“双减”之下班主任说 | “双减”背景下，如何破解“变”与“不变”？

为了给广大家长朋友答疑解惑，消除不必要的疑虑与困惑，滨江教育发布联合区班主任研究院特开设《“双减”之下班主任说》栏目，邀请我区的省、市、区各级名班主任与大家探讨如何更好地应对“双减”，如何在“双减”之下让教育回归本质，以给孩子们创造更健康、更自在、更具潜力的成长环境。

今天我们邀请到的是

春晖小学的丁璐滨老师

班主任：丁璐滨

春晖小学德育主任

《班主任》杂志封面人物

曾获得“滨江区优秀班主任”、“下城教育能手”等荣誉称号，在第八届长三角班主任基本功比赛中获得综合一等奖与论文一等奖，论文先后在《班主任》《人民教育》等媒体发表。

“双减”之下，该做哪些减法与加法？

减了什么，增了什么？

《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》就是家长们经常听到的“双减”，从文件上来看，减掉的就是两样：减轻过重作业负担；减轻校外培训负担。但在“双减”的同时，教育部也召开新闻发布会，全国综合防控儿童青少年近视工作联席会议机制办公室主任、教育部体卫艺司司长王登峰在会上表示，为了儿童青少年的健康成长，在“双减”落实的同时也在推动“双增”，即增加学生参加体育、艺术、户外运动和劳动的时间，和增加接受体育和美育方面课外培训的时间和机会。

由此可见，减法与加法是一起进行的：“减”的学生过重的校内外课外负担，“增”的是学生参加户外锻炼、艺体活动的时间和机会。

变了什么，要做什么？

“双减”看似变的是学校，变的是培训机构，变了孩子，实则是需要家长及时转变。孩子们节假期外出学科培训的可能性没有了，课外“加餐”的机会少了，这就家长需要做好孩子的“主餐”——引导孩子养成良好的学习习惯，关注孩子学校学习的状态，注重孩子心理的健康，瞄准孩子的特征与成长需求，家长与学校统一步调，与学校一起重视孩子学习习惯的培养和学习方法的养成，加强孩子学习的自觉性和能力的提升。做好家庭教育“主食”，就是培养孩子脚踏实地、科学规律地成长。

“双减”之下，如何面对家庭教育产生的新问题？

“双减”政策的实施为家庭生活和教育赢得更多的时间和空间，但其在给孩子“减负”的同时，对社会、学校，尤其是家长提出了更高的要求与全新的挑战。“双减”之下，家长如何调整观念与心态迎接挑战，及时转身，是一个亟待解决的问题。

正确面对焦虑：“作业少了，孩子的成绩会不会跟不上？”“多出来的时间应该做什么？”这些都是家长面对“双减”最初的想法。诚然，面对新生事物的时候我们总是会有许多焦虑，由此会产生担心、生气、烦躁、悲观、无助等情绪。但我们也要认识到这些都是面对新生事物的正常现象，家长要想克服焦虑，第一步是觉察焦虑，直面焦虑。

及时学习方法：“学所以益才也，砺所以致刃也”。家长的焦虑不能停留在觉察到，下一步要及时学习理念与方法。当父母在督促孩子学习的时候，要让自己也一并成长起来，适应时代的新变化，不断在学习、思考和自我审思中更新自己的教育理念，努力使自己成为合格的教育者，这也是当代父母的必修课。

积极落实行动：理念跟上了，方法习得了，从知道达成做到，还必须付诸实践行动。“孩子都是看着父母的背影成长起来的”。“双减”的背景下，父母的责任不减，陪伴不减，父母行动起来了，就能陪伴孩子一起成长起来了。

