维的食物。
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多吃润燥的食物
冬季气候干燥，可以让孩子多吃些润燥的食物。如萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津；冬瓜味甘性凉，有清热解渴、利水消肿等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。
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注意补充钙质和维生素
冬季，家长可多让孩子吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、深绿色蔬菜、鱼虾、海带等。此外，冬季气候寒冷干燥，人体氧化功能加强，机体维生素代谢也发生了明显的变化，容易皮肤干燥，可多让孩子吃一些富含维生素B2、维生素A、维生素C的食物，不但可增强免疫力，还可预防口角炎、唇炎、舌炎的发生。
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注意多喝水
冬天孩子虽然排汗减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分，以保证新陈代谢正常进行。所以，应给予孩子充足的水分以保证身体的需要，不要等到孩子说渴时才让喝水。
除了以上五点，教师还需要提醒家长：尽量给孩子吃温热的食物，比如将水果蒸一下再食用。切勿放纵幼儿食欲，热能过剩易引发小儿肥胖。
拓展阅读
·黄浦区重庆南路幼儿园：《防“疫”健康小厨房，食在立冬》
·徐汇区上海幼儿园：《小雪已至，寒冬降临》
·杨浦区殷行路幼儿园：《冬季饮食小贴士》
·青浦区实验幼儿园：《小雪》
·闵行区浦锦街道托德托育园：《幼儿园冬季保健温馨提示（转给家长）》
编后语
在冬季，除了注意孩子健康饮食、防病防疫外，还要注意孩子的习惯品格培养。希望每个孩子都能够做冬天里的坚强小勇士，健康安全地度过寒冷冬季。
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指导：向青、如一
主编：吉页
责编：古月
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