这片私藏的天堂秘境，终于出圈了！

朋友们，今年国内爆火的地方是哪里？

个人体感是雨崩是其中之一，上半年有一阵，我的社交主页全是被梅里雪山刷屏的。

其实在雨崩出圈之前，它一直就是徒步圈人心中的白月光。「不去天堂，就去雨崩」是驴友圈盛传的一句话。

除了徒步人爱雨崩，雨崩也是藏族人民「内转经」的必经之路。在藏语中，雨崩意为「堆满经书的地方」，极是神圣。

终年不化的雪山、经幡飘动的原始森林、牛羊成群的草甸、炊烟袅袅的村落……让雨崩成为了现实版的世外桃源。

自从雨崩火了之后，爱徒步的和不爱徒步的都「沉默」了。

徒步人：完了，我神圣的自留地再也不小众了。

不爱徒步的人：天呐，去雨崩怎么这么麻烦？！什么，去了雨崩之后还要再走大半天的路？！

不要怀疑，越是人迹罕至的世外桃源，就越是交通不便。雨崩之旅，一定程度上等于修行之旅，「身体在地狱，眼睛在天堂」这句话绝不是空穴来风。

大多数人的雨崩之旅，可能在研究完怎么去雨崩之后就夭折了🤦‍♀️。

但被疫情束缚住的旅行脚步的这几年，能出门就已经是奢侈，还怕什么吃苦呢？在雨崩，虽然身体是在修行，但灵魂是在妥妥地被充电呢。

而且因为雨崩越来越火，所以配套也逐渐跟上来了。只要能熬过到达雨崩的车程，在这片世外桃源「躺尸」也未尝不可。

今天的文，就是「雨崩全攻略」，不管你是徒步小白还是大神，都可以找到打开雨崩的正确方式～

雨崩该怎么去&什么时候去

雨崩位于云南省迪庆藏族自治州德钦县云岭乡，平均海拔在3000m以上。最近的机场是香格里拉，飞丽江会更便宜一些。

下飞机之后，需要经历一段无敌漫长的车程：丽江/香格里拉-（乘大巴）到德钦-（包车到）西当村。

其中在德钦可以停留一夜，飞来寺观景台是看梅里雪山的最佳位置。

西当村是进雨崩村的起点，进雨崩村需要购买55块/人的门票。

从香格里拉，也可以直接包车/自驾到西当村，但车是无法直接开到雨崩村的。

从西当村进雨崩村，有人会选择徒步7-8h，可以但没必要，路上没有什么景色可看，一路只有尘土飞扬，不如为后面的徒步节省体力。

坐越野车（就是吉普，一车7人）进雨崩比较合理，到上雨崩200块/人，到下雨崩260块/人，每个人只能携带一个不超过22寸的行李箱，多了要加钱。

这段车程大概1h，建议备好晕车药，会颠到怀疑人生。

不同的时间去雨崩，看到的风景不同，各有优缺点，最佳的季节在5-7月。

1-4月：属于旱季，看到日照金山的概率高，但可能遇到大雪封山甚至雪崩

5-7月：高山杜鹃花盛开的季节，看到日照金山的概率高

7-8月：草最绿的盛夏，很可能会撞上雨季

9-10月：藏民转经的季节

11-12月：看到日照金山概率最高的季节

*暴雪后的雨崩村

雨崩的徒步路线该怎么选？

雨崩村分为上雨崩和下雨崩，两者的直线距离为1km，中间有250m左右的海拔差。千万别小看了这1km，全是有坡度的野路，普通人得徒步1h。村里也有摩托车可以代步，价格在20-40块不等。

