学生95%的“勤奋”都是在浪费时间! 专家：6个技巧提升学习效率

很努力了，但是成绩不行。天天读书到深夜，考试还是一塌糊涂……

很多同学都在抱怨自己学习效率低下，即使再怎么想学好，可知识背不下，上课注意力不集中，看书做题就开始犯愁。

其实，在学习中，不仅要学会用力，还要避免用蛮力，才能事半功倍。

如今，很多孩子都知道努力学习的重要性，不过，在这些为学习付诸行动的孩子中，也分“进步神速者”和“缓慢前行者”。

“进步神速者”就是我们日常所说的“学霸”，他们能用一个月时间学习完普通人三个月可能都完不成的事情，他们在用更多的时间去建立符合自己的学习模式——也就是俗称的“学霸模式”。

而“缓慢前行者”则是那些始终在努力的状态，却找不到合适的方式的人，按部就班，按固有的逻辑学习，他们在成长，但进步缓慢。

这两者的差距不是在于他们的天赋和能力，而是在于思维方式。

什么是“劣质勤奋”

教了12年学，带过无数学生。有一类学生，总让我感慨良多。我把他们称作：劣质勤奋者。

这类学生往往表现勤奋，深得老师喜爱，但成绩却很差，差到令人诧异。

他们的具体表现为：

上课记笔记特别认真，生怕错过任何知识点；

不论课上还是课下，总有问不完的问题；

不管老师提到哪个参考资料，就必须得到。

常用语为：

“老师你这个ppt给我拷一下呗”

“这套题能分享给我百度云吗”

“这套书你在哪儿买的，我也买一本。”

看，多么“勤奋”的学生啊。他们认真听讲、不懂就问、不放过任何学习的机会。但为啥成绩依然很差呢？不是说“天道酬勤”吗？

表面上勤奋？还是把事情搞定？

没错，他们看上去是很勤奋。但很可惜，这都是“劣质”的勤奋。

他们上课只顾抄笔记，却没时间思考老师的话，错过了思维升级的机会。

他们以为把知识记在本上，知识就是自己的了，但那个笔记本从没被翻开过第二遍。

他们确实问了很多问题，但大多数都毫无营养。问老师“这一题怎么做”，和自己看参考答案没什么区别。

他们整天忙忙碌碌，表现地很勤奋，却忽视了真正的目标：提高成绩。

想提高成绩，有“学”这个动作还远远不够，你要时刻问自己：我学到了什么？我学到的东西对达成目标有帮助吗？

比如：想背单词？

花一下午时间，背20页单词书是没用的。遮上中文，能说出多少个词的意思，才是有用的。

想练听力？

坐地铁时心不在焉听1个小时VOA是没用的。回过头来，对照原文，重听没听清的地方，才是有用的。

这些道理，无比浅显，但为什么大量人都选择无视呢？

为了逃避真正的思考，愿意做任何事情

人是趋利避害的动物。当两件事同时摆在面前，一件事简单，一件事困难，大多数人会选择先做简单的。

还记得上小学时，老师留作业，语文老师留了抄课文，数学老师留了两道大题。我总会先把课文抄完，然后出去溜达一圈，吃个苹果，到快该睡觉、不得不做时，我才会坐到书桌前，把数学题解完。

即使做数学花的时间远比抄课文少，我还是会先去抄课文，不想做数学。因为做数学需要你思考，而思考是很困难的。

与之相比，做一件机械的、不需要思考的事，反而成了大多数人的选择，即使这件事很耗时。

但是大多数人没有意识到，你只是在用时间的量，给自己制造勤奋的假象而已。你每天安慰自己：我很努力，我对自己的状态很满意。

实际上，你每天真实的收获，微乎其微。等检验结果的时刻到来，这种勤奋的假象，一戳就破。

怎样避免“勤奋的假象”？

想要避免这样的假象，以下六个误区，一定要学会避免：

1疲劳式学习，不会自我调整

多数人都认为，只要刻苦学习就会有收获高分，即使在疲劳的时候依然要坚持，可是当大家疲劳的时候，思路会变得不清晰，同时在面对大量的知识，就会感觉乏味，甚至失去兴趣。甚至导致上课时注意力不集中，易走神，学过的部分内容易忘记。

一些学生由于长时间不注意休息，身体素质急速下降，甚至生病。这样一来，要想高效的学习，可能性不大。

2重复式学习，不会巧抓重点

等中考结束后，如果有心把自己曾经做过的试卷、作业、资料等拿出来看看，一定会发现重复了大量同样的内容，甚至是原题。

还有一些同学将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中。从做题的时间上看，花费了大量的时间；从做题的数量上看，面前的一堆纸张已经说明了问题。那么现实中能解决了多少属于自己的问题才是关键。

3粗犷式学习，不会灵活运用

现在的考试，很少回去考查那些需要学生死记硬背的知识点，而是大部分集中在理解和运用上，如果知识不能体系化，仅仅靠死记硬背的话，即便能对考点倒背如流，考试分数可能依旧不理想。

特别是一些政史的考试，很多人觉得背书是根本出路，某某科如何背，可想而知，有这样想法的学生在接下来备考中遇到的困难有多大。

4被动式学习，不会安排规划

很多同学都是被动的跟着学校复习的节奏走，自己遇到的问题没有得到重视，更没有得到解决，那你怎么能做到不断的完善和进步呢？

中考竞争强度可想而知，谁能把自己遇到的问题最大限度的解决，谁就能脱颖而出。

5自闭式学习，不会运用资源

作为中学生，要合理地运用资源，可供选择的资源有老师、资料、同学等等。

现实中，你遇到的难题，也许对别人来说，不是什么难题，但是很多人由于性格的因素，觉得一切靠自己，需要别人帮助却不好意思表达出来。

6焦虑式学习，不会调整心态

很多学生由于自己学习效率不高，尤其是到了初三害怕看到“中考倒计时”牌，因为在很大程度上，被时间追着跑，而不是自己合理的应用时间。

还有的学生由于对学习认识方面的存在不足，觉得难题、瘸腿科目就很难补上了，随着时间离中考越来越近，变得很纠结，纠结这个词以前解释过：用一半的时间怀疑自己，用一半的时间来宽容自己，结果整天把自己弄得不快乐，什么问题都没有解决。

当然影响学习备考效率的心态因素很多，需要及时调整。

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