值得用一年时间读的书

做这个读书会完全是自己的任性。

《循环提问》，一直是我心目中学习系统治疗的宝典（介绍看这里）。不易读，但里面有太多东西值得学了。所有跟我学系统治疗和家庭治疗的人，我都建议从这本案例逐字稿读起。开头难，但只要读进去，就会发现乐趣无穷。

以前也说过，有些对话很烧脑，藏着许多回环往复的逻辑，学生来问我，我都很乐意回答，搞不懂的就一起琢磨。这过程对我也是学习。

久而久之，就想把它做成一门课。

于是有了这么一个《循环提问》读书会。用网络视频的方式，带几个学生一起，我讲，学生讨论，顺便把讨论的过程录下来放到网上。想看的随时可以回看。这样讲过的内容不浪费，以后你想再读这本书，我也不用重讲一遍了。

读书会这种形式并不少见。但要么是几周搞定一本书，要么是一年读好几本甚至几十本，列一张长长的书单，一眼带给人极强烈的收获（感）。但我以为《循环提问》这种书是没法短短几周就读完的。我梳理了一遍书中的知识点，列出来40多节课，太多了，哪个点都不想放过。这样全讲下来，每周一节，差不多要将近一年。——今天还有多少人愿意在一本书上花一年？

但是无所谓了，反正我愿意。

这种大体量，重投入的课程，对于任何一个商业平台来说都过于冒险，于是我索性自己组织。反正是讲自己喜欢的课，无所谓盈亏。——其实也不会亏，不亏的秘诀很简单：一切从简，用自己完全不吃力的方式组织起来就好了。

就成了你现在看到的这门课：每周讲课一小时，就我和几个学生，视频软件录屏，录音笔收音，加上一点点剪辑，放在小鹅通最小规模的账号上。从课程制作的角度来看完全不达标：缺乏情绪爆点，视觉元素单一，没有摄影师，没有构图，不打光……这样一来，能够耐着性子看下来的只有对内容本身足够感兴趣的人。

我觉得这样很好，像是一个小圈子的同好会。做一套精心设计的知识付费课程大卖一场，当然也很有诱惑力，但就要考虑众口难调。有些参加者被那些五光十色的装饰吸引而来，但不确定自己是不是真的有兴趣，也没有做好学习的准备。学起来就会很辛苦，讲课的人也扫兴。

有些东西是只有少数人喜欢的，就不如轻松点，按舒服的方式来，喜欢的人自然喜欢。

当然，这也不过是酸葡萄的漂亮话，最现实的考虑还是成本。假如你正好今年有时间有技术，愿意帮我们做剪辑做包装做字幕做内容整理做社群运营……请联系课程助理，无比欢迎。我们只是没钱，我们并不排斥课程品质的提高。

小制作的好处，当然就是价格。同样体量的专业课，放在平台上一般售价是在两千元以上，这门课还用不到一半。而且四十多节课只是一个基础量，未来还有可能继续加，开放更多的直播、答疑，请一些神秘嘉宾做分享什么的……想加多少内容我自己说了就能算，非常任性。

总之，做这件事首先是为了我愉快。我希望找到让自己享受的读书和讲书状态，不是「花一年居然才读了一本」，而是「花一本书居然就享受了一年」！我甚至想，未来说不定可以把这件事做下去，每年就读一本书，跟所有读书会相反，读得越慢越好，越久越好。享受就好。

这个同样任性的广告就写到这里吧。有兴趣的可长按二维码试听。不劝你买，比起价钱，更贵的是要投入一年时间，买之前要想一想。

最后，鸣谢中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会，家庭治疗学组的支持。

鸣谢商务印书馆的编辑。《循环提问》作为专业书籍，印量一直不大，几度断货，这次特别加印，为读书会准备了充足的库存，感恩。

谢谢每个看到这里的人。

如果感兴趣，以下还有一些FAQ：

1，什么是循环提问？

答：循环提问是系统式心理治疗特有的一种提问技术，概括来说，就是探究「一个人的行动会如何受到另一些人的影响」——这句话详细解释起来，说来话长，不如直接扫码看预备课。