诚然，这样的过程不会是一蹴而就的。“双减”背景下，家长要及时转身，先行动起来，做好孩子成长路上的引路人、相伴者。

“双减”之下，如何给孩子“私人订制”成长单？

《教育部关于加强家庭教育工作的指导意见》指出：“家庭是社会的基本细胞。”“家庭是孩子的第一个课堂，父母是孩子的第一任老师。”在“双减”背景下，家庭教育越来越重要。如何让孩子将“双减”之后多出来的时间合理使用，如何为孩子的个性化发展提供沃土？家长需要依据孩子的不同特性、自主意愿、发展阶段，来设置个性化的成长清单。

01

根据孩子成长意愿

每个人都有多重身份，面对孩子，很多人都会忍不住代入职业身份去指导：老师可能会用管理学生的方法管理自己的孩子，管理者可能会用对待下属的态度面对孩子。有些家长在面对孩子时，总是忍不住用“高人一等”的方式对待：生活上全部承包，学习时不停指导，成长上用自己构想的一套去进行规划。但其实如果家长过于强势，孩子会失去自我。“双减”之下，孩子的负担减轻了，时间增加了，不妨给孩子更多一些时间与机会，让他们在主动探索中成就自我。家长愿意给时间去耐心陪伴，孩子就能在主动地思考和探索中获得适合的成长道路。

02

根据孩子个人特质

“双减”之后，孩子们的课余时间确实充足了许多，而体育、美术、科技等素质类培训课程名目繁多。面对这些多样化的课外课程，家长如何给孩子选择呢？一部分家长可能看别人都在报所以也报这门课程；一些家长觉得时间多了，可以每门课都试着学一下等等，具有一定的跟风性和盲目性。每个孩子都是不同的个体，作为对孩子最了解的家长们，要注意关注孩子最近发展区，为孩子的兴趣特长及时加分。同时，家长要做的也不是一味给孩子叠加知识技能，要发现孩子存在的不足之处，在某一方面精进加深。比如孩子平时学习比较拖拉，那就要加强这一方面习惯的培养。

03

根据孩子阶段发展

孩子在成长的每个阶段具有不同的特点。我们需要把握孩子成长不同阶段的特性，做好不同特性的引导。“双减”是渐进式改革也是持久战，在这样一个长期的过程中，家长要认识到孩子是处于不断变化中的，家长小时候的经验能否迁移到现代的孩子身上，前一个孩子的经验能否复制到这个孩子身上，昨天的经验能否适应昨天的孩子，都是值得不断思考的问题。

附录：几张“私人订制”成长加减单供参考。

（1）胖娃帅脂单

“减”	1.坐着不动的时间，比如玩游戏、看电视等。 2.室内培训班的时间，比如绘画课、编程课等。
“加”	1.亲子锻炼时间：如亲子啦啦操、交叉跳绳等。 2.家务劳动时间：将家务劳动进行分工，让孩子也加入到家庭事务的承担中来。 3.户外运动时间：周末与假期，一起去户外呼吸新鲜空气，获取充分的氧气和光照。

（2）拖拉娃提速单

“减”	1.枯燥的刷题时间。 2.过量的培训班时间。
“加”	1.按规划表执行的时间：和孩子一起制定适合的计划表，坚持执行，让行为成为一种习惯。 2.建立好规章的时间：和孩子约定好各类规章制度，放下时间，克制自己想帮助孩子解决的欲望，让孩子自己承担行为的后果。 3.孩子自由生长的时间：孩子的时间不必排得满满当当，可以给一定的自由时间，让孩子独立支配。

（3）妈宝娃独立单

“减”	1.过度保护的时间。 2.协助做事的时间。
“加”	1.鼓励孩子说出想法的时间和机会。 2.给孩子自主选择的时间和机会。 3.参加挑战性活动的时间和机会。

“双减”其实也是一个促进家庭、学校、社会不断探索、磨合教育规律，并逐渐成熟的过程。作为孩子第一任老师的父母，更需要拿出耐心，缓解“教育焦虑”，与孩子一起相伴成长。

供稿：春晖小学

推荐阅读