特搜靓汤 | 湿冷天要护关节！滋补“3味”配羊肉，散寒祛风通气血

广州市中医医院（广州市针灸医院）骨伤科副主任中医师-田天照：

天气冷时，首先人的血液流通速度变慢，会容易形成血栓，引起心血管疾病、影响人的骨关节；第二，天气冷也会让人的关节变紧、肌肉僵硬，对肌肉骨骼产生影响。

应特别注意

川芎当归羊肉汤

【材料（2-3人份）】

【烹饪方法】

1.把药材洗净后用清水浸泡30分钟待用；

2.洗净羊腿肉后切块，灼水去除血腥味；

3.先将锅烧热并放小许油，把姜片和羊腿肉在锅中不断翻炒一会后，与药材同放在锅内，加入适量清水，用小火约煲1个半小时左右，调味食用。

当归：补血活血，调经止痛，润肠通便。

川芎：活血行气，祛风止痛。

枸杞：滋补肝肾，益精明目。

【小贴士】

本汤方适宜日常怕冷和腰膝冷痛的人群但不适合孕妇、阴虚火旺和容易上火的人群饮用。

相信关注“靓汤”已久的街坊都很好奇，配合着每款靓汤出现的专家医生都是什么来头？为什么每次都能恰到好处的直击“痛点”？

其实“靓汤”所有的专家医生都来自这所华南地区最大的针灸医院——广州市针灸医院。最近，这家医院最近又有“新动作”了。

广州医科大学附属中医医院（广州市针灸医院）院长-祝维峰：

这些年来，院内加强对外交流不断学习，集众家之长，走有岭南特色的针灸之路，总结名老中医在针灸方面的学术经验，总结他们的学术思想，进一步推广和普及。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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