纪录片十部（3）记录生活的方方面面。

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你不多见的电影：电影的诞生始于纪录片的创作。纪录片是以真实生活为创作素材，以真人真事为表现对象，并对其进行艺术的加工与展现的，以展现真实为本质，并用真实引发人们思考的电影或电视艺术形式。

友情提醒：

1、每期电影帖底部都有三千多部可看电影的链接

2、嫌画面小可以手机横着全屏最大化哈

01

《杜甫：中国最伟大的诗人》2020新冠疫情肆虐全球之时，BBC推出了一部关于诗歌的纪录片，轰动了居家抗疫的世界人民。它的主角不是莎士比亚，而是我们熟知的“诗圣”杜甫。他被冠以“中国最伟大的诗人”，第一次以纪录片的方式，被详细地介绍给西方世界。历史学家迈克尔·伍德探寻杜甫的足迹，伊恩·麦克莱恩爵士朗读英文版的杜甫诗歌。

02

《中国剩女》2019中国男性比女性多三千万，社会稳定受到威胁，单身女性被认为是问题的根源和解决方案，但现代中国女性如何平衡社会对她们的期望，以及她们自己想要什么？每个女人都在寻找自己的真命天子，同时她们必须努力保持自己的抱负，还要承受来自家人、朋友、甚至是政府的压力。《剩女》电影讲述了三位充满希望的单身女性，他们承受着巨大压力，但仍然决定以自己的方式寻找爱情。PBS（美国公共电视网）2019年四月份出品的纪录片《中国剩女》，由两位以色列女导演历时四年拍摄完成。该片讲述了三位中国职业女性在各种压力下，如何挣扎、主动争取、努力平衡，甚至逃离这个社会。

03

《狗的秘密生活》2013聪明的史宾格，呆萌的拉布拉多，矫健的哈士奇，憨态可掬的哈巴狗，每只狗狗都能融化你的心。狗狗如何看待世界，又是如何看待我们？它们有什么不为人知的特殊能力？一切尽在《萌犬秘闻》。狗，人类最好的伙伴。但我们真的了解我们忠实的伙伴吗，他们如何看待世界，如何看待我们？纪录片为我们发现了狗的第六感。永远的忠诚，难以置信的直觉，纪录片循着一只狗的成长轨迹，发现狗狗的潜藏能力。过去的几年里，科学家对犬类的思维和身体进行了比以往更深入的研究，结果令人惊叹，我们对狗将有一个全新的认识。

04

《印度的女儿》20152012年，印度女医学实习生乔蒂·辛格·潘迪和男性朋友在印度德里南部看完电影后，于当晚8点30分误上了一辆不在当班的公交车，后被公交车上7名男子以残暴手段轮奸，后送医院抢救未果死亡。此案件在印度全国引发了前所未有的抗议，并且使印度社会开始思考印度传统文化对女性的歧视。这是一部印度禁片。受害人乔蒂的父亲表示，他认为所有人都应该看看这部纪录片。乔蒂之父巴德里最后谈及女儿说，“她用死亡点燃了一个火把……不管这世界有着怎样的黑暗，大概也会被这光明驱散了吧。”

05

《健身的真相》2018这是一部用科学和实验数据颠覆大众对健身认知的BBC纪录片。世界分为这样的两种人：爱运动和不爱运动的人。这两种人对于运动的感受算是千差万别。爱运动的人，每天不动一下都难受；跑完步浑身舒畅，精神食欲都成倍增加。不爱运动的人，出门买菜都算是剧烈运动。可谁不希望自己的身体健壮，身材美好呢？常识告诉我们运动增强心肺功能，提高新陈代谢，给人体带来各样的好处。可似乎大多数人都因着各种各样的原因，没有办法实施自己预定的锻炼计划。要么是懒，要么就是没时间。在这个被「马拉松」「万步走」「广场舞」「健身房」充斥的年代中，到底什么样的运动方式，对于这个快节奏的时代最有效呢？到底是跑步伤膝盖，还是散步更伤膝盖？

