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守护家庭健康，这几点你做到了吗？
尽量避免不必要的聚集性活动，不串门，不聚餐，劝阻亲朋好友上门访问。
（图片来源于网络）
常开窗，多通风，保持室内空气的流通，通风时注意保暖，防止感冒。
要讲个人卫生：
✪勤洗手，特别在制备食物前、饭前便后、外出回家后，都要用“肥皂/洗手液+流动水”洗手；
✪勤洗澡、勤换衣物；
✪外套、被褥应经常晾晒。
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生熟食品分开存放和加工，肉蛋类食品要烧熟煮透。
要做好日常家庭清洁与消毒：
✪对门把手、灯具开关、遥控器、电脑键盘、手机屏幕、马桶坐垫等重点部位用75%乙醇或含氯消毒液擦拭消毒；
✪马桶使用后及时冲水，卫生间保持干燥；
✪抹布做到“专布专用”。
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要避免可能的飞沫和接触传播：
✪不要共用毛巾、牙刷、牙杯等个人生活用品；
✪如家中出现发热、咳嗽等症状人员，应戴口罩、采取分餐制、避免近距离接触；
✪咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘弯曲遮掩口鼻，及时清洗双手。
树立健康生活方式：
均衡营养，适量运动，规律作息，戒烟限酒，保持心情开朗。
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要密切关注家庭成员健康状况：做好个人健康监测，如出现发热、咳嗽、气促等症状，应自觉避免接触他人，佩戴口罩后尽快到就近的发热门诊就诊。
科普支持：
上海市健康促进中心
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