律动之星 | 汪伦：跑步，平中见奇，淡中有味

律动之星汪伦律师

律师的健康问题一直是热门话题，缓解高强度的工作，放松疲惫的身心，运动是最好的途径。近期，我们邀请了几位爱运动的律师朋友，分享运动故事，感受健康生活。

今天，我们推荐国浩律师（南京）事务所汪伦律师的运动感悟《跑步，平中见奇，淡中有味》，共赏其奇，同品其味。

跑步，平中见奇，淡中有味

❅ 汪 伦 

萨默赛特·毛姆言：“任何一把剃刀，都自有其哲学。”

村上春树解读说，这“大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的东西来。”

我多年前读村上春树写跑步的书，见到此论，过目而不能忘。

如果提及长期坚持，且已逾十年的运动，我必须来聊一聊跑步。我不想在此，拾人牙慧，再来强调运动的重要性。

基于人性的弱点，运动对于众生而言，远不如“躺平”舒坦，因而能够坚持运动者，都颇为不易。

此外，对于马拉松爱好者而言，若谈只是为了健康，而去跑半马或全马，他可能并没有实话实说。客观的事实在于，马拉松运动有风险，若仅是维持健康而去跑马，大可不必。史上第一个跑完42.195公里的男人，就曾力竭而亡。

如此说来，跑步之于健康重要性，并不值得在此高谈阔论。可对于我这等普通人而言，为什么跑步不停呢？为什么非得去跑马拉松呢？

笔者寄身于金陵的城东，住地紧临紫金山南麓，周边不仅有绿道，还有山中宽阔的马路，跑步的条件，得天独厚。我经常于清晨抑或夜晚，沿着紫金山的陵东路向西，跑至梅花山公园的西门，再行折回，用时一小时左右，共计十公里有余。

这项例行的运动，已成为我生活的一部分。

近几年，我每年还会参加马拉松赛事（以半马居多），而且乐此不疲。

江南的春与秋，清晨的天气宜人。紫金山内的马路两旁，高大的梧桐树，足以遮挡阳光，光自枝叶间落下来，路面全是斑驳的光影。无论春秋，路旁都有各色花朵，在闪耀的阳光下绚烂。人跑在其间，与景色融于一体，该是人间至美的景象。

南京的夏天，于跑者而言最为艰难。盛夏之际，清晨气温也达到28摄氏度，晚八点还热至32摄氏度。沿着山间马路或塑胶跑道，跑完三公里，全身即湿透，跑十公里后，跑鞋里都积满汗水。夸张一点说，夜跑时连条狗都难得一见，天气太热了。若不是因为热爱，否则不可能坚持。

江南的冬天，若没有雨雪，到紫金山或玄武湖慢跑，也都是至乐的事。寒冬的清晨，万物静穆，一个人孤身于天地间，跑完十公里，或者更长的距离。边喝冷风，边流热汗。眼中的山水，处处都是风景，步步都伴随着欢愉。

山路的坡道，对跑者来说，永远都是挑战。上坡时会感到力不从心，下坡时却步伐轻盈，正好形成不同的体验，让人欲罢不能。从紫金山的陵东路向西，地势起伏上升，而从陵西路折回时，地势正好多是下坡，给人的错觉，好像跑得越远，反而越轻松。这种体验，先苦后甜，先难后易，似乎构成对生活的某种隐喻。

跑步时偶尔会遇到高手，他们从身边急速而过，让人望尘莫及、自叹不如。在跑者的世界里，有些人永远只会给你留下背影，让人无法企及、不可超越。正是有了这种体验，中年后我终于明白，与自己赛跑才是正确的决择。跑步如此，人生其它之类问题，概莫如此。人与人之间的能力，有霄壤之别，不可强求，不必苛责。按照自己的节奏，一路向前，方可游刃有余。

因出差及旅行的原因，我还有机会到全国各地去跑步。我曾在某个冬天清晨的五时许，跑过北京天安门；在早春的霞光中，跑过天津的高级法院；在灯光倒影之间，环绕西湖跑完一圈；我还曾在某个大年的初一，跑过香港渝景湾……天南地北，于跑步者而言，每一处风景都不同，每一次都有深刻的印象。每次回想起这些经历，我总会怡然自得，别人多是“到此一游”，我却可以“到此一跑”。用脚步丈量大地，拓宽不只是行万里路意义上的物理空间，还应该有跑者内心的世界。

汪曾祺先生说：“世间最为普通的事物，平中显奇，淡中有味。”联系到跑步，我的理解是：平中显奇，因为在坚持长跑之中，看遍人间的美景，发现不同的自己；淡中有味，因为每跑一步都算数，每一滴汗水都不曾白流，都有盐的味道。

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