特搜靓汤 | 天干物燥皮肤瘙痒干裂？花生鸡脚这样煮，养颜除皱抗衰老！

 花生木瓜鸡脚汤 

【材料（2-3人份）】

【烹饪方法】

1.花生洗净，清水浸泡0.5-1小时；鸡脚洗净，切掉指甲；瘦肉洗净；

2.鸡脚、瘦肉加生姜焯水后捞出备用；木瓜去瓤，切块备用； 

3.将全部材料放入汤锅，加入适量清水，大火烧开后转小火，约3小时后，加适量盐，即可食用。

木瓜：健脾胃，消脂，消暑解渴，润肺止咳。

鸡爪：保护血管，降低胆固醇，增强皮肤张力，消除皱纹。

花生：醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，延缓衰老。

【小贴士】

本汤方适合皮肤干燥、口咽干燥、产后乳汁不足和肥胖的人群，但有

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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