过目不忘不是特异功能，这样玩游戏就可以有 ｜一石研究院

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“相约星期三”                                                                                     10（分钟）×7（天）的家庭教育“菜谱”

专注儿童学习力启蒙

隔周1套“家庭教育”菜谱；隔周1个主题研究

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上面的这段视频，是“爸爸真棒 · 一石研究院”精心制作的一个游戏视频——您知道好记性是可以玩出来的么？

一提到记忆力，我眼前就会出现看电视连续剧《射雕英雄传》中黄蓉母亲帮着黄老邪默写九阴真经的图景，那时候，还在上中学的我，多少次在心里默默许愿：希望自己也能拜上天所赐（哪怕是被闪电击中一下），获得像她一样的过目不忘的“特异功能”啊。

训练造就超强记忆力

在《最强大脑》的电视节目中，我们可以想象到的过目不忘的极限一再被刷新，这时才知道过目不忘不是杜撰，不是特异功能，也不是电击出来滴，而是被训练出来滴。

见识这种训练纯属偶然，那天我还成为被邀志愿者亲身体验了一把如何将无规则的一长串数字“过目不忘”：说是通过一种特殊的方法，能够在十分钟内迅速将圆周率这个无理数背至小数点后51位，并且最奇妙的是：还能够倒背如流。

满满的不信是吗？我也是。我当时想，我自己的记性我还不知道吗？我九十几岁的外婆都比我记忆力好了。正好，让我来戳穿你们的把戏吧，哈哈!

结果，我看到了这样一幅图：

老师很耐心地先将这几个画面串成了一个小故事：山巅上有一座寺庙，寺庙里有一壶酒儿，酒流下来流到了五座山上，山上有五个爸爸酒气熏天……总之是一个没有什么逻辑的故事，但是故事的关键词就是数字。

我潜意识里比较排斥记这个无聊的故事，所以感觉好几分钟过去了还是没有记下来。但是身边比较积极主动尝试记忆的那些比我年长或者年幼的人都顺利记了下来，并且有些人已经达到了倒背如流的程度。

老师一个个地考察每个人，终于轮到我了，我不好意思显得太不配合，于是闭上眼睛努力尝试回忆起整个画面，而此时，令我非常惊讶的一幕出现了：即使是闭上眼睛，刚才看了好几遍的那个画面依然会出现在脑海中，我只要在脑子里顺着画面念一遍就可以了。老师让我倒着背，于是，我又闭上眼睛倒着念了一遍。那一刻，我真切体会到了“过目不忘”的感觉：它其实就像是大脑里伸出一架照相机，将需要记忆的内容拍摄在脑海中，然后你只需要翻出照片念一遍即可。

这件事情给我最大的启发就是，不需要实验室里的小白鼠，我也能够得出以下结论：

1、  不论多大年纪，记忆力都是可以再培训的

2、  记忆力的提高是有方法可循的

3、  积极训练自己的人会比消极训练的人见效快

4、  利用图像联想记忆效果非常显著

具有强大可塑性的大脑

英国的记忆力之父东尼·博赞说：“你的大脑比想象得棒多了！”德国脑神经专家也指出：天赋不是奇迹，天赋是引导出来的。有个叫“神经可塑性”的专有名词指出：基因只能控制细胞的表现，但对于细胞间的相互作用却没有任何影响。大脑的发展与脑神经的使用及经验有特别的关联。我们怎么使用大脑，大脑就会变成什么样子。

脑神经有可塑性，证明记忆力也是可塑的，因此，才有了那么多的“最强大脑”，也是因此，更让我们认知到人类大脑的无限潜能。

记忆有“短期记忆”和“长期记忆”之分，不同的人又有“听觉记忆型”和“视觉记忆型”之分。但无论您属于那种类型，我们必须了解的一点是：那些与事实有关的记忆——东西、地方、名字、资讯等，我们称之为“陈述性记忆”；而记住一个人的长相、骑自行车的技能、害怕某种昆虫的情绪、感觉等称之为“感知记忆”或“非陈述性记忆”。陈述性记忆容易消失，非陈述性记忆即便在失忆状态下也不容易被忘掉。

大脑有左右两半部，各有不同的功能，并以不同的方式处理信息。这就是操纵语言、具有逻辑思维功能的左脑和具有非逻辑功能、产生直观、形象、想象、思维的右脑。

我们的右脑处理的图像属于“非陈述性记忆”，不容易被遗忘，而如果将一长串没有逻辑关系的数字直接置于左脑中变成“陈述性记忆”那就很难被记住；而如果我们将无规则的数字联想为图像放在我们的右脑中，就成为了印刻般的“非陈述性记忆”，这就是为什么前面举的那个“背诵圆周率”的例子可以成功的原因。

当然，脑科学中阐述记忆力生成与丧失原理的书很厚，介绍如何提升记忆力、如何将短期记忆变成长期记忆的方法也很多，但是我在此仅希望用小量的篇幅，和少量的言语将其中的一个方法说清楚。