这样一种提问，之所以叫「循环」，是因为它基于一套特别的，以系统论和控制论为核心的世界观。在这里，每个人都是系统的一部分。

2，什么是系统式治疗？

答：它是一个心理治疗的流派，建立在系统论和控制论的基础上，关注人与人之间循环往复的影响，通过改变关系来改善求助者的处境。常用于家庭咨询、组织咨询，有时也用于个体咨询。

了解它的更多特点，请戳这里。

3，为什么要花这么长时间读一本书？

答：书和书不一样，这本书是会谈的转录稿。

用围棋棋谱来打比方：一页棋谱只有一张格子图，几百个数字，但这个信息量有多大？用一天的时间消化，可能都不够！转录稿就是心理咨询领域的棋谱，读起来当然非常耗时。

何况这本棋谱里记载的全是大师的棋局，看一遍根本不够：一家人带着烦恼过来，治疗师看似漫不经心地东问一句西问一句，怎么就在一两个小时之内达成了惊人的转变？这里面值得琢磨的太多了。光是把对白脉络看懂，就不易。有脉络之后，还要理解背后的原理，理解原理之后还要细究：每句话是怎么问的？为什么是这样问而不是那样问，好处在哪里？……把这些细节都弄清楚了，还可以再进一步想：这些方法可不可以迁移到自己的工作中？迁移的过程要做怎样的改造，才能适配自己的工作环境和工作风格？

总之，抱着日拱一卒的心态，一周只读5-7页，是我认为最有效的学习进度。别怕慢，按这个节奏，学完也只需要一年时间。——用一年就能领略一个领域的至高水平，还是划算的。

4，这是给专业人士开的课吗？

答：是，也不是。

这本书首先面向心理咨询师，尤其是系统式治疗取向的咨询师。但是循环提问背后用来看问题的角度，即所谓的「系统观」，也可以用到生活中的其他领域。它关注人们的认知差异，关注人与人的相互影响，关注那些与常规因果逻辑相反的逻辑建构，关注生活中的悖论，这些视角常常给我们带来一些特别的便利（或者不便）。

事实上，即使是专业工作者，在学习循环提问的过程中也经常会有「出戏」的时刻，会期待（或者担心）这样的学习会影响自己的世界观、哲学观、思考方式，进而改变自己的生活……

换句话说，这门课试图把讨论聚焦在治疗案例上，事后发现话题常常超出专业范畴。

5，担心一开始会不会听不懂？

答：不用担心，肯定会。

6，读完这本书，到底能学到什么呢？

答：这太像一个知识付费的问题了，要为你的学习预先勾勒出某种「获得感」，所以我不想回答。硬要说的话，它更像一场旅行，你唯一确定的是，会去一些跟平时生活不同的地方，看到与平时不同的风景，仅此而已。至于你会不会从这个地方带走什么，谁都不能确定。

把上面一段翻成人话——你会从书中读到一位顶尖的家庭治疗师是如何工作的，运用一套新的理论和新的技巧，但你不一定会学到什么。

7，学这门课还需要做什么准备？

答：降低预期。

8，我的情况是XXXXX，适合读这本书吗？/学这门课可以帮助我解决XXXX问题吗？

答：既然你还在犹豫，不如先别买。书一直都在，课也一直都在，等你下定决心再学。

9，其他细节：

从3月4日开始，一直到12月16日，每周四晚上7点更新一期，视频和音频同步上架。

讲课和听课有几天的时间差，不能实时互动。也就是说，你对这一节课的疑问我只能在下一节课中回应。想要参与讨论的人，需要在每周日之前给出反馈和疑问（通过小鹅通的表单或者通过课程社群），我可以在下一周的课程中处理。

详细课程计划，通过二维码进入课程详情页查看。不能保证完全遵守，但只会多不会少。

书要自己买，随课不附送。