走过人生低谷，你需要的4盏灯

今年，对很多人，很多企业来说，都是低谷。
面对低谷，我们如何坦然面对，如何走出低谷？
这时，你最需要的可能不是别的，而是四盏非常明亮的灯。

01

第一盏灯是非线性思维。
大多数人的思维，都是线性的。
所以，在经历低谷的时候，时常会有这样一种感觉，那就是我可能再走不出去了，我可能一直都在低谷中了，我可能一直都会这样失败了……
在“线性思维”的人看来：事与人的发展都是以某一固定速率匀速增长或减少。
比如：我今年的工资涨幅是 10%，所以明年和后年的工资涨幅都会是 10%。
但没想到，两年之后我的工资不但没涨，竟然还被公司裁员了。
又比如：我现在的状态非常糟糕，非常失败，我觉得未来肯定还是这样，这辈子我都没有出头之日了。
但没想到，两年之后我不但走出了失败的阴影，而且还活出了以前从未体验过的蓬勃人生。
为什么？
因为真实世界自有它的发展规律，真实世界并不是按照我们头脑中早已习惯的“线性"规律进行的。
这就像是我们的人生，我们的人生发展路径都是曲线。这个曲线也许是一根 S 型曲线，也许是一根不断震荡、上下波动的曲线，还有可能是一根剧烈滑落然后再迅猛增长的曲线。
既然不是线性的，那么你现在看到的黑暗，你现在正在经历的低谷，都不能代表你未来的生活与状态，也许未来会灿烂到你睁不开眼睛。

去年，在脱口秀大会第四季总决赛快结束时，第一期脱口秀大王庞博在回顾过去几年的经历时，说了这么一段话：

“之前疫情严重，公司情况也不好时，我根本不知道还能不能再做一年的脱口秀演员。可现在，我知道，自己可以做到不想做的那一天。”

你看，这就是非常真实的人生，前一年他还觉得脱口秀事业可能再也做不下去了，谁知第二年就有了非常大的转机，甚至可以做一辈子。
所以，如果你总是在用线性思维的方式看待人生，那就一定会出现：低谷时感到没有希望，高潮时缺乏警觉心的问题。
而这些问题的出现，将会导致你进一步的挫折与失败。 

02

第二盏灯是人生榜样。
这样的人，并不一定就是你的身边人，他可能是历史中的一个人，或是小说里的一个人，但只要他是你的人生榜样，就能在你的人生低谷中给你极大的支持。

程浩，一个出生于 1993 年的男孩，在他出生后，就从没下地走过路，因为他患有一种遗传疾病，医生断言他活不过 5 岁。

但最终，他活了 20 年，去世于 2013 年。
他说，没有人像他这样，把活着当作一种事业。他是一个“职业病人”，“除了读书、写字、生病外，一无所长。”
在这 20 年里，吃药、打针、进急救室是他生活的常态，母亲曾把厚厚的一沓病危通知书用一根 10 厘米长的钉子钉在墙上，说这很有纪念意义。
可最后，究竟是什么让他打破了医生的断言，多活了 15 年，而且还留下了两本书呢？
原因或有很多，在他的书《站在两个世界的边缘》里，程浩说：
“史铁生老师的那本《我与地坛》，不知道陪我度过了多少个夜晚，它在我心中的地位，不亚于《圣经》在基督徒心中的神圣。”

可以说，史铁生正是程浩的人生榜样，在很多个可能等不来黎明的夜晚，在每一次程浩想要放弃的时候，都给予了他无限的力量，帮他克服病魔对身体和精神的一次次折磨。
所以，当你处于人生低谷之中，或是生活困顿的时候，不妨问问自己：
“如果我的人生榜样遇到了跟我一样的情境，他会怎么做？他会给面临现在处境的我提出什么样的建议？”
这就像是王阳明当年在贵州龙场，人生最低谷的时候，向自己提出的那个问题：“圣人处此，更有何道？”
即“如果把圣人放到像我现在这样的位置，他会做些什么呢？”

人生榜样，是跨越时间和空间的灯塔，他们的存在，要比任何对话或文章更有成效。
因为存在永远都比语言更加有力。

03

第三盏灯是负转正。
什么是负转正？

通过负转正，你可以把正在经历的困境和痛苦都转变成人生的礼物。
从一九三一年赣南会议到一九三四年十月长征开始，整整三年，毛泽东都过得十分艰难。
他许多行之有效的正确主张，被严厉指责为“狭隘经验论”、“富农路线”、“保守退却”、“右倾机会主义”。在很短的时间内，他甚至被剥夺了工作权利。