06

《锻炼的真相》2012我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。在这个甩肉的季节，各种健身运动纷纷而至，各种类型的运动视频层出不穷。《锻炼的真相》这部纪录片推出之后就在健身圈引起不小轰动，颠覆了人们对运动的很多“常识”。

07

《压力的真相》2017在BBC的这部纪录片《压力的真相》里，我们会了解到，我们为什么会感到压力，压力究竟从何而来？为什么感到压力时会想吃东西？都有哪些实用的应对压力、转换压力的方法？以及如何通过改变应对压力的方式，把压力从刺向自己的利刃变成保护自己的武器。

08

《末日帝国：大清》20201644年，明朝遭遇了外族入侵的灭顶之灾，中华民族从此萦绕在战乱的阴影中，身陷噩梦，侵略者是来自北方的满族。

在中国人眼中，他们是蛮夷民族……

09

《大明王朝》2007

本片从不同的角度回顾梳理了明朝的历史。从被蒙古占领的耻辱中走出，建立世界最强帝国的崛起之路。

能想象吗？当时全球三分之一人口都处于明朝统治之下，明朝走在全球时尚最前端，迎来前所未有的黄金时期。而这盛世辉煌之下，也隐现出中华民族走向衰落的危机。

10

《北京的星期天》1955

《北京的星期天》是1956年上映的法国纪录短片，由克里斯·马克执导。 
《北京的星期天》讲述了社会主义改造刚完成后的北京面貌，将时空浓缩到一天中，多角度地展现了共和国诞生之初首都北京的朝气蓬勃的面貌。 
　　更多外文片名：Sunday in Peking.....(undefined) 
　　导演：克利斯·马克 Chris Marker ....克里斯·马克 
　　编剧：克利斯·马克 Chris Marker
　　主演：Gilles Quéant ....Récitant/Narrator (voice) 
　　摄影 Cinematography：克利斯·马克Chris Marker
　　影片类型：短片 / 纪录片 
　　片长：USA:22 分钟 
　　国家/地区：法国 
　　摄影 Cinematography：克利斯·马克 Chris Marker
　　上映：1956年 
《北京的星期天》是才华横溢的导演克里斯·马克于1956年制作的纪录短片。影片在20分钟的篇幅里，将时空浓缩到一天中，多角度地展现了共和国诞生之初首都北京的朝气蓬勃的面貌。 
《堤》、《美好的五月》的导演克利斯·马克于1956年到中国就拍摄拍摄短片《北京的星期天》。影片拍摄了社会主义改造刚完成后的北京面貌：街头处处可见老式的人力车，也出现了一些自行车，民众的体育健身气氛相当浓厚，老人击剑打太极，小伙子和小姑娘玩单杠和高低杠，小孩子们认真地做着气象分析实验，偶尔还能看到街头卖艺的人，舞刀弄枪一字步，洋洋精通；亭榭楼台等古建筑，中国水墨山水画，京戏木偶戏，还有盛大的集体演出，出游的人们闲情逸致地泛舟湖面，无论是传统文化还是民众生活角度，都给导演留下了深刻的印象。或许老北京们看到此片会发出无限的感慨，新中国的首都那个时候就是这个样子，而我们年轻一代看了又会有怎样的感受呢？ 
导演在片中许多地方都加了中文注释，虽然有些地方用法古怪，简繁结合，但大致意思还是知道的。特别是片尾标志"Fin"也被翻译成了“在”，可能是通“再见”的“再”吧。 

街道上老式的人力车和马车，天桥耍着大刀的艺人，天真活泼的孩子以及热闹的国庆游行，这些镜头是那个年代的珍贵历史写照。影片的中文顾问是被誉为“新浪潮祖母”的法国著名导演阿涅斯·瓦尔达。充满浓郁中国情调的北京传统文化和人们的日常生活给这两位大师留下了深刻的印象，而这一切都反映在影片《北京的星期天》之中。

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