疫情处于波谷时要做的事情
艾滋病患者很关注几个能衡量他们免疫能力的指标：例如CD4和CD8细胞水平。
正常人的CD4细胞的正常水平是500~1600，艾滋病患者在早期大概是4XX，到了三期即终末阶段大约在3XX。新冠康复患者可以对比自己的这项指标。
根据1月15日公布的全国数据，截止到1月12日的发热门诊的诊疗量降至峰值的17%，住院人数降至峰值的78%。
那这个时候，该做什么，就有讲究了。
二战期间，当伦敦遭受德军一波又一波的轰炸时，目前这个时候就是从防空洞里出来救火、寻找食物的时候了。当美国航母在中途岛海战中遭受日军航空兵一波又一波的袭击时，目前这个时候就是进行修锅炉修甲板修飞机的时候了。当龙珠里的悟空打完一个BOSS，也要抓紧时间到界王星去休整和修炼，准备面对下一个BOSS。
和上面这些类似，《向僵尸学习如何防护XBB1.5》提过的僵尸的袭击也是一波接一波，那么在战斗的间隙，得赶紧寻找食物、救治伤员、修建工事。
我把这些事项组织了一下：
七、补充防护用品和药物。
目前很多防护用品和药物开始恢复正常供应，在下一个疫情高峰到来前可以赶紧补充和准备。
我家的口罩、空气净化器、紫外线设备都已经部署好了，现在开始和各位钉子户一起准备卷PAPR呼吸器。PAPR呼吸器介绍见：《个人新冠病毒防护用品购买攻略》。除此之外，还有各式各样的防疫用品，实在太繁杂，有空另文再写。
药物分为应对症状的药和针对后遗症的药。前者包括被疯抢过的退烧药、消炎药、止咳药等等，上个月都断货了或限购或天价，现在除了小部分例如止咳药，价格都开始回落了，可以抓紧时间准备。后者看具体各人情况。例如有的人的后遗症是心跳过快、心慌，那就得多囤一点相应的药物。
六、修筑工事，搭建系统性的防护设施。
通风设备是否足够？家里的半污染区建设好没有？地漏、抽油烟机风道等高危部位是否有应对措施？
家里的防护流程是不是足够？清洁和消毒的流程有没有可以优化的地方？如果一位家人破防中招、避免全家一锅熟的应急计划有没有？
公司/单位/学校等场所有没有足够的防护设施和防疫流程？
五、赶紧去做疫情高峰期不能做的事情。
我先来抛砖引玉：理发、体检、洗牙、补牙、打疫苗、去医院看病。其它的等各位补充。
阳过的还需要抓紧时间去验血检查血液指标和拍CT检查肺部情况。
我这周打的第四针是康希诺的吸入式疫苗。和医护小姐姐聊天时得知，一整天只有六七人来该注射点打疫苗，其中有一半人（3个）选择吸入式疫苗。人这么少，就不用担心在注射点脱口罩被感染了。
友情提醒，吸入式疫苗需要凑3人一组才能进行接种。为了避免长时间等待另外2位选择吸入式疫苗的有缘人，最好先约好也准备接种的亲友凑成3人一起前往。
四、教育
经过第一波疫情，家里谁是弱点、谁是漏洞就很清楚了。
现在是时候查缺补漏，对弱点进行教育和训练。帮老人和孩子多走几遍防护流程，通过教育让他们了解防护知识，建立防疫习惯，提高防护技能的熟练度，提高他们的自我防护水平。
有时间的还可以进行多次演练，将防疫动作内化为习惯性动作。
三、存钱
一年前在《坚持清零，中国会变得如何？》中提到的对策：“一旦感染，多存钱，往后余生都要多存钱。”
现在一年后再回顾，该对策依然有效。而且，无论是否感染过，都需要多存钱。
已感染过的要存钱治病，因为要为很多病做准备。
心率过快、心慌意味着心血管存在隐忧，嗅觉味觉丧失、失眠、脑雾、疲劳意味着神经系统存在隐忧，本文开头提过的免疫系统的检查，还有还有血液系统的检查等等。
美国新冠患者最近3年的死因分析见《美国近三年新冠死者死因分析》和《美国三年新冠死因分析(二)：越死越年轻》。高发的死因都需要注意预防。
各地的一两百元一年的惠民保赶紧给全家买好。惠民保在北京有两种，在上海叫沪惠保，在广州叫穗岁康，在深圳有好几种：鹏城保、深圳专属医疗险等。
我和其它还没阳的钉子户虽然不用在治疗上花钱，但是也还要在防护用品和普通药物上花钱。
重贴5个月前在《上等人静鸡鸡防疫，中产家长和教师已慌》中的一段：“这就看我们需要面对的疫情是什么状况了。如果认认真真地执行14+7隔离，做好常态化核酸检查，那么，每个人完全可以只戴着一个几毛钱的四面漏风的外科口罩到处晃。要是疫情此起彼伏，那每个人就得花50倍的价钱戴N95口罩了。要是疫情再严重点，就要像上面提到的外国上等人一样，每人花几万乃至几十万去部署HEPA空气净化器、新风系统、室内上层紫外线杀菌设备(UVGI)。要是继续严重下去，那就需要建设全密封的无人化的未来科技范的全新科技城市了。”
我们已经部署HEPA净化器、新风、紫外线了，开始卷PAPR了，也就是我们目前处在第三层，即将进入应用登月技术建设全新科技城市的第四层。
所以，无论是否阳过，在目前的疫情状态下，都有一大堆要花钱的地方。社会上就这种状态，还想消费腾飞？
一直在鼓吹放开可以振兴消费的势力中，有重仓消费股的证券市场投资人，有募了几十亿专门投消费行业的股权基金投资人，我不知道潮水褪去，他们的裤子还在不在，他们赌上的以亿计算的筹码有没有灰飞烟灭。
而那些鼓吹“烟火气”的反动文人显然应该绳之以法。
二、联合起来，寻找志同道合的战友，组织起来，对孩子的学校、自己的公司、自己的小区提出防疫要求，为实施防疫措施助推，共同提升防护水平。
少年儿童是未来。如果任由少年儿童在疫情中自生自灭下去，我们在美国、英国等国家看到的状况将会重演：《疫情期间让孩子考上哈佛的办法》、《上等人静鸡鸡防疫，中产家长和教师已慌》。
所以，我支持拍老师的《2023年的一点倡议》，要求学校做出改变，要求学校进行严格的防疫。
如果资源允许，自建学校也可以。马斯克就建过学校，国内某女高管也建过学校。
对单位的防疫要求可以参考：《台积电十二条防疫措施力保业务如常进行》和《相差270倍！年薪4亿的高管的公司防疫经验》。
对小区的防疫要求可以参考《向僵尸学习如何防护XBB1.5》中提到的北京西山壹号院小区。该小区业主自发捐款发起设立隔离点。更多的小区防疫方法还有待开发和整理。
一、权力和资源。
权力和资源越大，能力也越大，责任也越大，也就能够推动更大范围的防疫措施的实施。
经过这一波疫情，我是看到有些上升的机会和空间显现了出来，各位钉子户加油，去获得这些机会，去争取这些权力和资源。
在新的一年，祝各位钉子户在权力和资源上掌握越来越多的的主动权，不要把这个世界，留给罪该万死的恶人们。