29岁的他因为吃被“胖死”，这个忠告给所有人

3月10日，知名美食博主“泡泡龙”被曝在拍摄公益视频期间去世，年仅29岁。

泡泡龙，原名于海龙，因吃播在网上拥有大量粉丝。

长期胡吃海喝，导致于海龙的体重严重超标。在较早前的曝光中，于海龙体重就已经超过了320斤，当时一度让体重秤的指针停顿了好几秒。

他的上一条视频更新还停留在两个月前，当时正在表演吃罐头。

对于泡泡龙的猝死，粉丝和不少媒体都表示惊讶。但其实早前，在他的视频评论区，经常有网友劝他去检查身体。

如果你仔细看的话，能发现他的脸上出现了不少发黑的地方。有好事的网友称这个为“尸斑”，甚至给他取了个“尸斑哥”的外号。事实上，他这是黑棘皮症，多半是由肥胖和血糖过高而导致的。

在大部分人以为肥胖不是大事时，泡泡龙的猝死给轻视肥胖的人狠狠上了一课。

你以为肥胖只是“看起来没那么好看”，但实际上它悄悄迫害我们的身体器官：

心脏：脂肪堆积—衰竭—死亡

肥胖会导致脂肪大量堆积，堆积到一定程度时，心脏就会被脂肪包裹，进而影响到心脏向全身输送血液和养分的能力，最终慢慢衰竭而死。

结肠：肉类摄入过量—肠道息肉—结肠癌—死亡

有研究显示，肥胖和结肠癌的关联最大。一方面原因是加工肉食和红肉摄入过多，增加了肠道息肉的危险；另一方面是血液中与胰岛素相关的生长因子水平偏高。

肝脏：脂肪肝—肝炎—肝癌—死亡

肥胖的人肝脏老化也会更加明显，体重指数每增加10，肝脏年龄就会增加3.3年。脂肪肝如果不重视就会发展为肝炎，肝炎再发展为肝癌，那么距离死亡就不远了。

大脑：脑组织减少—早衰—老年痴呆

加州大学的研究发现，肥胖者的大脑组织要比正常人平均少8%，大脑早衰16年。这就意味着，越胖，大脑认知功能就越差。

肺部：肺功能差—呼吸暂停

有研究显示，肥胖者的肺功能损害几率要比正常人高2倍，相应的慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率也就更高。

皮肤：激素变化—静脉功能减退

肥胖会引起体内的激素变化，进而出现黑棘皮症（很多肥胖者身上都会出现），进而导致静脉功能减退，并增加脚步溃疡的风险。

从“吃”开始，健康一点

肥胖已经与艾滋病、吸毒、酗酒并列为世界四大医学社会问题，也是全球引起死亡的第五大风险因素。不完全统计，全球每年至少有280万人死于超重或者肥胖！

其实许多人的生活方式和泡泡龙并无区别，而过度肥胖导致可怕后果的进度条可能只是正在慢慢拉开.......

肥胖一般基于BMI数据，一般而言，BMI大于24就算是超重（BMI=体重(kg)除以身高(m)的平方）。

分级	BMI(kg/m²)
体重过低	<18.5
正常范围	18.5~23.9
超重	24.0~27.9
肥胖	≥28.0

压力大，锻炼时间少，再加上常年吃不健康的外卖，很容易导致异常肥胖，如果你属于肥胖群体或是潜在群体，就要小心了，管住嘴迈开腿是永远不变的健康金句。

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