一位歌唱老师、心理治疗师的自我剖析：我为什么要唱歌？

自我成长专刊

本文系咖啡心理英语小组翻译的第138篇文章

作者 | Jennifer Hamady，美国东海岸的一位歌唱指导老师、心理治疗师，《The Art of Singing》系列丛书的作者。

翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组 Smile Xu

校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 白子苓

编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部助理 冬井

介绍

这篇文章不长，是一篇关于自我觉察的文章。

作者问自己，我为什么唱歌？

人们往往会在追逐社会成功，他人的赞许的过程中，迷失了生活的初衷，迷失了唱歌带来的快乐本身，忘了自己真正想要追求的东西，忘了问自己生活原本的意义。

常常像作者一样，问自己，我为什么选择唱歌？

我快乐吗？我的感受如何？我又想要什么呢？

这个答案只有自己知道，也只有自己能回答。

作为一名心理治疗师和歌唱指导老师，我参与了许多专业机构的工作。在音乐方面，我的研究涉及从科学发声到创造力的艺术和自我表达。

最近，一位来自南卡罗莱纳州的歌唱指导老师以一个看起来十分简单的问题主持开场讨论：“我们为什么唱歌？”问题不是“我们为什么应该唱歌，或我们应该如何发声，而是我们内心想要唱歌的原因是什么？”

我的第一反应是，对于我来说，唱歌就像是呼吸，是氧气，是再自然不过的事。我的脑海里回荡着一首基督教赞美诗，《他的目光望向麻雀》， “我唱歌因为我快乐，我唱歌因为我感到自由。”

但是，通常很多人对于这个问题的回答可能会被恐惧和完美主义所覆盖；可能会是自我评判和担心他人的评判。这个简单的问题在我们的各种欲望中变得复杂——我们想要看上去更聪明、优秀，让自己变得更重要；我们想要看上去更成熟，像个大人。在追逐我们想要的成功和社会认可时，我们遗忘了内心对事情本身的渴望和好奇心，遗忘了在体验过程中的快乐与乐趣，以及其中蕴含的智慧。

孩子享受在沙滩上玩耍的乐趣的时候，并不需要理解沙子的组成成分。孩子可以享受在四处飞溅的波浪中玩耍，品尝落入口中的雨滴滋味，而这些并不需要了解水的分子结构。

回到“我为什么唱歌？”这个问题。

我唱歌是想要表达自己；

我唱歌是想要分享自己的感受；

我唱歌是想要探索我是谁；

我唱歌是想要尝试着成为我想成为的人；

我唱歌是想要不断尝试突破我的身体极限；

我唱歌是想要拓展我的情感边界，是想要尝试更多，体验更多，感受更多；

我唱歌是为了自我成长，为了放飞自己；

我唱歌是想要讲述我的故事，我的所思所感，并且希望其他人也能分享他门的故事给我。

我用唱歌这种方式表达自己。

我唱歌是为了体验与感受。

我唱歌是为了表达我的爱，并且获得他人的回馈。

能够了解如何唱歌，以及我为什么唱歌是神奇的；它是我此生的功课。但是，细细体会，当我发声的时刻，想要与别人分享的时刻，是快乐引领着我前行，而不是知识；是这个领域的神秘让我想要探索；是这个神奇的“为什么”问题，让我感动，让我体会着人生百味，体会唱歌和生活的意义。

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