你还没有用上我，怎么叫用上了所有的办法

HOLLE SUMMER

夏日·小确幸

想/和/你/一/起/在/夏/天/吹/吹/风

你是否正遭遇困境

难以突破

你是否正经历痛苦

无人理解

你感到郁闷、纠结

你与亲友倾诉

但收效甚微

你疯狂地在网络上寻找与你相似之人

想看看他们怎么做的

刷着百度、知乎、小红书……

但生活依旧暗淡

内心依旧不安

你觉得你已经用尽了你能想到的所有办法

但还是无法改变现状

就像是独自陷入沼泽、泥泞

你感到无助、失望甚至绝望

但……

你还没有用上我

怎么叫用上了所有的办法

——幸福加油站

看看那些来幸福加油站的故事吧~

或许会给你一些力量

01

经历过黑暗，所以更想传递微光

我曾经是一个普通的博士，

过着看文献-做实验-写论文三点一线的生活，

后来我成了一个特殊的“变异”博士。

我需要再次说明的是，

我没你想象的那么脆弱，

我经历过大部分人没有经历的困难，

也自问给命运交出了满意的答卷，

但这一次，

我人生的列车正朝着失控的方向驶去。

一个老师建议我去学校的心理咨询中心，

或者说强制建议我去。

我内心是拒绝的，

但去了却发现别有天地。

我现在对生活充满希望和热情，

写这篇文章回忆那段经历仍有后怕……

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02

心理咨询没有那么可怕

你好，我叫三明治，

我是一名抑郁症患者。

截止到现在，

我一共做过三十余次心理咨询。

和很多人一样，

第一次预约咨询，

我感到了十分强烈的羞耻感，

毕竟从我们多数人所受的教育来看，

心理问题要比身体上的病痛羞耻得多，

所谓的“坚强观”一次又一次抨击着你，

让你连打开网页预约咨询的勇气都变得渺茫。

对我而言，

成长是件十分私密的事情，

我甚至不愿与我的父母分享我的生活。

很长一段时间里，咨询师承担的都是“倾听者”这样一个角色，咨询师还会和你一起分享生活中的喜悦，一些在外人面前不想表达出来的小骄傲，也可以在咨询室中得到认可。当然，长期咨询的过程不能保证每一次都那么愉悦，当尘封的往事被唤起，当深藏的情绪被看到，谁又能保证自己不会有波动呢？但请不要害怕，要相信你的咨询师，更要相信自己，对我而言，每次的极端痛苦过后，等来的都是无比清醒的大彻大悟。

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暖心电台 | 心理咨询没那么可怕

03

幸福加油站那些事儿~

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……

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