体检查出尿酸偏高，一定是痛风？3个关于尿酸的真相，了解一下

尿酸是血液中的一种成分

主要由高脂肪、高蛋白等

富含嘌呤的食物代谢产生

并依靠肾脏的重吸收

与排泄来维持平衡

随着生活水平的提高

生活方式和饮食习惯的改变

近年来，体检报告中尿酸值

不正常的人越来越多

很多人认为

尿酸高了是要痛风的

并且痛起来要人命！

用一句话来形容就是

“一万个容嬷嬷用针扎你”

图片来源于SOOGIF

但事实真的是这样吗？

拿到体检报告

一发现尿酸值不正常

很多人有这样那样的疑问

今天，小编整理了

3个关于尿酸的真相

快来get ！

读懂体检报告

5

1

体检查出尿酸偏高，是不是一定有问题？

是否一定需要治疗？

临床上，男性尿酸正常值一般为150-420μmol/L，女性尿酸正常值一般为90-360μmol/L。如果超出指标的话，就是尿酸高了。

体检报告中出现更多的是尿酸值偏高的情况。但一次体检查出来尿酸升高，不一定等于真的有问题。高尿酸血症的确诊，需要重复测定。检查前吃一些高嘌呤食物、饮酒、剧烈运动等也会使尿酸短暂上升。

偶尔体检出尿酸偏高不要过度紧张，此时需结合临床表现、生活习惯、家族病史等因素来判断是否需要治疗。

2

高尿酸血症是否等同于痛风？

是否一定会发展为痛风？

高尿酸血症并不等同于痛风，也不一定会发展成痛风。

高尿酸血症，也就是尿酸产生过多或尿酸排泄减少。其主要原因，一方面来源于其他疾病，如肾功能受损导致尿酸排泄障碍，又如白血病、多发性骨髓瘤、红细胞增多症等导致尿酸增多。

另一方面则是由不良生活习惯所致：

• 经常大量食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓汤、豆制品等，体内产生过多尿酸而无法及时代谢。

• 经常吸烟饮酒，造成体内嘌呤、苷酸与维生素B1混合发生化学反应，导致血液中的尿酸增多。

• 经常剧烈运动，汗液排泄增多，体内水分丢失过多又不及时补充，从而使血液浓缩，尿酸相对增多。

• 不规律作息，如经常熬夜导致内分泌失调，引发嘌呤代谢紊乱，尿酸不能及时排出。

当人体内过多的尿酸以钠盐的形式沉淀下来，就容易形成结石，进而引发痛风。

除了痛风，高尿酸血症还可能会造成肾损伤，诱发尿毒症、糖尿病、高血压、冠心病等疾病。若高尿酸不加以控制治疗，就会增加患此类疾病的风险，但是我们也不能仅凭一项化验指标就去对号入座。

如果平时没有关节疼痛或其他不适，家族里面也没有这方面的疾病，那么首先要控制饮食、适当运动、定期复查。倘若尿酸仍然居高不下，甚至有上升趋势并伴随一些不适症状，那就需要及时检查身体各项指标，在专业医生的指导下采取正确的治疗措施，这样才有助于及时控制病情。

3

尿酸是不是越低越好？

低于正常值会不会有问题？

尿酸值也不是越低越好，因为一定的尿酸水平在抗心血管疾病、肿瘤以及衰老中都起到重要作用。

体检报告中出现尿酸值偏低的情况，若排除疾病因素，往往就是由不良饮食习惯所致。例如一些人为了身材，长期吃素，过度减肥，尿酸就有可能偏低。

此时，需加强营养、均衡饮食，尤其注意适量补充肉鱼蛋奶等。

那么，日常生活中

如何预防高尿酸血症呢？

控制体重，限制高嘌呤和油盐糖类的摄入。

戒烟禁酒，尤其是啤酒和白酒。

多吃果蔬，大部分水果都是碱性的，可以中和尿酸。

多多喝水，每天2000-2500ml，促进尿酸代谢。

热水泡脚，每次20-30min，促进血液循环。

注意作息，劳逸结合，不要熬夜。

避免剧烈运动或损伤。

定期体检，及时预防。

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供稿丨杭州市职业病防治医院

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