不爱倾诉心声 “要付出很大代价”

很多人都认为，深受家庭、职业、子女等多重压力的妇女，到晚年时，会因为长久压力累积，而比较容易出现抑郁症状。一份由密西根大学公共卫生学院发表的最新研究指出，男性迈入人生后半段时，出现忧郁症的比例，足足比女性高50%，原因是他们不习惯倾诉及发泄情绪。

　　这份研究报告显示，“不倾诉，要付出很大代价”。先前的研究文献都认为女性更容易忧郁，因为她们面对压力更多。但这些研究中，都没有针对“性别”来分析男女忧郁症的发生情况。主导研究的教授亚瑟利(Shervin Assari)表示，男性出现忧郁症的情形增多，可能是与女性相比，他们比较不习惯倾诉内心压力或宣泄情绪。

　　密大公共卫生学院这项研究，采用美国人生活变化调查(Americans Changing Lives Study)数据，收集1984至1986年间的男女曾经面临的压力事件，然后经过25年后，这些接受调查的对象，所呈现的情绪状况进行深度分析。

　　亚瑟利表示，根据性别角色认知理论，男性表达情绪的能力，的确比较薄弱，特别是“霸权男性气概”(hegemonic masculinity)，已经成为男性寻找帮助或者舒缓情绪的障碍。他强调，也因为这种“男子气概”的既定思考模式，多少说明男性遇到麻烦或心情低落时，反而不愿意寻求帮助，这种现象，不仅在工作专业领域，也包括私人朋友方面。

　　他并提到，男性除了不喜欢对亲友同事倾诉心情外，如果明明知道自己承受压力，还刻意隐瞒不爆发者，晚年出现忧郁症的比例也会增高。

　　专家建议，男性面对压力时，应该学习并改进应对压力的方式，同时善用身旁各种资源，尤其应该学习女性，让情绪适当发泄，寻求出口，同时认识到，作为一个男人，不应该只是“强大”，或是“充满权力”，而且也要有“脆弱时刻”。

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