心衰了该如何控制？日常生活中需要注意这些！
心衰患者大部分时间生活在家中，因此患者及其家人对于心衰患者的生活管理非常重要。
首先是按医嘱服药，切不可私自停药、减药，以免疾病反复或加重。未经专科医生同意，更不可擅自加用消炎止痛药、激素等。
其次要管住嘴，控制体重。不过，在饮食方面，心衰患者没有绝对不能吃的食物，只是要注重膳食平衡，保持蔬菜、水果、肉、蛋、米、面的合理比例。
最重要的是按照要求限水、限盐，监测体重，适当运动。
1
限水
一般推荐每天液体摄入小于2L，这里的液体不仅仅是直接饮用的水，还包括饭菜等食物中的水分。慢性心衰的患者一旦饮水过多或输液量过大而尿量较少时，很可能会引起心衰发作。
重度心衰患者的饮水限制更加严格，每天摄入的水分不超过1.5L。
2
限盐
除了心衰发作，一般不需要严格限制食盐，只要每天4～6克常规食盐控制即可。
3
合理运动
慢性心衰，尤其是中重度心衰患者，应注意休息。
轻微活动即有气急的患者应该多卧床休息，卧床时对患者的下肢做被动运动以避免肌肉萎缩和静脉血栓形成。
但心衰症状稳定后，应该循序渐进地慢慢增加活动量，以不引起症状、不感到疲惫为宜；情况进一步好转后，可以根据自身耐受情况坚持一定的运动锻炼，但一定要量力而行。
4
监测体重、血压、心率等
每天测量体重，通过体重的变化及早发现液体潴留，提前干预，比如体重3天内突然增加2公斤以上，应该考虑隐性水肿，需要利尿或加大利尿剂的剂量，或者及时找医生调整用药。
每天监测血压、心率，可以及时提示病情的变化。心衰病人应坚持测量血压和心率，每日至少一次，并做记录。主要的目的除了让医生了解您的病情外，医生还可以根据血压和心率的情况调整用药，有几个心衰用药需要根据血压和心率的情况调整剂量。
最后，心衰患者一定要定期复查，只有定期复查，才能根据患者的血压、心率、心功能等情况增减药物。自己一味地感觉没有症状而不去复查，可能会贻误病情，因为心衰患者的药物调整，药物目标剂量等，许多都不是以症状为调整标准的。不管有没有症状，定期复查，就显得非常重要了。
同时注意避免心衰加重的诱因，如感染、劳累或应激反应、心肌缺血、药物减量或停药、心脏容量超负荷等。
保持良好的生活方式可以有助于预防发病，健康饮食、戒烟限酒，规律锻炼，管理好自己的情绪，及时释放压力，控制好血压血脂血糖，预防永远比救治更容易！
姜萌
主任医师、博士生导师
美国杜克大学博士后
简介：国际心血管磁共振学会中国委员会委员；中华医学会心血管病分会大血管组委员; 中国医师协会高血压专业委员会代谢学组委员；中国心衰中心专家委员；上海市医学会心血管病影像学组副组长；上海市医学会内科青年委员；先后获国家留学基金委奖学金、浦东杰出青年、上海市卫生系统银蛇奖、上海市科技启明星计划、上海市教委优秀青年教师、上海交通大学"青年岗位能手"。
擅长：疑难、罕见的心肌病的诊断。对肥厚性心肌病、扩张性心肌病、严重高血压性心脏病及其他疑难心肌病的基因诊断、组织学受损有独立诊疗团队。专攻心衰治疗，冠心病心梗后的心肌受损、各种心肌病、心肌炎后的心肌病变严重程度的评估与治疗。
门诊时间：
周二上午8:00~11:30 仁济医院东院
周五上午8:00~11:30 仁济医院西院