带货请注意节操！这些东西对预防新型冠状病毒感染没有用
最近趁着疫情发国难财的不少，民间和网上流传了很多预防妙方。甚至还有机构，正儿八经征集民间偏方，也是醉了。
今天就集中梳理一下来自民间和传统的神秘力量……
维生素C能否抗病毒？
能否增强免疫力？
前两天推送了有关新冠肺炎的文章后，有朋友给我留言：“有专家说，维生素C可以抵抗病毒，请问是真的吗？”
不仅如此，我们平时也常听到有人说多吃维生素C可以增强免疫力。这又是真的吗？
回答：假的，假的，都是假的！
维生素C是一种水溶性维生素，人体不能自行合成，只能从外部摄入。如果摄入不足，健康就可能出现问题甚至死亡。几个世纪前，西方的船员长期在海上航行，他们很难吃到新鲜的蔬菜和水果，不少人饱受坏血病的折磨，容易出现牙龈出血、皮肤出血、淤青的情况，甚至会因为伤口感染或出血死亡。后来人们终于发现，船员们患病的原因是缺乏维生素C。
科学家们还发现，维生素C对维持免疫功能、健康骨骼结构和健康的皮肤都有重要作用。
注意，这里的意思是，我们的免疫系统需要维生素C来维持正常运转，所以缺少了肯定不行，但并不等于额外的维生素C可以给免疫系统“打鸡血”，帮助我们更好抵抗疾病。
我们几乎所有人都可以通过健康均衡的饮食、吃新鲜的蔬菜和水果来摄入足够的维生素C，完全没必要吃维生素C片来额外补充，更没必要为了增强抵抗力而吃。有少量研究显示，过量的维生素C反而可能抑制免疫系统，也可能使得白细胞攻击病原体的能力减弱。不过，因为证据有限，额外摄入维生素C究竟能不能左右免疫系统的功能，还未知。
至于维生素C的抗病毒传说，可能与它和感冒之间的众多研究有关。这当中最有说服力的是一篇2013年发表的荟萃分析（meta-analysis）。科学家们通过分析已发表的29项临床研究数据，发现对于运动量极大的人群，比如马拉松选手，以及在近北极地区进行剧烈运动的军队，每天摄入至少200毫克维生素C可能可以降低感冒的几率；但是对普通大众来说，没有证据显示补充维生素C可以预防感冒。
双黄连口服液防新冠？
前两天被双黄连的消息刷了屏。初看到新闻时，气得我要炸了，这种时候还来无底线敛财，不就是谋财害命吗？！
可能有人会反驳：“XX日报的报道又没提双黄连可以治疗新冠肺炎，说了是抑制病毒，网友自己误会了而已。”
中科院上海药物研究所2月1日，甚至在其官方网站上发布声明称：由中科院上海药物所、武汉病毒所1月31日向媒体提供的《上海药物所、武汉病毒所联合发现中成药双黄连口服液可抑制新型冠状病毒》一文，内容是准确无误的。
内容是准确无误的？！！
这实在侮辱公众智商。不要脸已经不能来形容这样的团队了。稍微有点科学常识的人都知道，病毒在宿主体外本来就“生存环境恶劣”——新型冠状病毒不能自我复制，而是需要宿主的细胞才能复制。在实验室的培养皿里，要搞死病毒太容易了。你就是什么也不加，病毒也活不长。
每天看着确诊人数不断跳动，很多人在焦虑、难过、害怕……这种情况下突然冒出一个让人振奋的消息---“中成药双黄连口服液可以抑制新型冠状病毒”，当然不奇怪许多人把它当作救命稻草，并在朋友圈疯狂转发。
消息发出不久，双黄连就上了热搜，某宝、某东的双黄连不出意外全被抢空。据说连兽用，也就是那些给鸡鸭鹅吃的也卖光了。更荒诞的是，带有“双黄连”三个字的月饼也销售量喜人。
甚至连因为疫情而不得不待在家的武汉人民也在药店排队买双黄连…….
