查看原文
其他

中年女人在想什么?关于衰老和自由。

Miss蘑菇姑姑 十分心理 2022-06-27
· 兔子戏剧社首期招募见二条 ·


在知乎上看到一个问题,“中年女人在想什么?”


我第一感觉我是不会回答的,我不承认我中年。


第二感觉我发现我又在不由自主地搜索我的生活状态,并顺便看了几个人的回答……


中年女人,想到的是“时间感”。


其实时间只是一个“感受”,时间其实不存在,只有物质能量变化。


有个实验说,让一群老人住在一个刻意营造的社区,身边都是他们年轻时代的事物,报纸电视也是几十年前的某天的新闻,他们也过着跟年轻时差不多作息的生活……结果他们每个人都变年轻快乐了。


这堪称一场大型的催眠活动,显示了自我意识里的年龄感对老化的真正作用如果你感觉不到物质能量的位移,时空转换,你的年龄感就少。


所以为什么说一个人有一件自己爱做,可以一直做下去的事很重要呢。因为从心理感受说,你感觉自己没有变。



老,是一种时间秩序上的认定,如果你不守恒,而被你身边的年轻人,你的孩子、子孙,外界的技术和资讯所界定,那你就觉得自己老了。


老,当然也是一种客观现实,身体精力的不够,记忆确实变化了,但一切也都是叠加态。是身体老作用于心态老,还是心态老让身体更老呢?那么对其中一个变量有控制也是可行的。


所以我认为一个人心里的时间感是最重要的。要管理你的衰老,就要管理你的生活方式,让它和年轻的时候尽量保持一致,有一贯的不变,用这个自己的不变来锚定潜意识里的自我。


为什么有的人一退休了就老的很快。因为生活变化太大,尤其退休给你一个标签,离退休人员。突然找不到自己的方向作用下老得更快。


我的朋友,一个儿童文学作家,一辈子就写童话,同龄人中,她就显得更年轻,不是保养,也有皱纹,但她的所思所想在眼中,在脸上,就是显得年龄小。不是因为有钱保养得最好,而是经历事情最少的,生活最简单的。


还有一种女人,她从小被父母保护的很好,嫁人了老公人也很好,自己工作稳定,也没什么大的功利欲望,四十多岁看上去也比较年轻。因为她的生活变化少,守恒。


比如她的发型从不跟潮流,而是几十年如一日,跟二十几岁没什么不一样,其实是她的世界观审美跟二十几岁变化也不大,所以容貌也是。其实还是内心的年龄感的问题。



有一种女人显老,那些自己从年轻开始就性格好强,婚后家庭不够和睦,但是外表常常要撑着,这样的女人通常最爱保养,因为要面子,所以第一眼看上去年轻,但仔细看就不行,眼神里的疲惫,因为心里老了。


看起来最年轻的中年女人是有钱,保养得又好,自己内在世界观跟二十几岁没什么差别的人。那通常是娘家、婆家都家境好,也和睦,养得好。


但是她们的生活中年风险比较大,因为生活标准高,从未妥协过,有一堆人围着她转,所以她遇到不顺心的事就爆。


祈祷她中年不要遇到要自己面对的事,不然崩溃后生活质量还不如一般女人。因为她需要补上应对危机的课。


以上这些只是用来做观察的特殊案例。大多数的普通女人,大概是这样的吧:


家境一般(不富有,也没遇上虐待抛弃),就普通原生家庭,所以年轻时按部就班读书工作,智商一般,后来自然也没嫁入豪门,


婚后还是自己奋斗,生了孩子经历了女性的身体心理的双重蜕变,该经历的经历过了,妥协也妥协完了。


中年发现可以喘息一下,忽然没有剩女要结婚的压力,也没有婚后要生娃的压力。终于可以做自己了。


而此时的女性心理又有了一定的承受能力,日常小麻烦可以应付,身体又还没有老到影响生活质量,身边是有儿女绕膝,有一份稳定的工作,或者有稳定的人际关系。堪称进入了史上普信女的黄金时期。



据观察,中年女人的心态越好,说明她年轻的时候一定展开过自己的人生,只有充分展开过,才能在中年战略收缩时准确地留下自己想要的,并且能应对从容忙碌的生活,从中建立自己的心理和生活秩序。


我想到一个词,就是最近流行的自洽。自洽是什么?


是在“无限”的生命中,知道自己的“有限”,但又充分肯定自己的有限,做那么一点事,知道这就是自己想做,甘愿付出代价去做的事,同时又知道这于无限的宇宙只是一瞬间,一个点,所以不过分执着。能做一点是一点。


我和身边闺蜜都很喜欢当中年。


一个朋友说,作为一个社会女性,比年轻女性的角色自由了。“没人催我完成神马鬼人生任务了,买车买房恋爱结婚生娃,我都搞完了,你们爱谁谁。”


一个朋友说,“越来越不容貌焦虑了,对中年女性来说,其实更接纳自己了,也没有年轻那么不喜欢自己了。”


另一个朋友说,“自打婚姻进入了倦怠平衡,早就开辟吃了新的精神愉悦领地,太多不比爱情差的体验了。看电影、找有趣的朋友开趴体、旅行,理财,哪个都比在家里跟那个人大眼瞪小眼更好玩。”


还有朋友说“如果你决定佛系养娃,那中年女就没什么不幸了。我们自己也不是 着长大的,还能长成这样,令自己也满意,娃生活条件比我们好,她他只会比我们更好。”



中年女人其实也允许躺平,因为减法做得差不多只留下最重要的一些人和事。


只有一件事让女中年痛苦一下,那就是鸡娃。


但这个事情可左可右,有点经历的中年女,不是那么想鸡娃,因为她知道爱自己是第一位,这种清醒和凉薄是中年女的现实和从容。


回青年是不想去的了,一点也不羡慕,我身边的中年妇女都致力于慢一点再慢一点进入老年,过一个加长版的中年……


作者:Miss蘑菇姑姑,情景疗愈写作推广人,蘑菇心理自习室创办人。国家二级心理咨询师,多家媒体心理专栏签约作者,一位深耕心田的书写者,已出版书籍《一边焦虑,一边成长》本文转载自公众号Miss蘑菇姑姑,已获授权。



更多往期精彩话题:
10周戏剧整合训练——《天边外》剧本朗读&人物分析|兼问“诗与远方”和“眼前的苟且”的第三条道路

不必感谢痛苦,要感谢从痛苦中积蓄力量的自己

自我接纳的4层境界,你在哪一层?


☜♡☞

● 长按二维码加入幸福研习社
咨询电话186-1257-6320 / 138-1124-8084

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存