过敏性鼻炎高发季，该如何“自救”？
眼下正是秋高气爽之时，天气不冷不热刚刚好，是外出游玩的好时节。眼瞅着十一小长假就要到来，不少朋友早已按耐不住心中的喜悦，盘算着去哪里玩了。然而，对于过敏性鼻炎患者而言，秋天却是一个痛苦又尴尬的季节。最怕此时鼻炎突袭，让自己的出行计划泡汤。
图片来源：站酷海洛plus
一阵秋风吹来，树叶飘落，别有一番意境，但过敏性鼻炎患者却开始出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等种种症状。过敏性鼻炎虽然没有致命风险，却是一个绝对的“磨人精”，让得病者烦躁不安、寝食难安。
在今天，过敏性鼻炎已经是很常见的一种疾病。据统计，我国每10人中就有1-3人患有过敏性鼻炎，只不过严重程度有所不同。
当下正是过敏性鼻炎高发季，气温骤降，早晚温差大，也容易发生感冒。而过敏性鼻炎与感冒的很多症状都较为相似，如鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等，因此常常被患者误以为是感冒。事实上，二者是有区别的。
症状：
过敏性鼻炎的典型症状是阵发性喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，常伴有眼部症状如眼痒、眼红、流泪、眼部灼热感等，部分患者会有嗅觉衰退的表现。
而感冒的症状表现在鼻部为打喷嚏、流鼻涕（清水样或黄浓鼻涕）、鼻塞，常伴有咽痛、咽痒、咳嗽等，严重者会因为感染导致发热症状，并伴有畏寒、头痛、食欲不振、乏力、四肢酸痛等全身症状。
持续时间：
过敏性鼻炎具有明显的季节性，尤其高发于春秋季节，每次发作持续时间较长，可持续数周或数月，表现为反复发作。而感冒的病程较短，一般持续一周左右，不会超过10天，严重者经有效治疗后也会很快缓解。
如果过敏性鼻炎不能得到有效的防治，容易导致一系列并发症，如哮喘、慢阻肺、中耳炎等。因此，对于过敏性鼻炎患者，一定要积极进行干预，以防病情加重。
药物治疗：
过敏性鼻炎的主要治疗手段是用药治疗，临床常用药物有抗组胺类药物（如诺思达®盐酸左西替利嗪分散片）、白三烯受体拮抗剂（平奇®孟鲁司特钠片）以及鼻喷激素类药物等。
对于轻度间歇性鼻炎患者，可口服抗组胺药加鼻喷激素治疗；对于持续性或较为严重的鼻炎患者，需要联合用药，具体用药方案应遵医嘱。另外，如果患者有明显的鼻塞症状，可使用鼻用减充血剂，以改善鼻腔通气等。
生活干预：
秋天是过敏性鼻炎高发季，患者需要提高警惕，注意规避可致鼻炎发作的因素。
注意尽量避免接触过敏原，远离灰尘、尘螨、花粉、动物毛等；
注意饮食卫生，避免食用容易引发过敏的食物，如海鲜等；
注意室内通风和卫生，保证温湿度适宜；
保持个人卫生，勤换衣物、勤晒被褥；出门时记得戴口罩；
加强锻炼，增强体质，提高免疫力；
每天洗漱时，可用适量生理盐水洗鼻。
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主编：郁 杰
编辑：小 南