特搜靓汤 | 腰酸乏力还怕冷？肾脏养起来！益气猪腰煲汤喝，健脾排毒

今天（6月20）

是父亲节

祝福天下所有伟大的父亲

节日快乐！

有人说父亲是一家的顶梁柱

顶天立地

承受着工作和生活的双重压力

导致留给自己放松的时间

越来越少

平时劳累过度

情绪控制不好

思虑过度

压力无处宣发

久而久之可能会导致脾肾阳虚

广州市中医医院（广州市针灸医院）肾病科副主任中医师-吴立友：

脾肾阳虚是慢性肾衰竭患者的主要症型，主要表现为营养不良、腰酸乏力、失眠怕冷、怕风出汗、大便烂、小便少或无尿。

肾脏是排出毒素和体内多余水分的，还有内分泌的功能，肾衰会导致体内各个脏器功能障碍，经常会出现各种功能失调。

所以各位父亲

平时要学会释放压力

避免过度劳累之外

还要多留意自己的小便

以及每年体检。

广州市中医医院（广州市针灸医院）肾病科副主任中医师-吴立友：

蛋白尿是无色无味，身体没有任何不适，小便会泡沫多，如果尿蛋白大于一克，一般三年左右就会导致肾功能异常。

尿蛋白非常伤肾，如果体检验出蛋白尿，一定要到医院的肾脏专科积极治疗。

正所谓“未病先防”

今天介绍的这个汤

就很适合各位父亲

日常调理身体饮用了

温肾安神猪腰汤

【材料（1-2人份）】猪腰1副，熟地10克，肉桂5克，干姜5克，炒酸枣仁20克。

猪腰：补肾益精。

熟地：益精填髓、健脾益气。

肉桂：温补肾阳、引火归元。

干姜：温阳益胃、健脾。

酸枣仁：宁心安神。

【小贴士】

这个汤方主要是温肾益精、宁心安神，如果是阴虚火旺，有感冒发烧、手心脚心发热、口干多饮的人群就不宜饮用了。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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