怀孕了还要遭这种罪？孕期痔疮重在提前预防！
孕期痔疮是指孕妇直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛，发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。痔疮分为内痔、外痔、混合痔；孕妇是痔疮的高发人群，孕期妇女痔疮发生率明显高于非孕期妇女，它的发生与妊娠期间孕妇盆腔内动脉血流量增多，子宫增大、腹压升高压迫门静脉、下腔静脉和肠管等因素有关。
痔疮主要的临床表现有：肛门瘙痒、便血、或伴痔核脱出，严重者伴有肛门坠胀感、有肉球肿痛、继发贫血等。
孕期痔疮的危害
1.痔疮可致肛门反复出血，日积月累，可导致贫血，出现头昏、气短、疲乏无力、精神不佳等症状，这不但影响孕妇自身的健康，也影响胎儿的正常发育，易造成胎儿发育迟缓，低体重。内痔或混合痔发展到一定程度可脱出肛门外，由于痔块不断变大和脱出，以至孕妇在行走、咳嗽等腹压稍增时，痔块即能脱出，无法参加活动，使妊娠后期的妇女增大了精神和体力的负担。
2.由于腹腔压力逐渐增加，尤其在妊娠晚期，不少孕妇出现双下肢浮肿，肛门上下静脉扩张、瘀血加重，最后在自然分娩过程中用力屏气，使腹压急剧上升，导致痔疮水肿、外翻、脱出或嵌顿，难以还纳，给产妇带来极大的痛苦，甚至影响到整个产褥期和产假的身心健康。孕妇得痔疮的几率和危害都远远大于一般人群，无论是对孕妇自身还是腹中的胎儿来说都相当危险。
痔疮的常规治疗
孕期痔疮的预防
孕妇合理饮食，戒烟戒酒，饮食以清淡易消化、富含纤维素类食物为主，忌食辛辣刺激、肥腻、坚硬不易消化的食物；多补充膳食纤维，以刺激肠道蠕动，预防便秘；补充益生菌，可调节紊乱的肠道菌群结构并提高机体的免疫能力，叮嘱患者多饮温开水，以软化粪便顺利排出。
①提肛运动。
全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。
②举骨盆运动。
仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。
③旋腹运动。
仰卧，两腿自然伸展，以气海穴（脐下一寸处）为中心，用手掌作旋转运动；逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。
④交叉起坐运动。
两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松；两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛；坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。
⑤体前屈运动。
两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气；气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。
⑥提重心运动。
两腿并拢，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气；两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作5~6次。
孕妇养成良好的生活习惯，每日排便1次，并固定排便时间，在排便时间要按时如厕；每次蹲厕时间不宜过长，尽量不要超过10min，不要在排便时看书、玩手机等，避免加重痔疮；尽量用湿润的纸巾清洁肛门；保持肛周清洁，避免感染。
如孕妇痔疮部位出现多量出血、感染、痔疮嵌顿则需到医院请专科医生诊治，避免出现不良后果。
傅向红 主任医师
简介：现任衢州市人民医院产科主任，市级名医。浙江省医学会生殖分会委员、衢州市医学会妇产科分会主委。对妇科肿瘤、妇科内分泌、不孕不育症、产科合并症并发症的治疗有丰富的临床经验。
专家门诊：周一全天（产科）、周四全天（妇科）
门诊地点：1号楼3楼
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