世界上将有第一个国家沉入海底！当地人渴望举国搬迁到中国！
只有不到50个中国人去过的这个国家
风景美丽，不幸的是
它的面积与日俱减
即将消失在这个地球上
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图瓦卢
位于南太平洋，由9个环形珊瑚岛群组成，全国总人口为10698人（2013年7月），国土面积约为26平方公里，是仅次于瑙鲁的世界第二小岛国，还是世界面积第四小的国家。
随着温室效应加重，海平面一直在上升，有人预言几十年内或有国家将被海水淹没，现在这个预言实现了， 图瓦卢将因此成为世界上首个沉入海底的国家。
从1993年到2009年的16年间，图瓦卢的海平面总共上升了9.12厘米，国土面积减少了2%。按照这个数字推算，50年之后，海平面将上升37.6厘米，这意味着图瓦卢至少将有60%的国土彻底沉入海中。
也就是说，图瓦卢将灭亡，因为涨潮时图瓦卢将不会有任何一块土地能露在海面上。
北极圈里的爱斯基摩人看着不断融化的冰川，高兴得手舞足蹈，因为冰川下沉睡了数千万年的石油、矿产将会带给他们更加富裕的明天。
而远隔数万公里的图瓦卢人，却越来越日夜难眠，北极不断融化的冰川就像一个个巨型炸弹，随时都会将他们轰入海底永远再难见蓝天。
生于海洋，难道注定要死于海洋？
图瓦卢仅有一条马路，走在路上左边是海，右边还是海。
时不时在马路中间的洼地里还会冒出一摊海水来。由于海水入侵，图瓦卢人只得用柱子把房子撑起来。就像住在大海上一样。
这里的居民每天都能切身感受到海水对他们家园的侵犯。
土壤的快速盐碱化，粮食和蔬菜现已很难正常生长。
环岛珊瑚是一道天然防波屏障，因海水升温，珊瑚萎缩死亡，风暴海潮一来袭，给这里的居民带来的损失是惨痛的。
为了对抗频发的龙卷风，图瓦卢居民会种很多很多树。
“天黑后千万别出来跑步，因为一不小心就会跑到海里去”图瓦卢居民总是会这么提醒游客。
他们的物资都要依赖进口，超市里1条普通的毛巾约合17美元，1瓶矿泉水2美元。
当地居民没有谋生的办法，只能依赖在外打工的亲戚汇款回来。
渴了，就拣树上落下的椰子喝汁；饿了，就到海里捕一些海鱼吃。
每一个家庭几乎都有两地分居的亲人。
他们在三四十岁就普遍得上了脂肪肝、高血压、高血脂、心脏病等疾病。平均寿命还不到50岁。
是什么残忍剥夺他们的家园？
全球变暖 →海水上涨→岛国消失
近百年来地球气温总共升高了0.8℃，今后100年全球平均气温将继续升高1.4~5.8℃。
海岸正以每年0.5米的速度向后退缩，已持续90年之久。
在未来50年到100年之内，由于海水上涨，这个美丽的岛国将沉没于大洋之中，在世界地图上人们再也找不到这个国家的位置。
说“放弃”需要多大的勇气？
从2001年开始，图瓦卢就已正式宣布，他们将放弃自己的祖国。然而，说放弃，哪有这么容易，他们默默努力，反抗，想要改变命运，然而......无济于事。
就在2013年1月15日，图瓦卢领导人在一份声明中说， 他们对抗海平面上升的努力已告失败，并宣布放弃家园，举国移民 澳大利亚和 新西兰。
然而，让人更痛心的是，与图瓦卢一衣带水的澳大利亚残忍的 拒绝了环境难民图瓦卢的移民。
但是 新西兰以一颗宽容的心接受了。
海水已经蔓延到城市的居民区，严重影响到当地人的生活，由于和中国历年交好，当地有人表示，不久的将来，愿意搬到中国来生活，是举国都搬到中国来生活。图为当地的居民生活的实拍。
这是一个让人感到非常痛心的故事。
图瓦卢虽然不大，但也是一个国家。
如果他们移民中国，
请大家以一颗宽容善良的心接受他们。
也请记住：
在浩瀚的太平洋上，
散落着一串璀璨的明珠。
在这串珍珠之中，
图瓦卢便是其中亮丽的一颗
美丽的图瓦卢
一个不足50个中国人到过的国家
请您不必再费心去地图上寻找这颗美丽的明珠
因为它即将从地球版图上被抹去......
