5.25心理健康日，有位飒飒的小姐姐想教你一招

今天（5月25日）是

心理健康日

“我爱我”的谐音

这个日子是怎么定的？

因为五月初的五四青年节

赋予了五月以青年人的朝气与活力

以此为基点

2004年，团中央学校部、

全国学联共同决定

将5月25日定为

全国大、中学生心理健康日

这一天

倡导学生

关爱自我、了解自我、接纳自我

关注自己的心理健康和心灵成长

提高自身心理素质

进而爱别人，爱社会

如何才能拥有阳光心理？

以下三招不妨学学

↓↓↓

今天，温州大学“小气包”成长服务团的成员们来到有武“毅”之称的百年名校——温州市瓦市小学，上了一堂别开生面的“共筑‘同心圆’，远离校园霸凌”心灵武术课。

飒飒的小姐姐们身穿黄衫，手把手教小学生武术操，并讲授防霸凌小贴士。

其中，队长封美玲还传授了一招“独门秘籍”——

退步撩掌、跪步屈腕、弓步劈掌……曾是大学生士兵的封美玲，仔细演示每一个动作，并细心讲解动作要领给小学生们听。

其实，这已不是她第一次来学校教孩子们武术。

服役期间，她立志报效祖国，通过自我磨砺，成长为“优秀义务兵”。一朝戎装在身，红心永远向党。善于创新的她，重返校园后成为创新创业的“领跑人”，将吃苦耐劳的“橄榄绿”倍乘以果敢进取的“温大蓝”，并将军人意志、体育精神汇集成了“志愿红”。

由她创办的防霸凌——“小气包”成长计划项目，如今已面向温州市42所小学，开启预防校园霸凌“身心一体”特色体育课堂活动52场，惠及6300余名学生。

她和队员们充分发挥温州大学体育学科优势，形成育人资源共享模式，通过自制绘本、开设有声绘本“云课堂”等方式，和瓦市小学等学校共建阳光系列身心协同育人创新服务基地，系统性开展阳光宝贝三点三课堂、阳光心理素质拓展活动等，为不同年龄层次青少年提供全维度、立体化的专业帮助。

孩子们都很喜欢美玲姐姐，常常在活动结束后还意犹未尽。他们说，不单要学会对校园暴力说“不”，还要向姐姐学习，成为品学兼优、文武双全的新时代学生，努力成为祖国建设发展的合格接班人。

完整的“独门秘籍”奉上

快来学吧

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浙江教育报刊总社数字媒体中心记者 潘玉萍

部分来源 | 人民网、温州大学

责任编辑 | 曹可可
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