禅修必读书单——《念住：通往证悟的直接之道》

推荐一本禅修经典著作《念住：通往证悟的直接之道》。

本书作者无着法师结合了在斯里兰卡裴拉甸尼亚（Peradeniya）大学的博士研究，以及身为禅修僧亲身实修的成果，试图在初期佛教经典和哲学的脉络下，依据《念住经》所解释的念住修习，详细探索「念住」的义涵及实修方法。

对于任何一位殷切地想踏寻并追随佛陀解脱道的人而言，「念住」及其正确的修习方法是何等核心的议题！有鉴于此，作者特别以四部《尼柯耶》的主要经典和第五《尼柯耶》中较早期的经典为主要文献来源，来考察佛陀对于「念住」的最初教导。

本书第一章探讨「念住」（satipaṭṭhāna）整体。接下来三章探讨「念」（sati）的涵义和「定」的角色。第五章讨论《念住经》介绍每一种禅修法后，重复出现的通用教导──「重诵」。从第六章起，依序详细的检视身、受、心、法的随观，这是念住「直接之道」实际修习最重要的内容。而关于法随观，自第九章起，逐章解说诸盖、五蕴、六入处、七觉支及四圣谛等禅观法。接着讨论证悟、涅盘的涵义。最终突显出「念住」的关键及重要性。

作者期望书中的建议和省思，不但能为念住的修习开拓新视野，也鼓舞读者进入念住的实修，追随佛陀示导的解脱之道。

无着比丘 BhikkhuAnālayo
1962年生于德国
1995年于锡兰剃度出家，
2000年于锡兰裴拉甸尼亚（Peradeniya）大学，以研究「念住」完成博士学位。
 任职德国汉堡大学副教授，台湾法鼓佛教学院研究员，斯里兰卡国际佛教学院教授，并参与《佛教百科全书》（Encyclopaedia of Buddhism, PTS）多所贡献。

以下是菩提比丘的推荐：

本书对禅修的根本佛典《念住经》，提供了详细的文献研究，有助于填补学术界在初期佛教方面一个长期存在的明显鸿沟。无着比丘煞费苦心、严密详尽地整理巴利三藏中的经典、现代学术论著和当今禅师们的教学，使原本如此简洁的《念住经》变得饶富涵义，明明朗朗地呈现在当代佛法学子的眼前。在关于这个论题上，本书与其他更热门的书不同之处在于：作者之意，不在与其他禅修体系鼎峙对立，而独树一家之言的正当性；他的目的，毋宁说是将经典视为一种涵盖宽广、多重面向的指导文献来探究，而允许其他可能的诠释和替代的修行路径。作者的分析，结合了学术研究者不涉入其中的就事论事，以及修行者投入其中的攸关己身。对后者而言，禅修是一种生活方式，而非仅是一门研究课题。因而，对初期佛教学者和认真的禅修者来说，本书显然皆深具价值。从理想上来说，本书将会激励这两类型的读者，和作者同样地将学术与修行做完善的结合，而这正是奠下本书作者独到论述的根基。

作家、大地之家禪修中心的共同创办人 克里斯多夫．提慕斯推荐说：

本书详尽地阐释《念住经 》中佛陀教法的整体涵义。我认为无着比 丘对这根本经典的注释，超越了上座部佛教过去二千年来对此所作的所有注疏。无着比丘撰写了一本不可或缺的指导书，使得佛法的学习者能够理解这赫赫有名的教说。而他的书读起来，就像是日常生活中禅修的修习手册。无疑地，这本书注定成为《念住经》的典范注释，也将激发读者对于佛教传统的兴趣，进而为了自身的证悟，而去培养如此踏实可行的修炼。

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