为什么！冬天注意保暖，却还是感冒了？

寒冷冬天，

有不少“感冒专业户”经常问医生：

我平均每月感冒一次，应该怎么办呢？

为什么冬天加强保暖，反而感冒了？

❶ 天气寒冷时空气干燥，病原体在在干燥环境中能在空气里停留数小时甚至数天，人们容易吸入呼吸道。

❷ 寒冷的时候，鼻腔内血管收缩，到达鼻黏膜的白细胞减少，呼吸道中的病原体更易存活，并侵入人体。

在这种情况下，选择待在室内或乘坐封闭的交通工具，通过关闭门窗保暖避免被“冻感冒”，往往会适得其反。等于把自己密封在了病原体的世界里~~~~

感冒为什么会反复出现?

●感冒后，需要一周左右产生抗体，抗体在一个月后逐渐下降至低水平，可再次感染。

●而且普通感冒病毒的类型多且易变异，抗体对类似病毒不能产生交叉免疫，如接触到不同病毒可多次发病。

反复感冒，可能存在以下问题：

运动不足、过度疲劳、营养不良（这种情况多发生于减肥中的年轻人及罹患消耗性疾病患者）、紧张焦虑、过度清洁（人体的免疫系统不接触病原体就不能激活我们的免疫系统，一旦适应了过于清洁的环境，免疫力就会下降）。

感冒为什么会人传人？

感冒传染期约为7天，从潜伏期末即可传染，以病初2~3天传染性最强。

主要传播途径包括：

飞沫传播——病原体随着唾液微粒从口中喷到空气中来，其他人呼吸时，就会将这些微粒吸入呼吸道接触传播——主要指经手散播，患者的手在接触了鼻涕或唾液等含有病原体的分泌物后，没有清洗，再接触到电话、键盘、门、车把手以及钥匙等。

所以，如果感冒了，一定要戴好口罩、减少去公共场合，避免传染给其他人。另外，要注意勤洗手。

避免反复感冒的“黄金攻略”

保湿，通风，戴口罩，勤洗手，清洁随身物品，适量运动，注意休息，均衡营养，放松心情，适度清洁。

特别提醒

儿童易患感冒，除了年龄小、免疫力不完善，不注意手卫生也是高发原因。

慢性呼吸道疾病患者要严格按照医嘱用药，以维持呼吸功能稳定，既不可随意停药，也避免盲目滥用药品，以免发生感冒，使病情更严重。

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