不仅如此，国内的朋友告诉我，他家附近的药店已经在醒目位置堆好大量莲花清瘟胶囊、抗病毒口服液、清热解毒口服液等等。
是啊，都是一个系统出来的，凭什么只有双黄连口服液可以拥有姓名！
等到“双黄连”们脱销了，在网上被喷了，上海药物所出来装无辜解释说，关我什么事，我又没说错。
要脸啊？！
还有媒体，在这个特殊时期，相信我们很多人的神经都是紧绷的，大家密切关注着疫情的每一步发展。这种时候，XXXX作为中国最权威的媒体之一，在发布消息时能否再严谨一些呢？因为我们永远不可能要求大众对所有信息都具备充分的辨别能力，也不可能期望所有人都能正确推敲出信息背后的含义。
跟公众玩什么文字游戏？说话的方式简单点、再简单点，好不好？！
相信大家已经在网上看了不少驳斥双黄连的科普文，这里就不细讲了。
结论就是：
还没有临床证据表明，双黄连口服液能够预防或治疗新型冠状病毒肺炎；服用后出现不良反应的报告倒是不少，想着“喝喝也无妨”的朋友们请三思。
藿香正气液防新冠？
没有任何证据显示它有这个本事。
藿香正气液不仅不能预防、治疗新型冠状病毒，也不能用于防暑、解暑、腹泻、预防或治疗感冒。
预防中暑的主要方法是补充足够的水份、避免暴晒以及避免长时间在高温环境活动。出现中暑症状后的急救处理以降低体温为主，比如尽快移到阴凉处，用凉水轻轻搽拭皮肤降温等。无论喝藿香正气液还是藿香正气水，都不能达到这一目的。
至于藿香正气液声称的治疗感冒也没有任何科学根据。感冒是由病毒引起的自限性疾病，大部分人可在1周左右痊愈。没有可以治疗感冒或者让感冒好得更快的药物。感冒使用抗生素无效，也无有效的抗病毒药物。喝水、休息和高烧时使用止痛退烧药（对乙酰氨基酚或布洛芬）可以较好的缓解感冒带来的不适。
需要特别提醒大家的是藿香正气的毒副作用。虽然藿香正气液的说明书中不良反应照惯例写着“尚不明确”，但我们不可忽略它可能的毒副反应，尤其成分中生半夏的毒性。国务院1988年颁布的《医疗用毒性药品管理办法》中指出医疗用毒性药品系毒性剧烈、治疗剂量与中毒剂量相近，使用不当会致人中毒或死亡的药品，其中包括生半夏。即使口服小剂量生半夏（0.1-1.8克）也可对口腔、咽部和胃肠道黏膜造成强烈刺激，严重时可麻痹呼吸致死。动物实验还显示生半夏对大鼠妊娠和胚胎具有明显的毒性。另外，藿香正气液成分中的厚朴有肾毒性，已被欧洲禁用。
乳铁蛋白防新冠？
胡说八道。
网上早就冒出来一些文章说乳铁蛋白可以提高宝宝的免疫力。我以前也写过有关乳铁蛋白配方奶的文章，大家有兴趣可以看看：乳铁蛋白能提高免疫力吗？要不要给孩子补？
简言之，虽然一些针对乳铁蛋白的体外研究认为其可能可以抑制病原体的生长、粘附和毒性，也可能能够刺激与免疫有关的细胞，但这距离“服用乳铁蛋白补充剂或喝乳铁蛋白配方奶来抗病毒或增进健康”还差了十万八千里。
由于缺乏足够的高质量证据，至今没有任何一家国际权威机构认可“补充乳铁蛋白可以提高宝宝免疫力、降低感染风险”的说法。目前普遍认为，在配方奶中添加乳铁蛋白蛋白是安全的，而非有效的。
艾条防新冠？
别闹了！小心PM2.5爆表。
还是那句话，无论艾灸或者熏艾条被某些人吹得多么神乎其神，要证明它有效还得经过严谨的科学研究的检验。
艾灸属于补充替代医疗的一种，是没有被常规医学所采纳的治疗方法，其中绝大部分的有效性和安全性都还处于“说不清、道不明”的状态。
艾灸的安全性更是存在很大问题，不值得大家尝试！
它的第一个安全性问题就是烫伤，大家到网上搜一搜就能看到有人因为做艾灸而被烫伤的报道。
另一个无法忽略的问题是室内空气污染。艾绒燃烧可以产生甲醛、甲苯、苯、二甲苯、焦油……以及大量颗粒污染物。
甲醛已被世界卫生组织确定为致癌和致畸物质。
甲苯、苯和二甲苯的毒性可作用于人体神经系统。尤其苯的毒性要格外当心，苯无法被肝脏代谢，人体接触苯可引发一系列急性和慢性不良健康影响，以及癌症和再生障碍性贫血等。
香烟燃烧就会产生很多焦油，焦油对人体的危害包括：
阻塞和刺激气管、支气管、肺部，引起咳嗽；
破坏肺部组织，让肺部失去弹性并影响肺功能；
其中的多种致癌物质（如硫化氢、二氧化硫等）可导致肺癌。
研究者还发现，艾绒燃烧会升高室内PM2.5和PM10颗粒物的浓度。当环境背景中PM2.5和PM10分别为26 ug/m3和148 ug/m3时，艾灸能让室内这两项指标的平均值飙升至296 ug/m3和409 ug/m3，远远超出安全标准。
无论是雾霾天的PM2.5还是艾灸产生的PM2.5，都对人体健康有害。PM2.5不会因为是艾灸产生的，就对健康格外开恩。无论长期或短期暴露于高浓度PM2.5的环境下，都会提高呼吸道疾病和死亡的风险，尤其是对老人、小孩等敏感人群的影响更为明显。
