诺贝尔文学奖得主格丽克：厌食症女孩如何用7年心理治疗改变一生

自我成长专刊

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作者 | Arthur Chen  国家二级心理咨询师

简介：心理圈稀有性别男颜值高咨询师，长相年轻、内心成熟的代表人物。座右铭：惜时惜人。咨询小时数：3000小时，研究方向：职场心理、婚恋两性、身心疾病、朋辈心理辅导。近期关注：要事第一、正念减压、网络时代人际沟通。

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1、一个爱喝咖啡的诗人

路易丝·格丽克，这位今年诺贝尔文学奖获得者、作家和诗人，在接到获奖后的首个电话采访时，是这样说道的：

“我还没喝咖啡呢。我们就讲两分钟好不好，我等会儿要喝咖啡。”

记者问她获奖的感想，她回答道：

“天啊，我要没朋友了，因为我的朋友也都是作家。然后，我想到，我终于可以买套新房子了。”

喝着咖啡，憧憬用奖金换一套房子，听起来不太像那种总爱发出高冷调子的诗人，相反很平易近人，贴近现实。

然而，藏在这位诺贝尔文学奖得主背后的，却是曾经与死神斗争，一段非常艰辛的心路历程。

她在少女时期，患上了厌食症、抑郁症、失眠，她差点可能死掉。

之后，她参加了7年的心理治疗，并且开始写诗。从一个重度精神疾病的患者，变成德高望重的大诗人，诺奖得主，而且性情也变得诙谐、生活化。

对于爱好文学的人来说，可以读读她的诗歌。对于深陷痛苦中，或者希望寻求一些精神慰藉的人来说，可以读读她的心理故事，从中汲取一些力量。

本文为你介绍这位2020年诺贝尔文学奖得主与心理治疗的故事。

（注：内容引自各媒体报道、露易丝·格丽克本人自传，有可靠的依据。）

2、厌食家族

了解一个厌食症患者，要先从他的家庭说起。

格丽克的祖父母出生于匈牙利，祖父曾经对匈牙利的家族土地充满热爱与梦想，却因为不善料理而使这种激情破灭。

怀抱“美国梦”，他选择来到美国，从头开始，开了一家杂货店。

格丽克的父亲便在美国出生，也是他们家的长子，也是唯一的儿子。

格丽克的祖父是个正直的商人。在他去世之前，洛克菲勒家族买下了他的杂货店所在的整个街区，而他的小店是整个街区最后一片成交的地产，相当于马云问你家收最后一块地，这样的好运，不是谁都有的。

按照现在人的观念，他本可以“坐地起价”，大赚一笔，所有人都认为他们家走运了。但是祖父显示出了他的“超高道德标准”，他坚持给一个“公道”价格，也就是即便任何人来收，都是这样的价格。

这是格丽克的家庭底色——超高的道德要求（甚至可以说是僵化），在一定程度上对她的疾病有着深远影响。

格丽克的父母都有比较好的教育背景，父亲曾经想成为一个作家，这大概也让格丽克有了这方面的天赋，而母亲则在当时美国大多数女性连教育都没法获得的年代，进入了大学读书。

不过父亲最终没有能够走这一条路，而是与妻弟一起投身商业，而且相当成功，过着按通常标准来说是充实而富有的生活，这大概就是犹太民族的一种天赋吧。

而格丽克的母亲负责总管家庭事务，也是一个道德领袖，她是一个固执己见的人，同时也吝于给予子女表扬，总觉得孩子有能力，但是不够努力。

这个时候她开始尝试写作。而她写作的动力，其实来自于想获得母亲的赞同，因为这是一件母亲评价挺高的事情，所以她想表现得更加出色。

不知道是不是这个因素，在若干年之后，当有人请她推荐如何阅读她的诗歌作品，她表示：

除了我早期写的，其他都很好。

慢慢地，这个孩子进入了青春期。

她变得愈来愈害怕犯错，哪怕最小的细节上的错误，她都认为就是完全的错误。

她开始出现：厌食、抑郁、失眠。

什么是厌食症？

厌食症的病名常常引人误解，因为anorexia 这个字，暗指失去食欲为此病的主要问题，然而，厌食症的核心诊断特征其实是：

对于变胖的极度恐惧，因此而狂热地追求苗条。

一个人为的切点是将低于其年龄身高所应具有之最低正常体重的85%，定为诊断的依据。没有月经则是女性厌食症患者的一项显著特征。当然，必须指出，厌食症并非只有女性才有，有5－10% 的患者是男性。而青春期则是厌食症的高发时间段。