素生活：幸福人生，远离癌症！
畅销书《怎么不去死》
学医出身的作者 Michael Greger 博士是公共健康领域的专家，饮食营养与健康是其研究重点。在《怎么不去死》里，Grege博士用来自全世界的、最新的一手的资料和权威的信息分享给读者。全书涉及了包括心脏病、癌症、肺气肿、中风、阿尔兹海墨症、糖尿病、肾衰竭、呼吸道感染、忧郁症、血液感染、慢性肝炎、高血压、帕金森氏症、吸入性肺炎等当前人类十五大死因在内的各种病患。
注：演讲中所提及的“植物性饮食”、“健康饮食”，是指不包含肉、蛋奶等动物成分的饮食，也可以理解为纯素食。
【如何逆转第二大杀手——癌症】
视频长度：10分49秒
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演讲文稿（有删节）：如何不死于癌症
心脏病是我们的头号杀手，二号杀手是癌症。
而如果你用植物性饮食去喂癌细胞，又会如何呢？
迪恩·奥尼什医生和他的同事发现，前列腺癌的进展可以藉由植物性饮食以及相应的健康生活型态得到逆转！他们在研究中发现，如果将吃标准美式饮食的人的血液滴在癌细胞上，癌细胞的增长会减少大约9％。但是如果是吃了一年植物性饮食的人的血液呢？循环在植物性饮食者身上的血液拥有的抑制癌细胞生长的力量几乎达到前者的8倍！
前列腺癌是男性特有的头号癌症杀手。对于女性来说，头号癌症杀手则是乳腺癌。所以研究组又以女性和乳癌细胞来重复了这个实验。不过，他们不想再等上一整年才得到结果，所以他们将实验时间缩短为两个星期。
我们就来看看，用两个星期的植物性饮食来对抗三株人类乳房的癌细胞，会有什么效果？
研究人员取一层平整连续的细胞层模仿一块人类乳癌细胞集合体。然后他们将吃标准美式饮食的女性的血液滴在这些细胞上，可以看到，这些血液打散了一些癌细胞，这说明就算吃了很糟的食物，人体也并非完全没有抵抗力。然后他们让这些女性进行了两个星期的素食，作为自己的比照。
也就是说，同一个人，在进行了两周的植物性饮食之后，再次取血滴在乳癌细胞上，她们的血可以做到这样：整个身体如同进行了一次大扫除，只剩下少数个别的癌细胞了！只是两个礼拜的健康饮食，她们的血液就已经变得对癌细胞充满抵抗力！
让癌细胞的增长缓慢下来是不错，但能铲除它会更好。这被称为细胞的程序性死亡。在吃素两周以后，这些女性的身体就有能力改变了癌细胞的程序，强迫它们提早退休。
我们希望自己身上流的是哪一种血液呢？希望自己拥有的是什么样的免疫系统呢？我们想要的血液是当新癌细胞出现时，没有力量反击？还是希望流动在我们身上每个角落的血液都具有减缓并且遏止癌细胞的强大能力？
这个在癌症攻守能力上戏剧性的转变是在采取了14天植物性饮食和运动之后发生的。此外，研究人员让这些女性在实验期间每天步行30到60分钟。
有人会问，如果同时进行两件事，你又是怎么知道饮食所扮演的角色是什么呢？
所以，针对这点，研究人员又做了另一个实验。这个实验选取了三组人群作为比较对象。
第一组是平均素食14年的植物性饮食者，这些人除素食之外，还进行温和的运动，比如每天散步。第二组是很少运动的肉食者。而最有趣的是第三组，这些人在过去14年都采取标准的美式饮食，并且在这14年中每天都进行高强度的平均长达一个小时的运动。
研究人员想要知道的是，如果你运动得足够多，强度也足够，那么在抗击癌症方面，你是否能够和这些只做轻松散步的植物性饮食者对抗？
我想，这也是很多人都想要知道的。
那么答案呢？毫无疑问，运动是有帮助的。但是，花在健身房的5000个小时，和植物性饮食完全不是对手！
这与之前的研究结果是一致的：
即使你是整天窝在沙发上吃炸薯条，你也并非完全手无寸铁！你可以击败少许癌细胞。而如果你挥汗如雨地坚持运动5000个小时，你可以击败更多一些癌细胞。
但是，没有任何方式比植物性饮食（素食）更能狠狠地收拾这些癌细胞！
原因之一是，包括肉，蛋，奶中所含的动物蛋白质会增加我们的身体的IGF-1（类胰岛素生长因子1）的水平，这是一种促癌生长激素，与恶性肿瘤的形成和发展密切相关。如果人们减少动物蛋白的摄取，他们的IGF-1水平就会下降。人类采取植物性饮食的时间越长，IGF-1水平就下降更多。与此同时，他们的IGF-1结合蛋白指数会上升。“IGF-1结合蛋白”就像我们身体的紧急煞车系统，它是我们的身体用来避免过度增生的方式之一。
在两个星期内，你就可以降低你的肝脏所制造的IGF-1。
那么，那些已经在你身上循环着的，来自于你三个星期前所吃的那些鱼肉蛋奶的IGF-1呢？
你的身体将会释放这出前面所说的“结合蛋白"追捕大队，进入血液中，去和那些多余的IGF-1结合，以这种方式消除那些IGF-1。随着健康饮食的时间越久，这个效果就越好。
“你听过有多少人死于蛋白质缺乏？”
“你活到今天，周围又有多少人死在了心脏病和癌症上？”
植物中含有足够人体所需的优质蛋白质，只要合理摄取，素食绝不会导致蛋白质缺乏！
这里有一个真正将IGF-1定罪的实验。
在采取两周的植物性饮食、癌细胞增长率下降、癌细胞死亡率大幅增加之后，如果现在，将你这两个星期的健康饮食所赶走的那些IGF-1，原量加回到那些癌细胞里，会发生什么呢？结果是：你之前所有的饮食和运动的效果都会被抵消，就好像你从未采取过健康饮食。由此可见，IGF-1与癌症的密切关系。
由此.这项关于饮食和癌症关系的有史以来最大的前瞻性研究得出了结论：
植物性饮食者的各种癌症发病率之所以都低于肉食者的原因，是因为他们只摄取过很少或完全不摄取动物性蛋白，所以有更少的IGF-1，所以癌症的发生率更低。
这个低，究竟是低了多少呢？
中年男性和女性，吃富含动物蛋白的饮食将会导致总死亡率增加75％，死于癌症的风险增加4倍！
该学术机构发出的新闻稿，其开场白令人印象深刻：“你所吃的鸡翅膀可能和香烟一样致命。”
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