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鸡娃先鸡己,我给自己报了三个“兴趣班”

@皮毛妈 大小爱玩 2021-01-24


小爱絮语:育儿焦虑的大时代,有这样一位爱粉妈咪,她既不佛系也不虎妈,她坦然面对自己的焦虑,又能从容面对。当你还在陪娃作业到脑梗时,她优雅的拉起小提琴;当你利用午休为孩子挑选课外班眼花缭乱,她早已在健身房练就完美身材。她难道一点都没有育儿的烦恼吗?当妈哪有不焦虑的,只不过对付焦虑,她自有妙招!

 

文、图 / @皮毛妈

 

无焦虑不社会!无焦虑不养娃!

 

当今这个社会似乎永远都弥漫着焦虑,每一个群体都有着各自的焦虑,各自的烦恼。而在妈妈圈,首当其冲必须是“家家有本难念的育儿焦虑经!”

 

我也不能免俗,从孩子出生就在纠结是母乳还是奶粉?婴儿期要不要上早教?学龄前要提前学习还是纯玩?上学后,焦虑就更多了,上不上课外班?上啥课外班?选择公立体系还是国际体系?要不要补课···我的大脑仿佛经常有两个小人在打架。


在我看来,造成育儿焦虑的三方力量分别是:社会、家长和孩子——社会环境培养焦虑的土壤,孩子的成长过程引发焦虑,家长本身催化焦虑。但在这三方力量中,社会环境短期内很难解决,孩子的成长又有很大的不可控性,那么我们其实最有把握改变的就是自己。

 

所以,我来分享一下自己缓解育儿焦虑的“法宝”就是——

 

专注自我成长! 


将焦虑转移,学会精力管理!

 

对于大部分人来说,人的精力是有限的(神力女超人除外),那让自己忙起来,将自己的注意力从孩子身上转移出去,在我看来是最直接的方法,所谓“忙治百病”是有一定道理的。

 

我是一个相对精力比较充沛的人,如果自己不消耗足够的精力,很可能我就会把多余的精力用来“鸡娃”。因此,我会每天给自己安排多一些事情。

 

我上中学时,是全班有名的病秧子,因为学校狠抓体育,一年之后再也不生病,所以深深感到体育的重要性。大学之后我还参加了北大山鹰社,虽然没有攀岩、登珠峰那么伟大的壮举,也曾经随队去青海西藏科考。这一切都培养了我对体育和户外运动的极大兴趣。

 

现在我坚持在working day的中午抓住宝贵的一小时去健身房练器械,即使大姨妈来的日子,也会在跑步机上走步半小时,然后再吃中午饭。上网或者聊天,这一小时很快就流走了,而它对我这种working mother来说无比珍贵。况且运动是我的兴趣所在,能帮助我释放工作压力和育儿焦虑,让自己的精神状态更好。 

 

对了,告诉你们一个秘密,在我两年前开始恢复健身之后,明显觉得精力充沛了,而且心态越来越好,对生活的负面情绪也少了很多,瞬间我们家母慈子孝,一片祥和~所以,把自己变好更能改变一个人的心态哟~

 

至于那把很多妈妈都送进医院的“陪娃作业”,我和爸爸都不怎么管。一是认为作业是孩子自己的事情,希望能从作业开始培养她的独立性;二是觉得自己好像并不是什么佛系家长,万一脾气一上来多影响亲子关系,所以干嘛给自己找罪受呢~

 

总之,精力的消耗和补充要找到一个平衡点,这对自我的可持续发展很重要。

 

还要告诫大家的是:育儿不是KPI。曾经,我一度把育儿作为KPI,每一项指标按任务一样打卡。这是一件很可怕的事情,因为孩子并不是任你操控的一个产品,把育儿当做KPI其实是全盘否认了孩子的自我成长能力。而且,孩子只是生活的一部分,不能也不应该成为生活的全部。


 

推娃先推己,自己都做不到凭什么要求孩子?

