特搜靓汤 | 发热咽痛好难受？清凉回甘“双花茶”，疏散风热利咽喉！

广州市中医医院（广州市针灸医院）儿科主治中医师-范文萃：

孩子一旦生病，就容易出现体温39℃到40℃反复高热不退、咳嗽的情况，没有肺炎等相关并发症出现时，一般发热会在3到4天体温逐渐消退。

建议家长注意两个方面，第一是接种疫苗，满六个月以上的孩子都能给予接种，最好是在每年10月底前完成接种，免疫力可以持续一年。第二要养成良好的个人卫生习惯，勤洗手戴口罩，室内要给予开窗通风，气候变化时要注意避免受寒感冒。尽量少去商场和超市等人群密集、空气流通差的地方，还要避免自己的小朋友接触其它生病的小朋友而引起感染。

感冒和咽喉痛

穴位按摩的方式

广州市中医医院（广州市针灸医院）针灸康复科副主任中医师-王兴：

第一个穴位是少商穴，位于大拇指桡侧缘0.1寸，经常按摩有清热解毒、利咽的作用。

也可以做穴位的刮痧治疗，由轻到重，频率是1分钟30次到50次，

第二个穴位是合谷穴，用另外一个拇指指纹对着虎口轻轻按下，拇指尖的位置就是合谷穴，去拨揉的力量由轻到重，频率20次到40次，按压这个穴位可以达到清大肠热和清肺热的作用。

 双花薄荷饮

【材料（1人份）】

【烹饪方法】

将金银花、甘草同放入砂锅中，加适量清水，煎至150毫升，出锅前放入薄荷煮至略沸即可。去渣滤出，分次饮用。

金银花：清热解毒，疏散风热。

薄荷：利咽透疹，清利头目。

【小贴士】

本茶饮适宜流感早期伴有咽喉肿痛的小朋友，但不适合脾胃虚寒、腹泻的小朋友饮用。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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