上下雨崩能看到的景致是不一样的。

住在上雨崩，能俯瞰整个雨崩村，拍人文大片。

而下雨崩看到的就是纯粹的雪山、森林、牛羊马、草甸景。餐厅相对多，交通也更方便。

雨崩徒步有四条经典路线，分别是神瀑、神湖、冰湖和尼农大峡谷。在雨崩徒步可以结伴徒，也可以请当地的向导。没有徒步经验的小伙伴，不建议单独徒步，有一定的危险系数。

不管徒哪条路线，都需要花掉至少大半天，你一定会在雨崩村住至少一晚的。可以根据徒步路线，来选择住上雨崩还是下雨崩。

 下雨崩-神瀑-下雨崩 

难度系数：🌟🌟

路程：往返13km

路况：三分之二水泥路、三分之一石板路

徒步时间：3-5h

海拔差：600m多

图片@zoya

神瀑路是来雨崩必徒的一条路，小白友好，适合入门，我那些从未徒过步的菜鸡朋友也能相对轻松地走完，全程都是开发完好的水泥路、石板路，只要顺着走就行。

传说中神瀑是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水，能占卜人的命运，消灾免难，赐恩众生。所以藏传佛教信徒朝拜梅里雪山的时，必要沐浴神瀑。

徒神瀑路时，会偶遇非常多藏民，一声声友好的“扎西德勒”也是在鼓舞徒步者们不要放弃。

靠近神瀑终点时，会有漫山遍野的经幢出现，壮观到无信仰者内心也会觉得触动。

走到神瀑终点时，能看到许多信徒在绕着转经路走，他们会顺时针绕着走3、13，甚至21圈，再去接受神瀑圣水的洗礼。

如果不确定自己能不能走下面的冰湖线，可以用神瀑路来测试下。走神瀑路毫无压力的话，就可以向冰湖进阶啦。

 上雨崩-冰湖-上雨崩 

难度系数：🌟🌟🌟🌟

路程：往返14km

路况：土路、野路、山路

徒步时间：6-10h

海拔差：约600m

冰湖路线是徒步人心中世界级的经典徒步路线之一，在雨崩四条路中难度第二大，对于小白来说有些挑战。

冰湖是雪山下的圣湖，是冰川运动侵蚀地表而形成的，湖水冰冷，是一抹迷人的翡翠绿。

冰湖全程都是野路和土路，沿途是原始森林。基本路线是上雨崩村村口-山脚下-笑农垭口-笑农大本营-冰湖垭口。小窍门是跟着飘带和💩走。

沿途唯一的补给站是笑农牧场大本营。有卖泡面、炒面、牦牛奶、鸡蛋等。在雨崩，刚煮沸的牦牛奶绝对是人间值得，20块一碗。

馋景色，但又不想吃苦的朋友，其实也可以骑骡子到笑农牧场大本营，再自己徒1-2h小时到冰湖。单程的价格在200+左右，旺季会有浮动。

不过也因为骡子太多，所以导致徒步者们都在踩💩前行。

 下雨崩-神湖-下雨崩 

难度系数：🌟🌟🌟🌟🌟

路程：往返12km

路况：上坡路

徒步时间：7-12h

海拔差：近1400m

神湖路是雨崩徒步里的王者，徒到海拔5000m时可以360度看梅里十三峰，景色无敌。

传说神湖是缅茨姆峰的一滴眼泪，为了能见上神女峰一面，需要经历近1400m的海拔攀升。虽然单程才短短的6km，但前3km就是让人绝望的陡峭上坡，需要手脚并用地往上爬，海拔也会迅速得从3000m攀升到4200m，有些人甚至会起高原反应（建议带罐氧气）。

走过这段绝望之坡之后，会到一个开满了高山杜鹃的小平台，就像陶渊明闯入了桃花源，神女峰、将军峰那些雪山近在眼前，平时很少露出全貌的梅里最高峰卡瓦博格也看得清清楚楚。

