AMORE能量青年，带你提升人际效能！

11月23日，随着AMORE能量青年在浙江水利水电学院举办的活动落下帷幕，2022年AMORE能量青年「人际关系」主题系列活动顺利收官！

这一年，我们在5所高校开展了两场路演活动，两场主题讲座以及6场「同辈关系」和「人际关系」主题工作坊，共吸引1348名大学生参与其中。

让我们来回顾一下，这一年AMORE能量青年「人际关系」主题系列活动的精彩片花吧~

「交个朋友吧」嘉年华——人际关系心理主题路演活动，让大学生在轻松好玩的氛围中，通过有趣的互动活动，增进同辈间的相互了解，初步体验人际交往的小技巧，促进大学生在维护人际关系方面的意识改变，帮助其建立友好的人际关系。

今年，「交个朋友吧」嘉年华——人际关系心理主题路演活动分别在长沙师范学院和广东医科大学落地，Free Hug、记录好时光、DIY好友手链和能量漂流瓶活动为大学生们提供了增进人际交往的契机，约1086名大学生深度参与其中，约8500多人次从中受益。

  路演活动  

谈起「交个朋友吧」嘉年华路演活动的收获或感受，许多学生都提到「很开心」，还有同学在活动中结识了新朋友。

很开心，可以和朋友一起参加活动，

增进友谊。让我心情愉悦一点，

感受到快乐，也让自己的学习压力

减轻了不少。

在能量漂流瓶环节中，通过卡片的交换与留言分享，与陌生人传递和分享能量的体验，让人感觉特别的温馨美好。

我感觉这个活动非常的美好，

收获到了满满能量满满爱。

「人际关系」主题讲座，邀请专业学者向大学生普及人际关系相关知识，帮助参与者正确认识良性的人际关系，了解如何维护关系、自我尊重和结束关系等。

我们将人际关系心理主题讲座带到电子科技大学和浙江水利水电学院，分别邀请了中国心理学会临床与咨询注册专业委员会成员、云南首批国家二级心理咨询师郝万胜老师或高校心理学讲师、中国心理学会认证情绪管理师戴煜老师，做「维持正向的人际关系」和「知你所愿，如你所愿」主题分享，约132名大学生参与其中。

心理主题讲座

听完人际关系主题讲座，浙江水利水电学院的陈同学表达了自己的感悟：「戴老师的人际关系主题讲座让我受益匪浅。人际交往是人们在群体活动中建立起来的心理上的联系，与人的发展、成功、幸福密切相关。对我们而言，正常的人际交往和良好的人际关系都是其心理正常发展、个性保持健康和生活具有幸福感的必要前提。」

人际关系主题工作坊，通过专业讲师带领，以戏剧方式帮助大学生展示内心的情感与冲突，探索良好的同辈关系/亲密关系，帮助参与者联系处理与同辈关系/亲密关系相关的情景，更好地面对生活学习中的人际困扰，在人与人真实的相遇当中疗愈彼此。

在香港中文大学（深圳）思廷书院、电子科技大学和浙江水利水电学院，我们分别开展了6场同辈关系/亲密关系戏剧疗愈工作坊，共计124人参加，在具象化的演绎中，认识自身对同辈关系/亲密关系的期待。

人际关系主题工作坊

从开始的与熟悉的人一起活动，到逐渐与陌生人建立联系并一同完成任务，小宇同学告诉我们：「从陌生到熟络，从尴尬到轻松，我渐渐明白了亲密关系建立过程的逻辑以及我们日常生活中亲密关系的表现。我最喜欢同学们各自代表食物互相说服环节，这个过程体现出每个人的性格以及对关系的态度。」

「AMORE能量青年」大学生心理关护公益项目，由爱茉莉太平洋与上海市慈善会合作，携手日慈公益基金会以及心理咨询专家、知名高校等发起，希望通过开展系列心理主题校园活动，帮助青年人探索自我、学习积极应对压力和有效建立人际关系等方法，正确处理自身情绪，助力提高人际效能、降低压力的负面影响。

2022年选择以「人际关系」为主题，希望通过校园活动为大学生提供人际交往的契机，正确认识、建立和维护良好的人际关系，进而提升人际效能。在对活动现场的大学生进行采访和问卷调研中，我们欣喜地发现，大部分同学都希望未来可以继续参与各种主题的心理类活动。

学习维护良好的人际关系、正确对待人际关系，增进人与人之间的互动，能够让大学生更有力量面对当下充满不确定性的生活。未来，「AMORE能量青年」期待能为青年朋友们带来更多样化的有趣有料的心理主题活动，为更多大学生提供心理支持。

愿绽放着青春活力的大学生们更加关注心理健康，一同蜕变成能量满满的青年！

# 活动回顾 #

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