假期相约十里桃林，花粉过敏的我该怎样优雅赴约？

春光正好，假期不如相约花海？

我花粉过敏啊喂！

花粉过敏的痛，

说起来都是泪！

在赴约之前，

我们首先要搞清楚

花粉过敏到底是什么原因引起的！

关于花粉过敏，

有许多冷知识，

今天就来和大家一起分享一下↓

冷知识一：

花粉过敏，大部分是“树”惹的祸

花粉过敏症，简称花粉症，又称枯草热，指易过敏个体在吸入致敏性花粉，引发的过敏性疾病，具有明显的季节性（春秋季高发）和区域性。

很多小伙伴都误以为花粉过敏都是指人们对桃花、樱花、油菜花等花朵的花粉过敏，其实我国常见的致敏性花粉来自松树、梧桐、柳树、蒿属植物花粉。

松树发树粉 

蒿属植物（菊科）

杨树 

柳树飘絮

（图片来源于网络）

冷知识二：

花粉过敏，可不止是打喷嚏

可千万别小看了花粉过敏，发作起来浑身难受！主要症状有以下几种：

眼睛：发痒、流泪、眼睛红肿

鼻子：发痒、喷嚏连续发作

咽部：干咳

皮肤：红斑、脱屑、瘙痒

部分人还可能诱发哮喘。

（图片来源于网络）

冷知识三：

你以为的感冒，可能也是花粉过敏

花粉症的打喷嚏和流鼻涕症状和感冒的症状很相似，在临床上有很多患者认为自己患上了「热伤风」，反复应用抗感冒药物，甚至有些患者大量应用抗生素。因为感冒药中的一些成分可以减轻打喷嚏和鼻堵等症状，短期内有效，但是由于没有针对病因，容易造成病情发展，部分患者合并支气管哮喘。下面来看看花粉症和感冒之间的区别吧。

花粉症和一般感冒的区别

	花粉症	感冒
发病季节	有明显季节性	无季节性、 但冬季好发
个人或家庭过敏史	常有	常无
喷嚏	多，且剧烈	有、较少
鼻痒	明显	初期有，不明显
鼻塞	重、变化多	明显，持续
鼻分泌物	多，水样或黏性	粘性较脓性
全身症状	一般无， 部分有哮喘	有，较重， 如发热，肌痛
传染性	无	有
病程	1至数日	1-2周
鼻黏膜	苍白水肿或灰蓝色	充血肿胀
皮肤	红斑、脱屑、瘙痒	一般无

如果出现了上述症状，千万要注意咯，不能当成感冒来治疗，要及时前往医院救治！

预防花粉过敏，“躲”很重要，“吃”也很重要！

（图片来源于网络）

首先，最重要的是避免接触过敏原啦！

有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或过敏性皮炎、湿疹这一类的患者，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草。

如果外出，一定要做好多重防护。外出郊游时要带上脱敏药物，最好戴上帽子、口罩、眼镜和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，外出回来后也要换上干净的衣服。

其次，注意饮食！

少吃刺激性食物。一般来说，辛辣食物会使血管扩张、皮肤发红，加重花粉过敏。另外，也要远离一些引起过敏的刺激性食物，例如羊肉、甜食、酒等。

减少高蛋白饮食。由于高蛋白、高热量饮食会导致体内产生抗体的能力亢进，更容易发生变态反应。

多食用预防性食物。研究发现，很多食物对预防花粉过敏有一定的作用。例如，蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜等。

Get了那么多花粉过敏冷知识和预防小技巧，

假期可以美美哒赴约去啦！

图文来源：

@疾控U健康

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