如何逆转亚健康？王华老师告诉你答案

现代生活中，亚健康是很多人现如今的生活状态。你有想过怎样逆转亚健康吗？王华老师在本次西安论坛上为大家演讲的《素食与亚健康的逆转》可以给大家一些帮助和启发。

王华老师

王华老师

《身心净化工作坊》课程导师

21天全液体净食发起人

国家注册企业管理咨询师

注册心理咨询师

NLP执行师

催眠及时间线治疗师

合一训练师

陕西省心理健康教育研究会副秘书长

北京西商国际心理医学研究院健康导师

王老师从事身心健康培训行业7年时间，公益讲座400多场，品牌课程《身心净化工作坊》在全国举办多期，截止目前，已经成功帮助无数位企业家身心蜕变、逆转亚健康，绽放活力人生。在西安我们一起聆听了王华老师眼中的素食主义。

“身体健康无病苦，心理健康无烦恼，灵性健康得解脱！”这是王华老师一直坚信的一句话！演讲中，王华老师提到：一个人小时候的信念，决定了他的生活模式，要改变一个人，首先要改变他的信念。自己的身体健康是自己吃出来的，所以“吃什么”显得尤为重要。人从出生到长大，都被告知要吃肉类、喝牛奶，不然会长不高，没力气等。但是王华老师给告诉大家，小孩子不喝牛奶以及成年人吃素其实有很多你意想不到的好处。

身心是同一个整体，万病起源于毒和堵。情志的毒素+不正确的饮食习惯、生活方式=亚健康的起源。人为何会处于亚健康状态，我们只能在中医中找原因：首先要清楚自己为何而吃，是为了舌头？还是为了感官？人体的结构和功能决定了自己的命运，所以，肉身是最为重要的。在现代人的饮食习惯中，很多看似滋补的食物或保健品，其实是补了自己的疾病。

在饲养动物的过程中，对环境其实有很大的危害

• 一种是抗生素对环境的影响：例如水产养殖，使得每年世界上52%的抗生素使用在养殖业中，其数量多于用在人体医疗的抗生素数量，这些抗生素污染了大片的水源；2017年国家新政策规定，不可以用未经腐蚀的鸡粪作为肥料使用，防止牲畜的传染病以及菌群失调。

• 其二是激素的危害。现在市场上贩卖的肌肉大多是由激素喂养长大的，鸡为火性，本应炖着吃，但是西方快餐多为油炸，火上加火；激素还会影响神经系统、生殖系统，影响青少年性早熟。

• 另外寄生虫和一些潜在的致癌物质的危害。如我们吃火锅喜欢的毛肚，都是经过福尔马林的浸泡处理的。

你的饮食结构决定你是什么样子：大量的荤食使得大肠中宿便堵塞（毒&堵）；血液变稠，胆固醇含量增高；吃了牛肉汉堡，乳酪，奶昔，脂肪就会使血液变稠，通往脑部的血液堵塞便引起中风；动物性蛋白摄入过多，得慢性病几率便越大，当体内蛋白质含量只占 10% 以下时，很多疾病便不会继续发展。古老的“倒仓法”及目前世界上最流行的自然疗法“葛森疗法”，配合纯天然及生物发酵食物，可以彻底清除肠道憩室的宿便和毒垢，和亚健康说拜拜。改变饮食习惯，坚持素食，自己是最大的受益者，萝卜白菜保平安人生！

世界卫生组织公布的健康公式：健康= 60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素，真正决定一个人健康的是他的饮食习惯和生活方式。把厨房变药房，把食物变成药物， 把刀叉变成手术刀 ，最好的医生是你自己！

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信息来源：王华老师

整理：ChinaFit健康营养

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