为了让婚姻更美满，要像单身的人一样行动

婚恋两性专刊

本文系咖啡心理英语小组翻译的第160篇文章

作者 | Bella DePaulo社会心理学家，著有多本书籍，《大西洋》杂志称其为美国在单身生活中最有影响力的思想家及作家。

翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组 风铃

校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组  黄小米

编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部助理  冬井

“为了让婚姻更美满，要像单身的人一样行动。”

这句话出自纽约时报里婚姻历史学家泰芬尼·库茨的一篇专栏。库茨曾研究过单身人士的行为中，值得模仿的一项是—— 单身的人拥有更广阔的社交网络，且与这些网络中的人的互动更为频繁。

我认为单身的人能成为好榜样的其他原因还有很多，下面列出了其中的10个：

单身的人如何处事，以及它们有哪些相似之处

1.单身的人做有益于自身健康的事

• 他们会进行更多的锻炼。

• 他们更有可能维持健康的体重；相形之下，当人们结婚后，他们通常会增重。

2.单身的人具有环保意识

一份加拿大的研究显示，独居或只是与室友同居的人会选用最环保的交通方式。他们更常选择步行或骑车，而较少驾车出行。

3.单身的人花更多的时间接受教育；已婚人士花更多的时间做家务。

《2016年美国人时间利用调查报告》的结果显示，未婚与已婚人群在时间分配方面的最大差异是花在教育上的时间。未婚的人每天会多花49分钟的时间学习。而已婚人士与未婚的人相比，平均会多花42分钟的时间做家务。

4. 单身女性尤其可能将意外之财用于创业

一份英国的研究显示，单身女性比已婚男女或单身男性更可能将获得的遗产用于创业。

5. 单身的人愿意付出，愿意关爱他人

除宗教组织外，单身的人更常自愿为各类组织服务。

白人以及非裔美国人中，单身的儿女更可能为他们衰老的父母提供所需的看护。

6.愿意独处的人有令人羡慕的个性

单身的人与已婚人士相比，当然更可能独自生活。对部分人而言，独处未必是他们自己的选择，但乐意独处的人拥有一些让人欣赏的个人特质：他们更可能心胸开阔，很少会表现得神经兮兮。

单身的人的价值观以及他们从中所得到的

7. 一般来说，单身的人比已婚人士更看重工作的意义。

8. 一份持续五年的研究对比了终生单身的人与已婚人士，结果发现，单身的人经历了更多的个人成长。

9. 未婚的人比已婚人士更愿意接受后物质主义的价值观，例如自由、创造力和尝试新事物。拥有这类价值观的人要比没有的人更幸福。未婚的人从他们的后物质主义价值观中所得到的也要比已婚人士多，同时，他们的价值观与幸福间的联系要比已婚人士的同类联系密切。

10．比起已婚人士，单身的人通过自我超越与自给自足的精神渠道所获更多。

自我超越指一个人总能做成自己想要做的任何事。无论是未婚还是已婚人士，拥有更多自我超越感的人出现负面情绪的可能性要小一些。但这种联系在单身的人中更为强烈：单身的人由自我超越感中获得的情感保护要超过已婚人士。

自给自足感强的人喜欢独立做事。自给自足有益于单身的人：越是自给自足，出现负面情绪的可能性就越小。但对于已婚人士而言，则恰恰相反：越是自给自足，出现负面情绪的可能性就越大。

再推荐你几篇好文章

朋辈咨询第二期：普通人学习帮助身边人的心理课 | 上海周末

关注本公众号，回复【会员】，加入一杯咖啡会员社群

点击阅读原文，可了解：一杯咖啡会员5大社群。