 

推娃先推己,这一直是我对自己的要求。

 

拉小提琴这件事可谓自5岁学琴以来,自己坚持最久的事情了。每周日上午我们中学乐团的老同学都会呼朋唤友一起去练琴,不记考勤、没有报酬,甚至家人还需要自己掏钱买票看演出,能坚持下来的原因就是发自内心的喜欢。


 

平日的晚上,我隔三差五练上20分钟。演出前的几周,等俩娃都睡了,我还会戴着弱音器再练1-2小时。

 

就这样,我和伙伴们一起坚持了几年,从到处借排练厅到现在在国图有了固定的演出场地、固定时间的小提琴沙龙,还能时不时参加商演,所有这一切都是利用业余时间完成的。

 

在很多人眼里,这都是退休老干部们才有时间做的事情,而我们做到了上班、养娃兼顾演出,而且水平不输专业团体,所以大家都非常开心。

 

天气不好的时候,我会带上老大去排练,她就在旁边当观众。虽然还不太能听懂,但演出时,听到某些熟悉的曲目,她也会骄傲地说“我知道这首曲子,我妈妈曾经拉过!”

 

虽然有过海归的经历,但是为了保持英文听力不下降,每天早晨或者娃睡了之后,我还会抽10分钟去看无字幕的英文电影,虽然有时候偷懒还是会去看字幕,但我很高兴自己每天在坚持。这些都是在碎片时间中完成的。

 

曾经我还给孩子报了门击剑课,并对她们抱有“厚望”,同时我也给自己报了成人击剑课,但一堂大汗淋漓的课下来,手脚完全不协调的我意识到击剑真的很不容易。

 

所以,孩子每堂击剑课下来,我知道她是很累的,假如她学了一段时间提出放弃,我觉得也是完全ok的。

 

 

所以,理解孩子很重要!在“推己”过程中可以培养和孩子的共情,有了共情你就不会push的那么厉害,你就会觉得孩子做不到也并不是那么不能接受。

 

况且现在的孩子真的不容易,哪一个孩子不是N个兴趣班缠身?我的孩子也有游泳、橄榄球、击剑、画画等兴趣班,还有森林幼儿园的活动,可以说是非常忙了。

 

所以我在给孩子安排各种“项目”的时候,也会尽量给自己安排,如果我能做得到,我再去要求孩子;自己都做不到的事情,又凭什么去要求孩子?

 

关注家庭教育,相信榜样的力量!

 

虽说先天的DNA可能已经决定了一个人的90%,但余下的绝大部分都来自家庭教育。比如,我相信择校固然重要,但比起花大价钱花大力气上一个99%完美的学校,不如根据现有条件上一个80%满意的,然后用家庭教育弥补剩下的不足。

 

在家庭教育中,耳濡目染、言传身教很重要。自己做好了,孩子也不会差——这比天价课外班重要得多。

 

我自己坚持每周去乐团拉琴和参加各种演出,孩子都会看在眼里,妈妈在台上表演她们也会感到自豪;

 

 

每到节假日,孩子会去爸爸的实验室,虽然只是简单的用试管玩玩,但她们从小就会觉得科学是一件很有意思的事情。在问到将来的理想时,老大曾经跟外教说:“I want to be the best scientist in the world”。



很多人说我对自己要求太严格,每天那么辛苦,干嘛还折腾的练琴、健身。其实除去真的喜爱,我希望自己的有所坚持能成为孩子们的榜样

 

在孩子很小的时候,我们做的事情都会被孩子看在眼里记在心上。我希望她们从我身上学会什么是独立和坚持,我相信自己变得更美好,孩子也会变好。

 

每个人,尤其是女性,不要对自己设限,要相信,每个人都有无限的可能,我们每个人都可以成为孩子的榜样,而榜样的力量你是无法想到会给孩子带来什么!

 

回过头来说,既然每个人都会焦虑,那自己焦虑也是正常,大可不必苛责自己。适当的焦虑有时候是一种正能量,他可以让我们认识到不足,并且调整前进的方向。

 

我们是妻子,是妈妈,是职场上拼杀的女超人,但最重要的是,我们要做自己,要对自己好一些。专注个人发展,善待自己,最终受益的肯定是自己——这也是我希望孩子长大之后可以做到的。

 

撰稿:皮毛妈

排版:刘雪莹

审核:江妍青 王悦 


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