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一觉醒来小区被封控、码变“黄”了怎么办？特别指南来了！
近期，
全国本土疫情呈现
传播范围广、传播链条多、
疫情波及面扩大的严峻复杂态势。
一觉醒来被封控、
打开手机发现被赋黄码、
自己成为密切接触者……
遇到这些问题怎么办？
别慌！
来看下面这份特别指南
↓↓↓
如果身处高风险小区
——调整心态、足不出户，配合做好防疫工作
Q
一觉醒来小区被划为高风险小区了，该怎么办？
答：
第一，尝试接受现实，心情郁闷有理。
毕竟节奏突然打乱，没人会舒服的。事已至此，只能如此。郁闷的配方因人而异，但时间尽量不要太长，不要干扰别人、不要破坏秩序，不要给自己和他人再制造新的郁闷。
第二，尽量调整心态，等待通知安排。
你可能有很多问题要问，小区群（首先要入群）也会炸锅，焦虑情绪会在里面“乱炖”甚至溢出。然而，社区工作人员和小区物业管理人员有大量工作要做，涉及到各个部门、方方面面。因此，请给他们留时间、空间，更不要疯狂打电话，因为他们的手机要用来安排工作。
第三，盘点家中存货，规划生活工作。
填饱肚子很重要。如果家中空空如也，绝大多数情况下，等社区、物业、志愿者工作安排好后，大家网购的物资是可以配送的。
另外，建议买点能久放的，多做饭、少外卖，减少工作人员跑腿。一来，他们已经高负荷运转；二来，跑得多也增加了风险；三来，防护服穿着挺难受的，也并非每个小区的配备都这么齐全。
第四，等待信息发布，严格落实要求。（划重点~）
1.小区群会进行信息收集，大家请填表单。一般内容包括个人与家庭成员基本信息，是否特殊人群等。请大家认真填写，因为和接下来对你的服务工作息息相关。
2.留意群通知，一般在一天内工作人员会上门做核酸检测。检测时，请提前亮码，做好配合，帮忙节约时间。请真正做到足不出户，不要乱跑，更不要逃跑。
3.有的小区会告知住户，阳性病例已转运。这是一个重要而必要的处理环节，也是为了更好地保护大家。请不要在小区群“人肉”感染者，更不要说伤害他们的话，因为他们已经够郁闷了。
4.密接的判定是有科学依据的，被判定密接请不要恐慌，服从安排就好，更不要去撕封条；若不是密接者，也要有同理心。这没什么幸运不幸运的，就是疫情防控的需要而已。
5.小区会安排消杀工作，物资配送工作、垃圾清理等上门服务都会跟上。大家要配合好，安排好采购和垃圾处理时间，不要太随心所欲。当然，因涉及到人员配备、流程规范，工作不可能一步到位，希望给予工作人员、志愿者耐心与善意。他们付出很多、牺牲很大，如果得不到理解，不仅容易忙乱出错，也会非常难过，就更不能很好地服务大家了。
第五，解封日期计算，全靠大家努力。
隔离周期从阳性病例转走后开始计算。若楼盘第1、2、3、5天的全员核酸都是阴性，就会降为低风险，也就是说，连续5天没有发现新增感染者就可以解封啦。
若经流调显示发生隔离点内传播，从最后一例阳性感染者转移出隔离点之日重新计算隔离期。所以，这段日子你会发现每天都无比漫长，但还是请管住腿，别出门。否则，若感染再次发生，解封日期将一再后延。
第六，不要制造恐慌，不要恶语伤人。
一般情况下，群里必然有情绪起伏。人嘛，就是这么闲不住。请大家文明聊天，不要传播谣言，不要人身攻击，不要轰炸提问。关键信息会在群中发布，请减少不必要的刷屏，避免其他人错过。
第七，团结友好互助，携手共克时艰。
若看到邻居在群里求助，大家可以在防控要求允许的情况下相互帮忙，大家多传递正能量，互相做心理按摩。特殊人群的特殊需求可向物业或者社区反映，此外，志愿者也会提供相应服务。
总之，遇到这事谁都不想，但日子总要过的。
送大家三颗心：同条心，才能盼来曙光；同理心，生活才有阳光；同情心，人间才会温暖。