总之没有任何证据显示艾灸可以防新冠病毒，它反而会让你的呼吸道、肺变得更加对疾病易感。如果你在生活中，想尽办法防甲醛、防二手烟、防雾霾，那么请你一定别忘了艾灸燃烧所带来的严重空气污染。
实在无法预测下一分钟打开微信或朋友圈会看到什么不靠谱的消息，也不知道还冒出哪些教人预防、治疗新冠肺炎的“奇招”。
但大家只需要记住全球各大权威医疗机构的说法，“目前还没有预防新冠肺炎的疫苗、也没有专门治疗新冠病毒的药物”，很多谣言就会不攻自破。
和几乎所有病毒感染疾病的治疗策略差不多，医疗机构对新冠肺炎患者主要采取的是支持和对症治疗，比如发热就给退热药，持续咳嗽就祛痰镇咳、缓解咳嗽，脱水就补液。病毒的清除主要依靠的是患者自身的免疫力，除此之外，暂无他法。
新冠病毒是去年底首次在人类中发现的病毒，疫苗也好，药物也罢，从开始研发到证实临床有效，再到最终获批用于临床，都有一个过程，不可能一蹴而就。
就算目前看来最有希望的药物--瑞德西韦（Remdesivir），也是即将开始三期临床试验（2月3日在北京中日友好医院启动随机对照试验，预计4月27日结束），目的就是科学验证瑞德西韦用于治疗新冠病毒的安全性和有效性。虽然体外和动物实验已显示，瑞德西韦可以抑制SARS和MERS病毒的复制，并且美国首例确诊新冠患者在接受该药治疗后，症状大大改善，但是瑞德西韦在广泛用于临床前，仍需要接受大规模临床试验的考验和验证。
所以，大家明天打开微博或者朋友圈，如果见到下一个突然能“抑制”新冠病毒的“神药”，但只字不提临床试验证据，请选择无视。
靠谱的预防措施看这里：
1、勤洗手。用肥皂、香皂或洗手液和流动的水洗手，搓手至少20秒。
2、坚持安全饮食习惯，肉类和蛋类煮熟后再食用。
3、不要接触活禽、不要购买或食用野生动物。
4、减少聚会，避免同咳嗽、打喷嚏的人密切接触。
5、咳嗽、打喷嚏用纸巾或手肘遮住口鼻，尤其应教孩子这样做。
6、如果生活中有人有上呼吸道感染症状，在公共场所应考虑佩戴医用外科口罩，以免传染他人。
参考文献：
【1】Harvard medical school, Can vitamin C prevent a cold? https://www.health.harvard.edu/cold-and-flu/can-vitamin-c-prevent-a-cold
【2】NHMRC. Dehydration and Heat Stroke. https://www.nhrmc.org/physician-group/health-library/content?contentTypeID=85&contentID=P00828&language=en. Accessed on 4 August, 2017.
【3】国家食品药品监督管理局，医疗用毒性药品管理办法，1988年12月27日颁布。http://www.sda.gov.cn/WS01/CL0056/10770.html
【4】Telang S, Lactoferrine: a critical player in neonatal host defense, Nutrients 2018; doi:10.3390/nu10091228.
【5】Mo, F., Chi, C., Guo, M., Chu, X., Li, Y., & Shen, X. (2014). Characteristics of selected indoor air pollutants from moxibustion. Journal of Hazardous Materials, 270, 53–60. doi:10.1016/j.jhazmat.2014.01.042
【6】Lu, C.-Y., Kang, S.-Y., Liu, S.-H., Mai, C.-W., & Tseng, C.-H. (2016). Controlling Indoor Air Pollution from Moxibustion. International Journal of Environmental Research and Public Health, 13(6), 612.doi:10.3390/ijerph13060612
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