许多人因此有了顾忌，不敢再接近毛泽东。就连毛泽东的亲属也因此受到株连。
长期管文件的贺子珍，改当收发。毛泽覃一直挨批，被撤职，要追查他的“反党活动”，并以开除党籍相威胁。贺子珍的哥哥贺敏学，被免去红二十四师代理师长职务，到红军大学学习。贺子珍的妹妹、毛泽覃的爱人贺怡，被撤掉瑞金县委组织部副部长的职务，到中央党校接受批判。
后来，毛泽东对外国朋友说起过这段异常艰难的时期： “我这个菩萨，过去还灵，后头不灵了。他们把我这个木菩萨浸到粪坑里，再拿出来，搞得臭得很。那时候，不但一个人也不上门，连一个鬼也不上门。我的任务是吃饭、睡觉和拉屎。还好，我的脑袋没被砍掉。”

可是，也正是这段极其艰难的经历，让毛泽东深切领悟到了团结大多数的极端重要性。同时，也让他有了研习马列著作，酝酿《矛盾论》的空闲时间。
所以，后来在长征路上，他在中央领导层中一个一个地做工作，让正确的意见为大多数人所接受，这才实现了之后遵义会议的巨大转折。
就像贺子珍所说：“毛泽东有了很大的变化，他更加沉着、练达，思想更加缜密、周到，特别是更善于团结人了。”

这就是把人生低谷转化成人生礼物的真实故事，人生低谷只是一段时间的，而当你能从更长远的角度去看待它时，可能就会发现，那段极其难过的人生低谷也许正是人生给你的一个很棒的礼物。
只是在它给到你时，已被种种苦难包装过了，所以你被吓坏了，没能意识到这个礼物的宝贵之处。

弗洛伊德认为，人类有一种强烈的潜意识，那就是渴望在他的一生中延续属于他们关于情绪、思维、行为和防御的特定模式。
在他们的内心世界一次次地创造同样特征的体验，而他们本身对于这种不断重复的行为却是一无所知。

所以，绝大多数人在没有遇到突如其来的挫折和失败前，是不可能意识到自己正陷在一种固定模式中，他们只是在一次次无觉知地重复着那些早已习惯的思维和行为定式。
而“人生低谷”的到来，则往往是那个能将一个人从思维行为定式中唤醒的东西，一旦唤醒，既往习惯的循环就会被打破，新的可能就会出现，而这就是人生的礼物。
离开苹果的 11 年，也是乔布斯的“人生低谷”。
这段放逐生涯给他带来了很多冷静的思考，他开始学着去理解别人，去做一个更有大局观的 CEO。
这些都为他后来回归苹果，带领苹果起死回生，创造出改变世界的产品起到了至关重要的作用。

所以，当你处于人生低谷时，你可以问自己这样一个问题，帮你实现负转正：
“如果这段时光是人生给我的一个礼物，那它会是一个怎样的礼物呢？”

04
第四盏灯是持续投入。
持续投入说的是，越是身处人生低谷，你就越是需要保持投入，每天持续的投入到自己的人生愿景、深层热情中，把对未来的期待变成当下每一天的行动。
我一直坚信：越是低谷时，就越是历练时。

当年，佛罗伦萨政权被美第奇家族夺回时，政治家马基雅维利被关进了监狱。 
出狱后，马基雅维利退隐到佛罗伦萨附近的农庄。他渴望重新回归政治生活，渴望成就伟大的事业，但却始终没有机会。
就这样，一位曾叱咤政坛的人物，混迹在农夫之中，一身才能无处施展。
即便如此，他依然保持投入，每天拿出四个小时，正襟危坐，与古人展开对话。
“在门口，我脱去了沾满泥土的衣服，换上朝服，进入古人的宫廷，在那里我得到他们的热情款待，在只属于我的食物中汲取养分。
在那里，我无所顾忌地和他们交谈，询问他们行动的原因，他们仁慈地回答我的问题。
在四个小时里，我感受不到无聊和痛苦，也不惧怕贫穷和死亡。我完全投身于他们的怀抱。”

对于热爱政治的马基雅维利来讲，1512 年到 1520 年的这 8 年，无疑是他人生中的低谷。
可是，也正在这段被迫隐退的时光里，他成功地把自己早年的政治洞察和古人教导完美结合在了一起，写出了政治思想史上的两部杰作《君主论》和《论李维》。
可以说，是这段人生低谷，最终成就了作为政治思想家和文学家的马基雅维利。
这就是投入，持之以恒的投入，不论人生高潮，还是人生低谷的投入，日复一日的投入。
就算在低谷期的你，并没有远大的愿景，也缺乏明确的目标，但你依然可以日复一日的投入，学习、自我修炼、思考、运动......

最后的话
今年，对很多人，以及很多企业来说，都在经历低谷期。
但别忘记，你依然还有这四盏闪亮的灯，它们不会消失：

• 非线性思维
• 人生榜样 
• 负转正
• 持续投入

我一直坚信：越是低谷时，就越是历练时。
希望你也能把这段时光当作是自我历练的好机会，与你共勉。

本文作者：艾菲，「四大基石共修营」星主，畅销书《直击本质》书作者、“樊登读书” APP “高效思考力提升课”主理人，Gallup 全球认证优势教练及培训师、国际教练协会（ICF）认证专业级教练。公众号“艾菲的理想”创始人兼主笔。
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