【社心】88.别让暴行毁掉你的教养
每天用刷牙的时间，听一段社会心理学。大家好，我是开浩。
这节我们继续来讲一下如何处理愤怒。
我们之前也说过相关的内容，宣泄不是处理愤怒好的方式，但是同时我们也不提倡大家“憋着气”，似乎我们在遇到愤怒的时候，表现出更多的无计可施。
如果从心理学的角度来说，处理愤怒，我们真的还不用使用什么“计”，而是反观自己的行为，这样的想法，是积极有效的。
讲一个真实的案例，最近有一位伙伴在群里宣泄了自己对我的不满，在大多数在场的伙伴来看，事实上是荒唐的。
如果他认为自己真的是拥有独立思考能力的人，非要和别人与众不同，那他如果作为第三方，看到有人对开浩不满，并且以这样不积极的方式表达，他也应该觉得对方不对，逻辑上来看，他自己将陷入一个自我矛盾的状态，自己认为自己不对。
根据他本身来看，他是拥有一些心理学的相关知识的，但是在应用的过程中发生了障碍，障碍的源头也很好理解，我们总是会在无意识之中认为自己要与众不同，我们会认为我们不用心理学的方法，也可以很好的处理这些问题。
那么处理愤怒的首要原则，首先抛弃掉自己认为自己与众不同的一面，如果把自己放在必须比别人强的角度，那你所有的自我解释，都是从这个角度出发的，但凡有一点不如人意的地方，自己会感觉到羞辱，而事实上，你并不比别人高明多少，甚至大多数情况下，自己还不如别人。
就比如开浩来说，如果我认为我一定正确，那我为啥要看书呢？大多数伙伴选择听开浩在说什么，这种姿态，已经比开浩主动的表达，希望别人听到要高明很多倍了，一旦明白这个道理，我干嘛还要生气呢？
当你能放下自己认为自己高明的想法，实际上是完成了一次自我揭示，自我揭示能让我们理解到自己的不足，进而引导自己变得更好，而愤怒，只是让我们变得更加不堪的可能。
所以当有人以愤怒的方式来和你对话，除了保证自己的安全外，我们大可不必和对方计较，我们如果用愤怒回应对方，那只是大多数动物才会干的，正如我们之前讲过的那个例子，在后天教习的过程中，猫咪都可以不攻击老鼠，我们作为一个拥有独立思考能力的动物，为何要选择回归到不用思想，而用生物本能应对问题的方式呢？
愤怒，就是放弃所有教养最好的方式。如果你渴望放弃自己为人的特权的话，请你肆无忌惮的宣泄你的愤怒，这样可以让自己体验一下没有思考能力的其他动物的感受。
后来发生的事情也很有意思，这位伙伴在斥责完开浩之后，开浩仔细的看了几遍他的内容，也仔细的思考了一下，让人沮丧的是，我无法从他身上学到什么，但是群里的伙伴却看到了一个很好的负面案例。
大多数开浩御书房的伙伴，表现出积极的心态去应对这件事，这是开浩非常欣慰的，我始终抱有一个积极的看法：开浩的节目都是冗长的，能听到现在，并且与开浩积极互动的您，要回头看看自己的父母，是他们让您有了这样的教养，耐心，以及积极吸收知识的态度，这些简单的道理，有太多人穷其一生，都没有机会获得了。这是您的幸运，也是开浩的幸运。
本节的概念就播讲到这里，感谢您理解今天社心的主要内容，更多内容关注微信公众号，开浩御书房，我们下个工作日再见。
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