悦读 | 学诚法师：我们之所以被情绪左右，是因为忘记了真正的目的

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我该怎么办

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烦恼丛生时静心安神，疲惫不堪时离苦得乐，郁闷迷惘时勘破自我，萎靡退缩时精进奋发。

• 法师，事与愿违，做还是不做？

学诚法师：看该不该做，而不是愿不愿做。

• 法师，我没有信心，我都知道但什么都做不了。如何找回自信呢？请法师明示。

学诚法师：和别人比较而失去信心，不是自信，而是“信他”。自信，是相信自己有成长的潜力。

• 顶礼法师！怎么才会使内心强大？

学诚法师：要使身体强健，需要补充营养、加强锻炼；要使内心强大，亦复如是。

善法就是内心的营养，听闻道理只是把食物“吃进去”，还需要不断思维，才能“消化”，成为真正能滋养内心的养分，消化后还要进一步在境界中去使用——历事练心就是内心的锻炼。而这一切都需要长期实践才会有效果。

• 法师您好，我一直想让自己成功，总想把自己好的一面表现出来，可是总是不如所愿。我觉得自己很贪婪，总是控制不了自己，真的很无奈，我该咋办？

学诚法师：有求皆苦。

• 顶礼学诚法师，想请问太在意别人的眼光，得怎样才能渐渐做回自己？特别是多人的情况下，根本就不敢表达自己。得怎样才能克服这种情况，才能有所进步？什么因，什么果呢？

学诚法师：这恰恰是因为太在意自己，想保护自己的形象。放下我执，才能坦然面对自己，面对别人。

• 法师，那如何才能让自己内心强大起来？
  

学诚法师：海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。

• 法师，今天我聊天对一个不相识的人许下了承诺，我会努力去实现，但也不是朝夕可以完成的，也许是几年。但如果不能兑现，我是否有罪？是不是年少轻狂了？
  

学诚法师：言行举止谨慎，也是应该的。能认识到问题，即是进步。

• 请问法师，怎么才能做到“不失人”与“不失言”？

学诚法师：净心、慎口。

• 法师，我最近总是幻想特别不好的事情发生在我身上，控制不了像真的一样，我怀疑自己的焦虑症了，看《金刚经》静不下心来，天天想，崩溃了。

学诚法师：关心一下周围的人吧。你知道父母最近心里在想什么吗？

• 法师您好，我每天早起很困难，我也想早起，可是早上总觉疲倦想继续入睡，有什么好的办法吗？

学诚法师：早起晚起都是一种习惯，习惯可以培养的。关键是你是否真的想要改变。

• 法师，我为了一些事情，感觉到很烦恼，过不了自己那关，我都不知道应该怎么办。

学诚法师：我们之所以被情绪左右，是因为忘记了真正的目的。

• 法师，在俗世中我经常恐前怕后，妄想多，心时常不安，如何做到积极乐观向上，保持一颗上进心呢？

学诚法师：明确人生宗旨目标。

• 顶礼法师！和同修交流发现，共修独处时，信愿坚固，比较好控制境界，工作现实中就容易攀缘外求，不攀就难办成事，如何能圆融而非对立地处理？顶礼。

学诚法师：随缘不攀缘，关键是内心能否如理思维。

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选摘自《问心：学诚法师答问录（乙未卷）》

成蹊 编著

九州出版社2016年出版

内容简介：

本书为学诚法师在其微博上与网友答问的合集，彰显了当前社会与个人面临前所未有的挑战、物质与精神冲突时，应有的健康心态导向。在微博上，学诚法师与网友分享中国传统文化名言警句以及佛法修行体悟。

本书所选法师与网友在微博上的交流内容按所涉方面共分为十章，分别为梦想与现实、经营家庭、善于处世、苦乐人生、命自我立、修身养性、趣入佛法、如教修行、学佛群疑、菩提大道等。

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