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【问师】如何才能让内心强大?

索达吉堪布 国际佛学网 2023-05-15

问:


如何才能让内心强大?

索达吉堪布答:


想要内心变得强大,主要可以从几方面入手:


一是培养利他心。


很多人之所以内心脆弱,究其根源就是太自私了。其实人的痛苦都是由呵护自我而生,这一点看看每个人流过的眼泪就明白——这些眼泪有多少是为自己、有多少是为别人?显而易见,很多眼泪都是为自己而流的。


因此,我们如果能常常为别人着想,乐意帮助别人,内心就会变得强大,因为有利他心的人,即使自己生活得非常简单,也会快乐。


二是保持内心宁静。


人的内心不要被贪嗔等情绪所左右,而要常常保持宁静。如何做到这一点呢?可以早上起床后禅修一会儿,让心静下来,晚上睡前也这样做,并且经常反观自己的心。这样内心就会逐渐获得一种力量,而且这种力量不容易被外缘或困境所摧毁。


也就是说,首先要培养一颗利他心,同时要保持宁静的心态,这是让内心强大的很好方法。


另外,还应当保持求知心。


一个人如果有很强的求知欲,那么不论生活中出现什么困难,都不会对他造成大的冲击,因为他会觉得:不管怎样,有生之年我要不断学习,这是人生中最有意义的事。一旦有了这种观念,其他都变得不那么重要。


所以,如果具有利他、宁静、求知这三种素质,内心就会摆脱脆弱,逐渐强大起来。而拥有一颗强大之心的价值,是金钱无法衡量的。

敬摘录《河北医科大学问答》



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