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赴缅禅修攻略 | 正念小站线上活动录音
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五月份做过正念小站第一次线上分享活动，拉了一个微信群，大概有超过一百多名禅友参加。按照提纲内容讲了二十分钟，后来回答了四十分钟的禅友提问，这个帖子，我就把按照提纲内容讲的录音上传了。错过线上活动的可以听录音，如果有问题就留言吧。
主页君这个礼拜就要启程缅甸雪吴敏禅修中心啦，呵呵。下半年去雪吴敏的禅友说不定还能在缅甸见。结束了四年学业的主页君，下半年就彻底放空自己了。
录音内容大纲如下：
一、介绍德加尼亚禅师
德师所教导是什么？
德师教授的方法与马哈西、葛印卡的方法有什么不同？
德师教授的方法独特之处在哪里？
如何更有效的与德师小参？
二、介绍缅甸雪吴敏禅修中心
我需要去缅甸禅修吗？
如果去缅甸禅修，需要注意什么？
三、如何在日常生活中开始修习
禅修者的三项工作
有哪些必读的参考资料
主页君维安的个人背景与禅修经历：
2002年接触佛教
2006年腊八皈依
2007年接触四念处禅修
2011年开始跟随德加尼亚禅师学习禅修
交代背景，只是为了让大家熟悉我的个人经历，便于更好的辨识我所分享的内容。我只是一名普通的禅修者，只是通过这次线上活动分享一些资讯而已。如果大家想寻求教导德师方法的华人禅修老师，在华人地区主要是梅斯清老师和何德伦老师。
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