Q
收到小区变成高风险小区通知时，我在外面，该如何做？
答：可暂停社交活动（聚餐、聚会等），离开人群密集场所，避免乘坐公共交通工具，第一时间向所在社区报备自身情况，按照社区要求，配合落实各项防控措施。
居家期间，还应密切关注短信、微信公众号等平台发布的疫情信息和相关安排。
如与阳性病例活动轨迹有交集或健康码非绿码等情况，立即向所在地社区报备。
Q
我所在的小区被划定为高风险小区后，要等多久才能降成低风险区？
答：按照《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施科学精准做好防控工作的通知》，高风险区连续5天没有发现新增感染者降为低风险区。
具体来说，在核酸检测阳性人员及其密切接触者均能够快速隔离管控并及时转运的情况下，高风险区管控人员中连续5天没有发现新增感染者，表明高风险区在社区的传播已经基本阻断。
另外，小区从高风险区调整为低风险区后，也建议您这段时间减少外出、不聚集、外出时要做好防护；主动配合区域风险人员排查、核酸检测等防疫工作；一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、味觉嗅觉减退、鼻塞、流涕、结膜炎、肌痛、腹泻，要及时主动前往医疗机构就诊，及时排查病毒感染情况。
如果被赋了黄码
——主动报备和按规定核酸检测，不前往人群密集场所
Q
打开手机，发现自己突然“黄”码了，该怎么办？
答：无需惊慌，按照短信提示的内容，做好相关事项即可，一般来说：
一要立即主动向属地社区/村（宾馆、酒店）报备，保持通讯畅通，积极配合管理。
二要戴好口罩，做好个人防护。简化社交生活，两点一线，不聚集、不聚餐，不前往人群密集场所，不乘坐公共交通工具。
三要加强自我健康监测，及时到“黄码”人员核酸检测定点医疗机构等符合规定的场所进行核酸检测。如果您已身处高风险小区，入户等待医护人员上门核酸采样即可。
如果发现自己或者家人出现发热、干咳、乏力等症状，大家也一定不要硬扛或自行用药，也不要再去社区核酸检测点采样，必须要有风险意识，去医院就诊并进行排查。
如果是密切接触者
——做好每日健康监测，做好个人防护和室内通风消毒
Q
我是密切接触者，当我集中隔离后，转为居家隔离，接下来我该怎么做？
答：
一是隔离人员和同住人员严格做到不外出，确实需要就医外出的人员，要专人专车闭环管理；
二是做好每日健康监测，把每天健康监测的结果报告社区进行医学观察的管理人员；
三是做好个人防护，居家隔离人员日常活动要限制在隔离房间内，同住人员尽量不进入隔离房间；
四是隔离期间要做好室内通风消毒，不与家庭内其他成员共用生活用品， 配合做好核酸检测等防疫工作要求。
如果亲友是密切接触者
——如共同居住，您在规定时间内也不得外出
Q
我家里有亲人是密切接触者，我该怎么办？
答：
首先，您应该尽量减少与该家庭成员及其用品的接触，避免共用牙刷、香烟、餐具、饭菜、饮料、毛巾、浴巾、床单等，餐具使用后应使用洗涤剂和清水清洗。
其次，戴好一次性手套和塑料围裙，再去清洁和触碰和密切接触者相关的衣物或床品等；确保共享区域（厨房、浴室等）通风良好，保持窗户开启。
当该家庭成员从集中隔离转为居家隔离，您想和其共同居住时，您也需要一并遵守居家隔离医学观察管理要求，在该家庭成员居家隔离观察期间您也不得外出。与居家隔离医学观察者发生任何直接接触，或离开其居住空间后，建议您准备食物前、饭前便后、戴手套前、脱手套后进行双手清洁及消毒等。
积极做好防护！
保护好自己和家人！
来源：人民网科普
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