雨季到，注意预防这些疾病！
汛期来临
降水增多
大家注意出行安全的同时
也要加强健康防护
雨季注意预防这些病
呼吸道疾病
最近气温变化大，阴雨天多，稍不留神就容易感冒。扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病也容易发作。
健康提醒：
养成良好的卫生习惯，注意通风，保持室内空气流通；趁有太阳的日子，多晒被子；家中可以备些除湿的干燥剂；注意饮食营养、加强体育锻炼可有效预防呼吸道传染病。接种疫苗是预防呼吸道传染病的有效手段。
消化道疾病阴雨天气容易导致胃肠功能紊乱，天气湿热，不少人开始贪凉，比如吃冰西瓜、冷饮，食物也更容易变质，导致脾胃受损而诱发腹泻。
健康提醒：
梅雨季节是消化道疾病发作高峰期之一，在饮食上要有所节制，不贪凉、不吃剩菜剩饭、外出饮食注意卫生。
心脑血管疾病阴雨天气压低、天气闷热，人们常常感到胸闷气短、烦躁不安。低气压加重了中老年人的心脑功能负担，心血管疾病的发病率也会有所上升。
健康提醒：
中老年人在雨季要注意饮食清淡，多补充水分，多吃瓜果蔬菜，少吃过咸的食物；有心血管病史的患者要注意监测血压，老年心脑血管病患者一定要遵照医嘱坚持按时服药；适量运动，如趁雨停出去散散步，保持舒畅的心情。
骨关节炎、风湿病许多骨关节炎、风湿病患者对气候变化都较敏感，特别是下雨天，关节肿痛或肌肉骨骼疼痛可明显加重。
健康提醒：
关节炎患者在潮湿天气要及早做好防治，特别是生活上注意防护，保持室内干燥，注意保暖；要做好膝关节和腰部的保暖，早晚气温低湿度大，不适宜户外活动，白天室外气温高、湿度低，可适当进行户外活动。
皮肤病气温高、湿气大，真菌易生长，连续阴雨天气极易引发皮肤湿疹、皮炎、真菌感染等。
健康提醒：
潮湿天气里，特别要注意勤换内裤，保持身体干爽清洁。久坐的人，应注意走动走动，以利于局部通风散温，出汗时及时冲洗、擦干，切勿“捂”着皮肤。雨天尽量避免双脚长时间在水中浸泡。
心理疾病阴霾的天空会给人一种快塌下来的感觉，人的心情也跟着在风雨中惆怅起来。雨天气压低，人体会感到胸闷气短，心情也会变得郁闷，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、易发怒等症状。连续阴雨天正是抑郁、烦躁以及焦虑等症状的高发季节。
健康提醒：
可以找一件自己感兴趣的、能使自己快乐的事情来做，借此放松心情；可以去室外空气清新、场地宽敞的地方进行运动；多参加娱乐活动或其他社交活动，多和他人进行交流，也可改换一下“霉变”的心情。
雨后护好人体三关卡
蹚水后热盐水泡脚
雨天里，脚接触雨水，湿寒之气会趁机侵入，所以脚是第一道关卡。脚底是人体所有身体器官的反射区，天热身体的毛孔处于开放状态，雨水会加重体内的湿气。同时雨水中的真菌等微生物较多，皮肤还会因此感染，出现脚气、湿疹等。所以蹚水后洗完澡最好用热盐水泡泡脚，驱寒杀菌，之后用手搓搓脚底，直到皮肤微热，感觉寒气散出来就可以了。
下雨天，衣服湿漉漉地贴在身上，时间长了会造成女性宫寒，导致月经不调、手脚冰凉、痛经等，男性腰部受寒肾气受损，会感觉疲惫乏力。因此，雨季最好在办公室备一件衣服，或几条干毛巾。回家后，不妨做做艾灸，能行气活血、祛湿驱寒，有腰部艾灸盒，能将艾草条点燃后放入艾灸盒内固定在腰部，很方便。
湿气入侵重灾区
颈部本来就是受凉重灾区，吹空调，冲冷水澡诱发颈椎病、睡不踏实翻来覆去导致落枕，再加上雨天湿气入侵，无疑是雪上加霜了。颈部包括了颈椎、动脉、呼吸道、食道等，哪个受凉都会让人出现不适，因此别忘了淋湿后给自己围条小纱巾，也可以用电吹风吹吹脖子后的风府穴（位于后颈部颈顶窝处），此穴是治疗头颈部疾病的常用穴道。
部分图文来源：浙江健康教育、新华网等
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