岐黄“砖”刊

刘更生山东中医杂志

2024-11-22

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第五十九砖：老老恒言

《老老恒言》系清代曹庭栋所作的老年养生专著。曹庭栋（一作廷栋），字楷人，号六圃，又号慈山居士，浙江嘉善人，生活于清代康熙、乾隆年间。曹氏于文学、琴学、书画等颇有造诣，并非医家。然曹氏究心养生，“披阅往籍，凡有涉养生者，摘取以参得失”，并身体力行，以86岁高寿尽终天年。所谓“老老”，取孟子“老吾老以及人之老”之意，谓推己及人地奉养老人。成书时，曹氏已届75岁高龄，久无双亲奉养。故著书目的，一为总结养生经验，自我奉养；二为介绍养生经验，推己及人，以期“吾之老与人之老，得同为太平安乐之寿民”。本书成书于清乾隆三十八年（1773），凡5卷，42篇。卷一、二主要介绍老人生活起居养生，包括安寝、盥洗、饮食、散步、导引等；卷三、四主要介绍老人生活器用养生，包括坐榻、衣帽、鞋袜、卧室、便器等；卷五专门论粥，曹氏以“粥能益人，老人尤宜”，介绍了100种粥方。作者将本书的主要学术观点概括为“养生求安乐，亦无深远难知之事，不过起居寝室之间尔”，强调日常起居对养生的重要意义。具体而言，包括清心安神、养静戒躁、节食安脾、慎药食养、导引从简等诸多方面，是为孝亲养生的必读著作。

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