律动之星 | 仝林鹭：从挑战极限，到随心就好
律师的健康问题一直是热门话题，缓解高强度的工作，放松疲惫的身心，运动是最好的途径。近期，我们邀请了几位爱运动的律师朋友，分享运动故事，感受健康生活。
今天，我们推荐上海市锦天城（南京）律师事务所仝林鹭律师的运动感悟《不计得失，泰然处之》。
不计得失，泰然处之
仝林鹭
这是现阶段的我，对运动的态度。
这不是凡尔赛。当然，从前的我绝不是这样想的。
最初的时候，它充满神秘和诱惑。
作为一个萌新，你满心以为只要“管住嘴、迈开腿”，翘臀细腰马甲线触手可及、指日可待。
你兴冲冲地跑到健身房办了人生中第一张健身卡，给自己买一套一套的健身服，每周四五练，发一条条不是自拍就是今日锻炼内容的朋友圈，一边嘴上叫苦连天，一边心里为受到赞赏而暗暗窃喜。
你关注了FitTime睿健时代、人鱼线VS马甲线、Rainbow_Yushi、草莓味鸡胸肉、王老汉、杨老师等一大批运动博主，每天收藏一大堆mark备用但大部分后来都没再次点开的微博，给自己制定锻炼计划。
你努力、克制、自律，你的付出也得到了一些回报，可你越来越不开心——不开心去健身房，不开心吃健身餐，甚至不开心动弹。
于是你不得不对自己妥协，减少健身的时间和次数，放松对饮食的控制，让自己放松一些。
为什么不干脆放弃？
因为你不敢，这条路一旦走上去，为了不反弹，你不得不坚持。也因为你不甘，毕竟半途而废很丢脸。
如果要总结这一阶段，那大概只能是八个字——反反复复，苟延残喘。
幸运的是，2016年的春天，初初开始晨跑的你，因为一次偶然的机会，加入了南京悦跑，参加了悦跑100接力赛，结识了一群不乏跑圈大神的小伙伴。
得益于跑团例跑、小伙伴约跑，你慢慢养成了跑步的习惯，而且发现自己似乎还挺能跑的，于是在小伙伴们的支持和鼓励下，马拉松开始进入你的愿望清单。
你置办了运动手表、运动耳机、专业跑鞋、速干衣等等装备，你开始积累跑量，你开始追求配速，你开始重新控制饮食。
跑步半年后，你参加了人生中第一场半程马拉松比赛，1小时53分02秒完赛，成功PB。
尝到了甜头，陆陆续续的，你参加了更多的马拉松比赛，诸如上海马拉松、徐州马拉松、青岛马拉松以及后续每一年的南京马拉松等等。可是在你沉迷长跑、追逐成绩的过程中，你一直有意无意地忽视了，身边有人曾数次旁敲侧击的敲打你，适可而止，过犹不及。
马拉松是极限运动，应该对它心存敬意。
这句话直到你2017年南马跑完43公里时也完全没意识到。
你以为那时留下的只是身体的疲惫和暂时的伤痛，事实上，你的髂胫束再也没有恢复完好。虽不影响继续跑步，但时不时的疼痛和不适总会提醒你，你曾做过怎样的蠢事。
祸兮福之所倚。
伤痛冷却了你的热情，停下了你的脚步，冷静下来后，你慢慢开始重视起那些敲打的言语，开始回想起运动的初衷。
最初的最初，你健身是为了妥善安排工作之余的时间，跑步是为了改掉爱睡懒觉的习惯。在这个过程中，你可以有更多的追求和目标，但终归，运动是一辈子的事，不是一时兴起，不是一蹴而就，也无谓坚持不坚持、自律不自律、克制不克制，因为坚持、自律、克制，听起来总有一种不得不的意味，好似违背本心、耗费心力。把运动当成一件自然而然的事，随心所欲，随性就好。
不经意间把运动分享写成了忏悔录，然而这起起落落属实就是我这些年运动生涯的心路历程，当我历经这些后，在运动这件事上，终于可以不计得失，泰然处之。
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