如何摆脱挥之不去的耳鸣？
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生活中相信很多人都有过耳鸣的经历，对于大部分人来讲，这种耳鸣只会短暂持续一段时间，所以大家也都不太在意，但是对于一部分重度耳鸣患者来讲，这种无时无刻追着自己的声音已经成为生活中最痛苦的存在。其实近些年，随着人们生活节奏、生活方式及生活环境的改变，耳鸣的发病率逐年增高，严重困扰耳鸣患者的生活质量。
引起耳鸣的原因有哪些？
●高血压，糖尿病、更年期综合征、慢性肝炎、心脑血管疾病、内分泌系统疾病、免疫系统疾病
●中耳炎
●突聋
●年龄增长，机体衰退
●噪音
●心理因素和睡眠障碍
●血管、肌肉及颞下颌关节
●听神经瘤等
耳鸣的高危人群有哪些呢？
●老年人
●长期在高强度噪声环境中的职业暴露人士
●有高血压、糖尿病等基础病的患者
●长期处于精神高度紧张、压力大环境下工作的人群
●一直服用特殊药物的人群
每天揉耳朵，越揉越强壮吗？
耳朵穴位密布，通达人体的各个部位，医学上把耳朵形容成“人体的全息缩影”。我们的耳廓很薄，里面支撑它的只有一片没有抵抗力的软骨，外面是一层软骨膜。
如果我们总是使劲地蹂躏自己的耳朵，就容易造成机械性的刺激，进而可以造成软骨膜炎等疾病。最提倡的耳朵保健操是叩击鸣天鼓，不会造成软骨的损伤。
肾虚是造成耳鸣的罪魁祸首吗？
《黄帝内经》中有一句话“肾开窍于耳”，这句话也成为了肾虚是耳鸣的罪魁祸首的证据，但是事实上《黄帝内经》中还有记载“五脏六腑皆可致鸣”。中医说的肾，不是单纯的肾脏，是一个大的概念，包括肾脏、泌尿和造血系统。所以肾虚是导致耳鸣的罪魁祸首，这个说法是片面的。随着历史变迁，生存环境和饮食条件改变，肾虚已经不是现代耳鸣的主要病因，而脾虚则成为重要因素。
俗话说“久鸣必聋”，这句话是真的吗？
“久鸣必聋”是引申于中医古籍所述“聋为鸣之渐，鸣为聋之始”，这句话可以理解为：古代从医者根据经验观察出了很多人有耳鸣之后听力会渐渐下降。但单从这句话是不能理解耳鸣就是造成耳聋的原因。耳鸣是不是能引起耳聋、多长时间会导致耳聋，我们目前还没有明确的结论。耳鸣只是一种症状，耳鸣一段时间以后会不会发生耳聋还需要去发现耳鸣背后的原因，比如以耳鸣为主要症状的“突发性耳聋”则有突聋的可怕后果，但是其他一些慢性疾病导致的耳鸣一般不会发生“久鸣必聋”的现象。
耳鸣真折磨人，越安静越睡不着觉？
临床上需要严格区别两类患者，一类耳鸣患者不会因为耳鸣影响睡眠，所以对这一类患者来讲，不存在环境越安静就越睡不着觉的问题；但是对于另外一类耳鸣患者来讲，耳鸣是会明显影响他们睡眠，是他们失眠的诱因，而失眠往往还会加重他们耳鸣的严重程度。临床上对于耳鸣影响睡眠的患者，常会采用声治疗手段进行干预，达到帮助这一类患者改善睡眠质量的目的。
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编辑：小 南