如果不是为了参加“最强大脑”的比赛，我相信，您只需知道有这样一种用图像导入右脑激发联想的提升记忆力的方法，然后勤加练习即可。如果您需要掌握更多的方法，推荐您看东尼·博赞的《思维导图使用手册》和吉尼.格拉汉姆.斯科特的《记忆圣经》等书，书中会从不同特征的人群、不同目标等各个角度全方位地介绍如何行之有效地提升记忆力。

记忆训练从游戏开始

面对身心健康、活力四射的孩子，我在德国学到的最简单有效的提升孩子记忆力的方式就是玩Memory Card(记忆卡片游戏)，今天的视频着重介绍的就是这样一款游戏。孩子们不仅仅喜爱在幼儿园里玩这个游戏，在家也爱玩。

我曾经不止一次地描述过这样一幅图景：我们在德国时的幼儿园老师，会每天趁孩子们在户外玩耍的时候支张桌子在教室门口，一边看着疯玩儿的孩子们，一边和静下来休息的小朋友们玩Memory card(当然也会有其他的逻辑思维游戏)。小朋友们在院子里撒欢：有的骑车、有的爬树、有的在沙坑里造城堡，还有的踢球、疯跑。

德国孩子在玩“记忆卡片”的游戏

累了，就跑到老师身边来，喝口水，站在老师的桌子对面和老师对战一把桌游，算是劳逸结合、休息一下。有时候，你会看见一群小泥猴排着队和老师对战的情景。这时候，左边是孩子们欢声笑语的喧嚣，右边是凝思对战的沉静。想象一下，如果孩子们不能立即专注自己的注意力、并且抗过周遭的干扰他们如何赢得游戏？！而事实是：孩子们通常都是赢的。也就是说：孩子们可以在这个过程中专注力、记忆力同时被训练提高。这正是我们一直强调的学习力中很重要的两项能力。

当然，我们不是在这里推销桌游的，我就是想介绍行之有效学习方法。上节课我们提到了用甲骨文作为拓展思维的“玩具”，如果我们用这个玩具来识字，再配上“Memory Card”的这种游戏形式，那么识字过程就会又简单又有趣了（具体玩法见前文的视频和今天的第二条推送）。只是提醒大家一下：如果以识字为目的玩记忆卡片游戏，那么在每次翻开卡片的时候，要把卡片上的字读出声来，以便将字音和字形同时记住。

这种方法运用到教学中，我是从在德国的中文学校就开始了，当初没有接触过甲骨文，我就把教学中需要掌握的汉字、拼音等做成记忆卡片带孩子们玩，孩子们兴趣很高，起到的效果也不错。

但真正提醒我将甲骨文卡片以记忆卡片的游戏形式呈现出来的是我儿子的经历。

儿子六岁回到中国直接上小学，因为我曾经固执地认为太早识字不好，所以他上小学之前几乎不认识几个中国字。可是自从他开始了语文的学习，默字、认字就从来没有让我操过心，而且老师也告诉我，他每次默写新的字词几乎都是满分。这让我联想起了他大班期间最爱玩的记忆卡片游戏（就是前文视频中呈现的那套火车头的），要迅速区分这些火车头之间的差别还要记住它的具体位置真的是非常锻炼图像记忆的。那么，很可能，儿子就是用这样一种已经练就了的图像记忆的技能快速准确地记忆了方块字，在他看来，不过是另一种形式的图像而已。然后凭借大脑中“拍摄”下来的图像去描摹，所以就不容易出错了。

记忆力对于我们的学习、工作、生活有多么重要的意义相信无需我多言，而如果我们只要在日常学习生活中加入一点点技巧就能够提高的话，何乐而不为呢？我的外婆在九十多岁时还能准确地告诉我她的袜子放在第几排抽屉的什么位置，她说她锻炼自己记忆力的方式就是：每天看或者听一条新闻，并把它复述出来。

我们做家长的，是否也可以每天抽出10分钟，陪我们的孩子做些小游戏，或者讲讲小故事来提升我们孩子的记忆力呢？我们期待您的参与。

另外，上次的学甲骨文开发孩子的创造性思维的文章得到朋友们的广泛关注，许多朋友来咨询我们这里是否开设线上或者线下课程。很高兴地告诉大家，我们请来了对甲骨文教学有十年研究经验的李山川老师（“汉字思维”体系创始人，《上下五千年》专栏作者）给我们进行线上的微课讲座。这个课程是付费课程，我们将提供两次免费的试听。

全套课程共40节，分为四期，每期10课时，每课时50元。如果一次性付款购买四期课程，则赠送价值600元的甲骨文教材一套（包括20套书、20套练习、20套甲骨文字卡）。

敬请关注我们接下来将发布的免费试听的消息！

以下为本周爸爸真棒 · 一石研究院的“家庭教育菜谱”，愿和大家一起度过美好的一周！

现在就请从今天的第二条推送开始——本周的学习力训练吧！

一石研究院∣杨捷

本文作者杨捷，“爸爸真棒”联合创始人之一。科技哲学专业硕士，曾在大学任职3年，2000年赴德留学，在德国学习工作近10年。先后求学于柏林工业大学经济数学专业、柏林自由大学学前教育比较专业、科隆教区教育学院亲子培训师方向。曾经创办德国北威州的第一个中德双语亲子班。

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