跨过小平台的栅栏进入山脊线就是最后的爬坡，马上就能见到神湖。神湖线的沿途是有许多「神奇动物」的，甚至还有熊出没。

上山痛苦，并不意味着下山轻松，反而意味着危险且伤膝盖。

这条路因为还未被开发完善，所以难度系数很大，且沿途没有明显的路标，如果不是徒步大神，建议找向导，一天的价格在500块左右，据说徒之前还要签下生死状噢。

 下雨崩-尼农大峡谷 

难度系数：🌟🌟🌟

路程：单程14km

路况：下坡路、水泥路

徒步时间：3-6h

尼农大峡谷其实是出雨崩的徒步之路，虽然路途是四条线中最长的，但因为是下坡路，所以反而是四条线中相对轻松的一条，全程都不会喘气。

沿途都是水泥路，有些路段非常陡峭，比如最后的三公里，左边峭壁右边悬崖，很是刺激，恐高患者得贴着山的那边走。记得戴好护膝，密集的下坡路很伤膝盖。

中途唯一可以吃饭的地方是尼农大峡谷秘境客栈。

到达终点（尼农峡谷出口）之后，可以直接包车/拼车回德钦或者香格里拉。

图片@安妮宝贝

徒步装备参考

衣物：速干t、防雨冲锋衣（防雨很重要，如果是神湖需要三合一冲锋衣）、冲锋裤、墨镜、帽子、徒步鞋/登山鞋、登山袜等

装备：登山包、两根登山杖、护膝（很重要）、防水鞋套、伞、手电筒/头戴式手电筒

食物：饼干、水、蛋白棒、士力架等

*徒步原则轻装上阵，如果是坐越野车进雨崩村的话，只能随身携带一个行李箱，多了需要加钱

徒步tips

1、徒步时请务必一定要带走垃圾，「天堂」需要我们守护！

2、现在正值菌子季，路边的蘑菇慎采慎食。

3、请不要追赶沿途的野生动物。

4、计算徒步返程时间非常重要，白天的原始森林有多「天堂」，夜晚就有多瘆人，务必记得带上手电筒，以防耽搁到太晚。

5、雪山周边的天气变幻莫测，防雨装备很重要。

雨崩该怎么住？

徒冰湖住上雨崩，徒神瀑/神湖/尼龙住下雨崩，这是基本原则。

目前雨崩只有两家不错的酒店，一家是松赞的野奢帐篷营地，在上雨崩。另外一家是下雨崩的野语。除了这两家，基本就是客栈民宿。

松赞的野奢帐篷是一价全包、含三顿饭的，如果去徒步，酒店的工作人员还会帮忙打包午餐。晚上徒完冰湖回来，安排上一顿热气腾腾的牦牛火锅，白天徒步的疲惫感就消散了。

到达上雨崩村之后，松赞的工作人员会骑着摩托来带你，这一小段60度上坡的摩旅还挺刺激呢。

野语是一家很有设计感的精品酒店，在下雨崩最好的观景点上，大堂的大落地窗外就是一幅有牛马、草甸、雪山的自然画。

图片@旅行卡西莫多

如果要徒步，酒店会帮你准备氧气罐、充饥的士力架、水等，登山包和登山杖这些基础装备也可以免费借。

到达下雨崩村之后，酒店会到越野车的下车点来接，用的是摆渡车。

雨崩的行程应该怎么安排？

🚶‍♀️徒步大满贯版本 

Day1：丽江/香格里拉-德钦（飞来寺）

Day2：德钦-西当村-雨崩上村

Day3：雨崩上村-冰湖-雨崩上村

Day4：雨崩上村-雨崩下村-神瀑-雨崩下村

Day5：雨崩下村-神湖-雨崩下村

Day6：雨崩下村-尼龙-丽江/香格里拉

有基础、有体力的徒步爱好者们可以四条路线all in，只是为了领略雨崩之美的朋友就量力而行吧～

如果你去香格里拉，绝对值得留几天给雨崩。

听说最近朋友圈的旅行人，除了在新疆、海南，就是在云南。

于是文末顺手整理了下之前写过的所有云南攻略，希望朋友们在旅行旺季，也可以发现人少的美妙角落～

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