内卷下的他们，都谈了什么 | 圆桌派会谈回顾

中南财经政法大学心理健康教育咨询中心

晓南说

XIAONAN

心理文化活动节是我校经典的校园活动品牌，于每年的3-5月持续开展，今年的活动节十八岁了！本届活动节主题为：追心光，正青春。

今日回顾“追光青春，破卷成蝶”系列主题教育活动之“内卷”圆桌派会谈。

心理中心开展

“如何面对‘内卷’的世界”

圆桌派会谈

通讯员：施克农

摄   影：潘鸿儒

指导老师：祝颖

4月10日上午，我校第十八届心理文化活动节之“如何面对‘内卷’的世界”圆桌派会谈顺利举办，心理健康教育咨询中心专职教师祝颖带领来自各学院的20余名同学参与了本次活动。

问

我们都谈论了什么？

在寓意平等的圆形会场中，中南大学子集聚一堂，各自发言，共同探讨了“内卷”的定义、“内卷”与“竞争”的差别，以及“内卷”的现象是如何发生、“卷”在其中的人有何不同的感受，如何破“卷”等当下青年共同关注的话题。

大家结合个人经验，分享个人在面对“内卷”时的不同选择及其成因。

作为活动带领者，祝颖认真倾听大家发言，并不时进行引导。

大家一致认同，“内卷”与“竞争”存在实质差异，前者付出的代价已远超收益，是一种低效被动行为，而竞争与合作共存，行为方式上更为积极主动。

“内卷”现象的发生，既与我国人口基数大、社会已发展到一定阶段的大背景相关，也与个人的心理状态、膨胀的生存需要、巨大的不安全感相关。互联网时代在带来海量信息的同时，也使得大家追逐成功的路径日益趋同、日益狭窄。

在破“卷”之路的探讨中，“打开‘内卷’世界的边界”“推动社会评判标准的多元化”等建议启发在场成员深入思考。

分享环节，一位成员讲述了《坐在路边鼓掌的人》的故事，表示“现在的我更想做一个‘好的人’，而不是一张‘漂亮的简历’”；

另一位成员则认为，“接受不能改变的部分，尽力而为；对可以改变的部分，勇敢say no”。

活动最后，心理中心还为每位参与者发放了心理活动节定制礼物。

大家纷纷表示，心理活动节不仅聚焦青年学生的现实问题，“一吐为快”，减轻焦虑和压力，同时，鼓励大家以共享方式谋共同发展，深受学生喜爱，期待后续还会举办类似活动。

据悉，第十八届心理文化活动节还将在4-5月举办3场“伸展一下”单次团体辅导活动与3场“人生的一百种可能”真人故事分享会。

问

他们还有什么感受、想法或收获？

@yu

内卷实在是一个社会问题，也非常有时代特征。

今天参加圆桌会谈，我对于内卷的态度更加乐观了，因为大家贡献的两个个人角度特别棒的解决方法：

 1.拥有自己的评判标准与底线：

当自己觉得在某种不良竞争中出现了身体的严重不适或长期的焦虑，一定要重新审视自己的初心以及投入与回报的平衡，对无意义竞争say no；

 2.认可自己的价值，追求真正喜欢的东西：

大家在讨论中纷纷表示如果内卷性竞争与自己长期喜欢的事物出现了矛盾，还是会选择自己爱好的事物。

应看到内卷不仅是被动的裹挟，也有自己的个人追求；阶段性竞争不可避免，但拥有了健康的自我评价体系，我们得以在拥有选择权时回归被内卷扭曲的初心。

@浩铭

我们要在这个内卷的时代，找到自己所热爱的东西，然后愉悦地卷。

我们要成为一个有人格魅力、有意思的人，而不只是一张简历。

 @安生

追根溯源，我试图阐释内卷的本质原因——有限的资源和人无穷的欲望之间的矛盾。

因为资源有限这个事实我们无法改变，故而暂且不论；人的欲望却是无穷无尽的，永远都不会得到满足，但它是可以改变的。

因此可以从欲望这里下手，合理地把控自己的欲望，应该是每一个理性的人能够做到的事。

比如就我个人说，该吃吃，该喝喝，没事也可以适度的玩乐。卷？你卷任你卷，与我又何干？我只要这么一点资源就已经足够满足，每天开开心心过，留下一个值得怀念的大学生活，又有什么不对呢？

什么比赛呀奖项呀，看着就头疼，我不想参加，就让喜欢折腾的人去呗，这叫做资源合理配置。绩点啊加权成绩什么的，我也不要求多高，只要不挂科就行了。考研？

考研是为了什么？不就是为了好找一个优厚的工作吗？我不想考研，直接去工作，几年后，积累了一定的实际经验后，工资也跟考研出来刚工作的差不多了。

总之，我是没有什么过多的欲望，但每天也过得开开心心。身体就是最大的本钱，也不求什么长命百岁，一生能平安喜乐便已知足。

平凡又有什么不好，人人不凡，人人平凡，不凡之人也得有我们这些平凡人的衬托呀。

以上皆为个人观点，不喜勿喷，请尊重我选择人生的权利。

@阿J

减缓了许多内卷的焦虑。希望能来点游戏玩玩。

 @匿名

老师说话很好听，小姐姐很好看，兄弟都很帅。

而且在座的都是卷王，挺好，下次还来。

@努力生活的咸鱼

对内卷有了更新的认识，通过与大家的讨论，更加坚定了自己的认识与选择。

@宁尧唐

很高兴能够和大家坐在一起，共同探讨‘内卷’这个话题。

终于有机会能够把内心里关于‘内卷’的真实想法一吐为快，希望我们每一个人可以追求自己所热爱的事物，而不要再迷惘、彷徨于那些我们所不能左右。

最后还要送给大家一句我很喜欢的话：既然站上过巅峰，又还怕什么深渊无穷。就祝我们都能拥有一个光明的未来！

你是否为错过这场会谈而有些遗憾呢？

没关系！第十八届心理文化活动节中，由心理中心开展的“追光青春，破卷成蝶”系列活动还将继续~数场。“伸展一下”单次团体辅导活动与“人生的一百种可能”真人故事分享会等着你，请继续关注！

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图片：@阿冰@嚼皎@哔哔兔

排版：@姜可乐

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