很多人看到这里会以为这就是女性病态爱美，所以减肥减出的问题。这可能只是表象。

实际上，厌食症的背后有着比较复杂的心理动力：

厌食症时常发生在总是取悦父母的“好女孩”身上。

对他们来说，长期以来，认为自己的身体也是属于父母的，感受不到自主权，认为自己没有办法掌控自己的身体，而“厌食”正是试图自己掌控身体的一种表达方式，是希望通过这种方式重新掌握自主权（我可以决定自己的胖瘦）。

家庭治疗大师米纽秦在专著《厌食家族》中，总结道：

厌食症的家庭往往具有这样的特征：

1、人际纠葛。家人之间的互动极度密集且亲近，界限不清。

2、过度保护。每个家庭成员都高度关注彼此的福祉，对家庭成员的各种信号过度敏感，因此很难发展自主权。

3、互动僵化。致力于维持现状，坚持过去习惯的互动模式，也否认家庭有需要改变的地方。

4、冲突没法解决。家庭成员觉得没有必要争执，非常重视意见一致，保持和谐，所以问题的焦点往往被模糊，也就不会产生真正的解决方法。

回过头去看格丽克的家庭结构，可以说自三代以来，基本都命中。

这也就难怪她成为这个家庭的“替罪羊”，生了这样的大病。

3、格丽克：还不想死

那个时候的她，十六岁。

体重从85磅，然后80磅，然后75磅……

很多人都认为心理疾病基本上很少会导致一个人的死亡，就是“想多了”，然而也有致命的。比如，严重的抑郁就会，还有一个就是厌食症：

死亡率高达10%-15%。

所以，厌食症患者往往是在和死神搏斗。格丽克自己的很清楚，她正在走向死亡。

不过，格丽克还不想死。

那个时候，心理治疗还没有很发达，不像现在大多数人都知道厌食症需要药物加心理治疗。

有一天，她告诉妈妈说：

我想也许我应该看心理分析师（即指精神分析）。

幸运的是，父母这次听从了女儿，并且为女儿找了一个精神分析师。

从此后的7年，她的生活里，开始有了一束光。

这个时候，是临近高中毕业之际。由于厌食症的关系，她没有继续读书，学历也就到高中为止。

然而，这7年的时间里，由于心理治疗的帮助，她开始摆脱了死亡的阴影。

与心理治疗同步进行的是她的诗歌创作。18岁那年，她加入了一个诗歌小组，开始正式有自己的“诗友”。对她来说，正式学习写诗歌、创作诗歌，和心理治疗一样，都是当时自我救赎的一种方式。

二者一起，帮助她最终战胜了心理障碍。

在第七年的时候，她和治疗师做了告别。

告别之际，她“明贬实褒”地对分析师说：

你把我治得太好了，太完整了，我都不会写作了。

然而，这位治疗师语重心长地告诉她：

这个世界将会让你足够难过。

4、往后余生，“心理”成为人生的底色

虽然心理治疗结束了，但是心理治疗对格丽克的影响仍然持续。

格丽克的诗长于对心理隐微之处的把握，甚至她会对神话中的人物进行心理分析，这是一般作家不具备的，但是格丽克可以做到，因为她亲身经历过。

“心理分析教会我思考。教会我用我的思想倾向去反对我的想法中清晰表达出来的部分，教我使用怀疑去检查我自己的话，发现（自己表达中自我下意识地）躲避和删除（的部分）”。

