AMORE能量青年，维持正向的人际关系
近日，AMORE能量青年校园活动落地四川成都，本次活动为「人际关系」戏剧疗愈工作坊和「人际关系」主题讲座，其中，工作坊分别以「同辈关系」和「亲密关系」为主题。
活动由电子科技大学爱之翼西部公益教育团队承办，工作坊以戏剧方式帮助大学生展示内心的情感与冲突，探索亲密关系或同辈关系，使其更好地面对生活学习中的人际困扰，在人与人真实的相遇当中疗愈彼此，共计38人参与其中。而「人际关系」主题讲座，通过科普人际关系相关知识，帮助大学生正确认识和维护良性人际关系，共44人参加。
本活动属于「AMORE能量青年」大学生心理关护公益项目，由爱茉莉太平洋与上海市慈善会合作，携手日慈公益基金会以及心理咨询专家、知名高校等发起，希望通过开展系列心理主题校园活动，帮助青年人探索自我、学习积极应对压力和有效建立人际关系等方法，正确处理自身情绪，助力提高人际效能、降低压力的负面影响。
我们将人际关系心理主题活动带进校园，希望藉此为大学生提供人际交往的契机，帮助他们增进人与人之间的互动，认识人际关系，直面困扰，甩掉emo！
「人际关系」戏剧工作坊
戏剧疗遇是一种心理、艺术治疗方法，它利用戏剧所蕴含的生命潜能来反应和转化生命经验，帮助参与者深入探索内在，表达并改善他们所遭遇的困境。
11月13日，「同辈关系」和「亲密关系」主题工作坊在电子科技大学品学楼举办，每个主题分别举办了两场，墙上粘贴的能量标语，让人感到活力满满。
大学生通过站边、空间游走和模仿练习完成热身，让带领师和参与者相互熟悉，加深对彼此的印象，逐步培养对彼此的信任和默契。
在模仿游戏中，有同学做出了高难度的俯卧撑动作模仿，现场欢笑声一片。
然后，大学生们开始思考同辈和亲密关系中的高峰时刻，与参与者建立联结，并分组展示即兴演绎流动塑像，诠释相处中的高峰体验。
人际关系工作坊
在同辈/亲密关系中，最想获得的东西是什么？大学生们用身体将其演绎出来，并选择最想要的四个雕像，对其进行排序和分析原因，探索了解自己对同辈/亲密关系的期待。
在「同辈关系」工作坊，台词游戏「数字对话」和「YES&NO」，参与者只能用数字进行对话，或一方只能说yes、一方只能说no，让大学生通过练习发展出不同的关系，并反思自己在生活中所扮演的角色。
作为活动的志愿者和参与者，杨杨说道：「本次活动从前期的筹备和布置可以感受到当中的用心，在垫子上开展活动拉近了大家的距离，又给人放松的感觉。最喜欢的游戏是YES&NO，大声说NO是平常生活中比较难得的体验！」
人际关系工作坊
而「亲密关系」工作坊，以「解人结」游戏收尾，大学生通过肢体上的连结和心理上困扰的解决，为工作坊画上完美的句号。
小宇观察到，同学们一开始总是不自觉和熟悉的人一起活动，随着游戏进行，他们逐渐与陌生人建立联系并一同完成任务。「从陌生到熟络，从尴尬到轻松，我渐渐明白了亲密关系建立过程的逻辑以及我们日常生活中亲密关系的表现。我最喜欢同学们各自代表食物互相说服环节，这个过程体现出每个人的性格以及对关系的态度。」
人际关系心理主题讲座
晚上19:30，「维持正向的人际关系」心理主题宣讲会在品学楼举行。
在讲座中，中国心理学会临床与咨询注册专业委员会成员、云南首批国家二级心理咨询师郝万胜老师为大家普及人际关系相关知识，希望能帮助大学生们正确认识良性人际关系，了解如何维护关系，自我尊重和结束关系，让同学们懂得如何建立健康的人际关系——不要陷入自我主义。
「我们听过有人说自己没朋友，但我们没听过有人说不需要朋友。」郝老师从科学的角度讲述了人类在0-3岁时就已经形成不同的依恋风格，而不同的依恋风格又会影响我们之后的人际关系发展。
随后，郝老师从人际关系的本质出发，分析当代大学生可能会遇到的「剪不断，理还乱」的人际关系问题：迷茫、功利、社恐，以及健康人际关系所具备的要素——增进自己的福祉、增进别人的福祉，进而引导同学们深入思考「如何建立健康的人际关系」。
SPRING
心理讲座
讲座结束后，有些同学走上讲台，向郝老师请教自己在人际关系中所面临的困惑，还有些同学通过讲座，对人际关系问题有了新的认知和收获：学会了处理人际关系的一些方法，人际关系需要沟通。
每一个参与了「人际关系」戏剧疗愈工作坊和「人际关系」主题讲座的同学，不仅身心得到放松，对人际关系也有了更深层次的认识。
在对活动现场的大学生进行采访和问卷调研中，我们欣喜地发现，参与者对工作坊的满意度达93.5%，讲座满意率高达96.5%，部分同学在活动中认识了新朋友，大部分同学表示自己对人际关系有了进一步认识和了解，未来希望可以继续参与各种主题的心理类活动。
接下来，日慈公益基金会将继续携手爱茉莉太平洋和上海市慈善会，将AMORE能量青年「人际关系」主题校园活动带到更多高校，为大学生提供人际交往的契机，进而正确认识、建立和维护良好的人际关系，提升人际效能。
欢迎更多高校加入我们！高校或社团合作报名请点击链接了解详情：
▼
大家都在看
球分享
球点赞
球在看