全国有2.5亿人深受其害，希望这种“21世纪典型病”没有缠上你。

根据卫健委2019年发布的脱发人群调查，我国脱发人群近年来直线上升，人数已超2.5亿，即平均每6人中就有1人有脱发情况，男性约1.63亿，女性约0.88亿。其中，我国35岁以下脱发人群占比63.1%，发际线上移已成为80后、90后的普遍现象。

比我们还懂自己的“马爸爸”那数据也同样揭露了残酷的现实。阿里巴巴公布的《拯救脱发趣味白皮书》相关数据显示，在阿里旗下零售平台购买植发、护发产品的消费者中，90后消费占比36.1%，80后消费占比38.5%，占据了消费者的“大半壁江山”，成为了“脱发拯救队”的“主力军”。

脱发是这个高速发展社会的典型时代病，90后渐渐成为脱发主力军。《2019国民健康洞察报告》指出，当代的“脱发主力”集中在20～40岁，比上一代人的脱发年龄提前了20年。

这些数据无情地揭露了岁月不饶人的真相，正如一位90后自嘲那般：每到秋季都感觉自己像一棵树，树在落叶，而我在掉头发，真是分外地应景！

简单自测是否脱发

那么，面对严峻的现实，如何简单自测是否脱发呢？这得从头发生长的周期说起。

毛发来源于毛囊的底部，一个毛囊长一根头发，毛囊的活性具有周期性，因此毛发也具有周期性生长的特点。头发生长的周期有三个阶段：

一、生长期

为期3-7年，这个阶段的毛囊长而深，可长出浓密而具充分色泽的头发，一根头发平均每月长1cm。在任何时间，仅有约85%-90%的头发处于生长期。

二、退化期

是处于生长期与休止期之间的过渡期，持续3-4周，在这个阶段，头发停止生长，毛囊开始收缩。

三、休止期

在这个时期毛囊基本皱缩，持续2-4个月后，毛囊又再次活跃，重复整个生长周期。洗头和梳头时掉下来的头发就属于休止期的头发。

正常人每天掉落70-100根头发属正常，与此同时，有等量的头发再生，因此头发总量能维持稳定，如果掉落头发数目超过这个范围，那就要考虑为脱发了。

如何判断自己掉头发是否正常呢？做外力牵扯测试：
1. 伸出你的左/右手，五指分开；2. 用手指之间的缝隙把头发从前面往后面梳理，或者向外拉扯，在梳理或拉扯时手指之间加紧，如此反复操作3~5次，如果每次指缝中残余5~10根头发，那么就需要重视。

常见脱发的类型

男性群体中最常见的是“谢顶”，轻则发际线呈M型后退，重则成为“地中海”、“条形码”。正常的毛囊会经历生长期→退行期→休止期的循环。而一部分男子的毛囊会受到雄激素影响，导致毛囊的生长期缩短，甚至长不到可以露出头皮就进入退行期。这种类型的脱发称为男性雄激素源性脱发，又称脂溢性脱发，可遗传。 

女性群体中最常见的是女性型脱发和休止期脱发。

女性型脱发主要表现为额部、头顶、颞部（耳朵上方的区域）区域性的头发稀疏。它的病理改变和男性雄激素源性脱发相似，而且最常见的发病人群是绝经后的女性，因此大多学说认为它与雄激素升高或雌激素降低有关。

休止期脱发是指大量本应处于生长期的毛囊进入休止期并脱落，因此脱发是弥漫性的。其实休止期脱发并不少见于男性群体，但男性的短发造型通常会让轻中度的毛发稀疏不那么明显。

当然，还有一种更诡异的“斑秃”，俗称“鬼剃头”，是一种突然发生的局限性圆形斑状秃发，可能一处或多处。

严重的人整个头皮的毛发都会脱光，称为全秃；同时累及眉毛、睫毛、腋毛、阴毛、甚至毳毛，称为普秃——这两者均为重症斑秃。

现代医学认为斑秃是一种免疫异常性疾病，与神经-精神因素、遗传、内分泌异常、头皮血液循环不良，微量元素缺乏等有关。

植发为什么动辄万元

植发可看作一种微创手术，移植的是人体最小器官毛囊。

人的头皮一般分布有7万-12万个毛囊，每平方厘米的头皮上分布有80-120个毛囊。现代植发技术，便是取用户自身头皮（主要是毛囊最密集的后枕部位）部分毛囊，移植到脱发位置，这样，毛囊本已坏死或者萎缩的区域能有毛囊生发。

一般一次性移植毛囊在3000-5000个左右，收费多以单个毛囊计，国内一般一个毛囊约10-20元人民币。

目前在植发行业，一般有两种技术，关键区别在于“取”毛囊的方式。

一种是FUT（Folicle Unit Transplantation），该技术是先将后枕部整条头皮切除后再将毛囊逐个分离出来，种植于脱发区域。

另一种是FUE（Folicle Unit Extraction），该技术是利用毛囊提取仪将毛囊直接从供区单个提取出来后再种植的技术。有时也会将两种技术结合使用。  

FUT技术的优势在于可以将优势供区的毛囊全部提取出来，这部分毛囊基本上是后枕部最粗壮的，对于不能剃发的男士以及长发的女士，都是很好的选择。

但是由于头皮的松弛程度所限，一般提取毛囊量在2000~3000单位左右，对于大面积植发患者来说是不够的；术后的反应也相对比较重，如神经痛、头皮紧张感等，而且后枕部会遗留一条线性瘢痕。

FUE技术是在供区内散在均匀地单个提取毛囊，术后不会遗留明显地瘢痕，头发稍长一点能够非常有效地遮蔽取发痕迹。技术成熟的毛发移植医生，单台手术最多能够取到5000~6000单位左右，对于大面积脱发且供区资源良好的患者，是非常好的选择。

至于选择哪种技术，要看患者的个体情况来判断。

还有哪些方法应对脱发

目前，针对上述“秃”如其来的打击，主要是以下四点应对方法：

01

改变生活习惯

这一条说来最简单，去除诱因，放松心情，均衡营养，适时休息。但你会发现，这一条可能比植发更难，也更贵。

谁都知道健康饮食，不要熬夜，多做运动，心情舒畅，才不会脱发。但是，谁又能真正做到呢？每一条发丝掉落的背后，是我们对生活的无奈选择。脱发又如何，该熬的夜还不是要熬。

02

药物治疗

药物其实是脱发治疗的重要环节。非那雄胺可以有效治疗男性雄激素源性脱发，但它对头发的再生作用会在停药后1年内消失。米诺地尔适用于各种非瘢痕性脱发，不良反应很少，但同样需要持续使用才能维持头发再生的功效。

03

戴假发

短发在一定程度上可以掩饰头发的稀疏，同时也可以避免长发扎发辫对毛发造成的牵拉。细小的卷发可以让头发看起来更蓬松，但烫发会对毛发造成损伤。前额发际线脱发也可以通过修剪刘海来修饰。当然，使用得当，假发也可以成为你的选择。

说到“油腻”“脱发”等词，很多人想到的应该是中年大叔，然而目前脱发群体的年龄正在逐渐下沉，脱发已不再是中老年群体的“标配”。相反，那些刚刚迈出校园，初入职场的90后“小鲜肉”，以及正成为职场中坚力量的80后，反倒成为了被脱发烦恼困扰的主力军。

“年少不知头发贵，老来秃头空流泪”，头发虽小，但是掉多了却严重影响“形象工程”，千万别大意了！如果发现自己脱发，一定选择正规的机构以及经验丰富的医生，选择合适的治疗方案。

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