在谈到心理治疗对她思想的影响时，格丽克是这么说的。

在《不可信的说话者》中，她写道：

不要听我说；我的心已碎。
我看什么都不客观。
我了解自己;我已经学会像精神病医生那样倾听
当我说得激情四溢，那是我最不可信的时候。
真的很伤心：我一生都因为我的智慧，
我的语言能力，洞察力而受赞扬。
最终，它们都被浪费——

文化评论人范静哗认为，心理学对格丽克诗歌创作的影响有：

1、她的诗集构建了独自存在的世界，而这个世界融入了整个西方文化传统，例如她会在诗中借用特洛伊战争或者西方神话系统，从这个角度来说，格丽克的“心理”实际上是整个社会心理。

2、女性主义的心理，也就是女性的身份。法国的波伏娃在《第二性》中提出，“社会性别是构建出来的。”格丽克的诗是把个体的心理感受与整个社会的、包含从女性主义视角来看人在社会中的位置或者身份的构建相融合。

我认为，除了这个之外，还有：

3、对死亡议题的关注。格丽克的诗歌有大量关于死亡、生命、毁灭的主题，而这正和诗人曾经的经历不谋而合。她虽然幸存了下来，但是死亡的影响会伴随终生。

摘录两句，细品：

我要告诉你些事情：每天

人都在死亡。而这只是个开头。

而她的诗歌在国内的译者，则直言不讳地说，格丽克的诗歌与其他人相比主要特色就是“心理”：

“她高二便辍学，因为厌食症、抑郁症、失眠症，她一直坚持心理治疗，所以她的诗歌走的也是心理这条路。”

她的写作某种程度上其实就是一种自我治疗，而心理治疗某种程度上成就了她的文学创作。

说起来，她能够获得诺贝尔文学奖，也与之有微妙的关系。这位中国读者不了解的诗人，其实是比较符合诺奖口味的：

1、类似新颖，有文学创新。

这就是为何村上春树总是“陪跑”的一个原因，因为他的文学类型太通俗了，虽然知名度很高，但是文学创新价值不大。格丽克独特的心理治疗之路，让她的创作别具一格，是其颇受追捧的主因。

2、女性主义。

因为西方众所周知的“Me too”运动，女性获奖比例正在上升，而之前已经好几届文学奖得主是男性了，也该轮到一个女性了，而且她的写作议题本身也就和女性有关。

3、与当下社会有微妙联系。

疫情大流行，对人类心灵的产生直接震慑，大家都为不知何时到来的死亡而恐惧。而死亡一直是她诗歌的核心主题。她是一位能让人感受到生命之痛、生存之重的诗人，这可能也是评委希望大众能感知到的。

这个当年16岁的女孩，深陷厌食症、抑郁、失眠的折磨，用了7年的时间，在一段深度的精神分析中实现了浴火重生，随后又用一生的文学创作，来结出这段心理治疗的思考成果，可以说走出了一条漂亮的自我救赎之路。

在众人为她今天的成就欢呼的时候，我邀请你看到她是这样一路走来的，希望也给今时今日可能也陷入人生困顿中的你，点亮一点点的希望。

最后附录诗人的诗歌《十月》，给这个十月。

又是冬天吗，又冷了吗，

弗兰克不是刚刚在冰上摔跤了吗，

他不是伤愈了吗，春天的种子不是播下了吗

夜不是结束了吗，

融化的冰

不是涨满了小水沟吗

我的身体

不是得救了吗，它不是安全了吗

那伤痕不是形成了吗，无形的恐惧和寒冷，

它们不是刚刚结束吗，后园

不是耙过又播种了吗——

我记起大地的模样，红色，黏稠，

绷直成行，种子不是播下了吗，

葡萄藤不是爬上南墙了吗

我听不到你的声音

因为风在吼叫，在裸露的地面上空呼啸着

我不再关心

它发出什么声音

什么时候我默不作声，什么时候

描述那声音开始显得毫无意义

它听起来像什么，并不能改变它是什么——

夜不是结束了吗，大地

当它被种植，不是安全了吗

我们不是播下种子了吗，

我们不是必需的吗，对于大地，

葡萄，它们收获了吗？

选自《直到世界反映了灵魂最深层的需要:露易丝·格丽克诗集》

END

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