收好这些“止痒妙方”，教你过一个“不痒”的超长版夏日梅雨季
痒！
痒痒！
痒痒痒！
（图片来源于网络）
入夏后，
气候热҈热҈热҈
人体出汗较多，
加上“梅”完“梅”了，
空气湿度较高，
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细菌、真菌活跃，蚊虫孳生，
近期是各种皮肤病的高发期！
夏季多发哪些皮肤病？一起来看防治小窍门↓↓典型症状：
1.发生于四肢伸侧，尤其是两小腿的前方；
2.呈左右对称分布；
3.针头到粟米样大小的红斑、小丘疹；
4.瘙痒明显，并伴有灼热感。
病情轻重与气温、湿度密切相关。气温越高、湿度越大，持续天数就越长，皮损严重且瘙痒明显。
防治小窍门：
1.注意穿透气性能好、宽大吸水性能强的衣裤；
2.室内要注意通风降温，保持皮肤清洁干燥；
3.治疗上可口服一些抗过敏的药物，外用炉甘石洗剂或三黄洗剂等（请在医生指导下使用）。
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多发于具有过敏体质的儿童及青少年，通常因各种昆虫叮咬所致。
典型症状：
1.皮损为绿豆或稍大淡红色丘疹，性质坚硬，顶端常有小疱，搔破后结痂，周围有纺锤形红晕；
2.分批发生于腰背、腹、臀、小腿等部位，多群集但不会融合在一起；
3.自觉瘙痒；
4.一般1周左右可消退，但此起彼伏，往往同时存在新旧皮损。
防治小窍门：
1.注意室内清洁，定期打扫卫生；
2.开窗通风时，不要忘记关闭纱窗，防止各种蚊虫飞入；
3.郊游时尽量穿长袖衣裤，不要在河边、湖边、溪边等靠近水源的地方扎营等；
4.治疗上可口服抗过敏药物，外用炉甘石洗剂或地塞米松乳膏等（请在医生指导下使用）。
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这是由于阳光中的紫外线，尤其是UVB所引发的急性光毒反应，又称“日晒伤”。
典型症状：
1.多见于皮肤白皙的人；
2.表现为手背、胸前“V”字区、面部等没有衣物遮盖而暴露在外的皮肤发红、肿胀；
3.或出现红斑及米粒大小的红色丘疹，甚至水疱；
4.自觉瘙痒或有灼痛感。
防治小窍门：
1.外出注意防晒，避免阳光对皮肤的直接照射，并尽量避开日照强烈的时刻出门；
2.已有症状者，可用冷毛巾或绿茶水湿敷进行简单治疗；
3.如果症状较重，请及时至医院就诊。
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痱子是皮肤上汗腺开口部位的轻度炎症。夏季因天气炎热，出汗多，加之皮肤上累积的污垢，堵塞汗腺所致。小儿皮肤娇嫩，汗腺发育不成熟，汗液不易排出，故此病在小儿更为常见。
典型症状：
1.好发于头皮、前额、颈部、胸部、腋窝、大腿根部等容易出汗处；
2.先出现红斑，继之出现针尖大小的丘疹或水疱；
3.通常感到刺痒。
防治小窍门：
1.注意室内通风降温；
2.衣服要宽大、柔软、吸水性强；
3.常洗澡，出汗后要及时擦干；
4.一旦出现痱子也无需担心，可先用温水（勿用凉水）洗净，擦干后再扑上痱子粉或擦痱子药水；
5.平时可以多喝绿豆汤、金银花水，忌食辛辣刺激性食物及浓茶、咖啡。
温馨提示
1. 饮食以清淡为宜，适当增加维生素及蛋白质，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼类等，少吃辛辣、高脂、刺激性食物；
2. 注意补充水分、盐分，保持皮肤的滋润和体内电解质的平衡；
3. 调适情绪，保持心态积极健康、精神舒畅，并保证充足的睡眠；
4. 坚持适度的体育锻炼，加强自身抵抗力。
科普来源：
@上海中医药大学附属岳阳医院
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